Articles by اسماء عزام

العدس بذور صالحة للأكل من عائلة البقوليات. وهي معروفة جيدًا بشكل العدسة ويتم بيعها […]

لا يجب أن يكون العصير الطازج أخضر أو ​​مليئًا بالسبانخ ليكون صحيًا. يحتوي عصير […]

الحمص هو غمس وانتشار شائع بشكل لا يصدق في الشرق الأوسط. يتم صنعه عادة […]

كان الإنسان يستهلك الزبادي منذ مئات السنين. إنه مغذي للغاية ، وتناوله بانتظام قد […]

غوجي التوت عبارة عن ثمار حمراء صغيرة مليئة بمضادات الأكسدة وخصائص طبية قوية. إنها […]

يسمى الماء مذيب عالمي. لكن هل تعلم أنه يمكنك إنقاص الوزن عن طريق شرب الماء؟ نعم! يمكن […]

يربا ماتي هو مشروب تقليدي في أمريكا الجنوبية يكتسب شعبية عالمية. يقال إنه يتمتع […]

الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك. مصنوع […]

البيض هو أحد الأطعمة القليلة التي يجب تصنيفها على أنها “أطعمة فائقة الجودة”. فهي […]

البطاطا الحلوة هي خضروات جذرية حلوة ونشوية تزرع في جميع أنحاء العالم (1). تأتي […]

يعتبر الأرز من الحبوب المتنوعة التي يستهلكها الناس حول العالم. إنه بمثابة غذاء أساسي […]

في حين أن فيتامين E قد يساعد في ترطيب الجلد ، تشير الأبحاث إلى […]

حب الشباب يمكن أن يؤثر على أي شخص. قد يواجه الأشخاص ذوو البشرة السوداء […]

حب الشباب مشكلة شائعة لي جميع ألوان البشرة. ومع ذلك ، قد يكون لدى […]