الفاصوليا الخضراء: الفوائد الصحية والاستخدامات والمخاطر المحتملة
تعتبر الفاصوليا الخضراء أو الفاصوليا أو الفاصوليا مصدرًا غنيًا بالفيتامينات A و C و […]
27 نوع من الأطعمة التي يمكن أن تعطيك المزيد من الطاقة
يشعر الكثير من الناس بالتعب أو الإرهاق في مرحلة ما خلال اليوم. قد يؤثر […]
العدس: التغذية والفوائد وكيفية طهيها
العدس بذور صالحة للأكل من عائلة البقوليات. وهي معروفة جيدًا بشكل العدسة ويتم بيعها […]
15 فائدة صحية لعصير الرمان
لا يجب أن يكون العصير الطازج أخضر أو مليئًا بالسبانخ ليكون صحيًا. يحتوي عصير […]
هل الحمص صحي؟ 8 أسباب جيدة لتناول المزيد من الحمص
الحمص هو غمس وانتشار شائع بشكل لا يصدق في الشرق الأوسط. يتم صنعه عادة […]
7 فوائد صحية رائعة للزبادي
كان الإنسان يستهلك الزبادي منذ مئات السنين. إنه مغذي للغاية ، وتناوله بانتظام قد […]
غوجي التوت: التغذية والفوائد والآثار الجانبية
غوجي التوت عبارة عن ثمار حمراء صغيرة مليئة بمضادات الأكسدة وخصائص طبية قوية. إنها […]
ما مدى فعالية شرب الماء لفقدان الوزن
يسمى الماء مذيب عالمي. لكن هل تعلم أنه يمكنك إنقاص الوزن عن طريق شرب الماء؟ نعم! يمكن […]
8 فوائد صحية لـ اليربا ماتي (مشروب المتّة) مدعومة بالعلم
يربا ماتي هو مشروب تقليدي في أمريكا الجنوبية يكتسب شعبية عالمية. يقال إنه يتمتع […]
7 فوائد صحية مثبتة للشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك. مصنوع […]
أهم 10 فوائد صحية لتناول البيض
البيض هو أحد الأطعمة القليلة التي يجب تصنيفها على أنها “أطعمة فائقة الجودة”. فهي […]
6 فوائد صحية مدهشة للبطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي خضروات جذرية حلوة ونشوية تزرع في جميع أنحاء العالم (1). تأتي […]
الأرز البني مقابل الأرز الأبيض – أيهما أفضل لصحتك؟
يعتبر الأرز من الحبوب المتنوعة التي يستهلكها الناس حول العالم. إنه بمثابة غذاء أساسي […]
هل يقلل فيتامين هـ الندوب؟
في حين أن فيتامين E قد يساعد في ترطيب الجلد ، تشير الأبحاث إلى […]
كيفية علاج حب الشباب على البشرة السوداء
حب الشباب يمكن أن يؤثر على أي شخص. قد يواجه الأشخاص ذوو البشرة السوداء […]
علاجات طبيعية لحب الشباب للبشرة السوداء
حب الشباب مشكلة شائعة لي جميع ألوان البشرة. ومع ذلك ، قد يكون لدى […]