أخبار الصحة

7 مدرات بول طبيعية للأكل والشرب

تستخدم مدرات البول لتخليص الجسم من السوائل الزائدة أو الملح. غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والأنسجة المتورمة وأمراض الكلى مدرات البول لعلاج هذه الحالات.

السوائل الزائدة في الجسم تجعل من الصعب على القلب العمل بشكل صحيح ويمكن أن تجعل التنفس صعبًا.

عادة ما تسمى مدرات البول الموصوفة بحبوب الماء ، وتأثيرها الأول هو زيادة التبول.

لا ينبغي استخدام مدرات البول لإنقاص الوزن.

أنواع

كثير من الناس يستخدمون الأدوية المدرة للبول التي يصفها الطبيب. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة والمشروبات تعتبر أيضًا مدرات بول طبيعية.

تشمل أنواع الأدوية المدرة للبول ما يلي:

  • مدرات البول الثيازيدية
  • مدرات البول
  • مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم

تعمل الثيازيدات على خفض ضغط الدم في نفس الوقت الذي تقوم فيه بإزالة السوائل الزائدة ، حيث تعمل على إرخاء الأوعية الدموية. يمكنهم المساعدة في حالات قصور القلب المزمن. مثال على ذلك كلوروثيازيد.

تُستخدم مدرات البول العروية ، على سبيل المثال ، فوروسيميد ، في المرضى الذين يعانون من الوذمة الرئوية وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكلى وفشل القلب.

إقرأ أيضا:10 فوائد صحية قائمة على الأدلة للمغنيسيوم

لا تقلل مدرات البول الحافظة للبوتاسيوم من ضغط الدم ، ولكنها تمنع أيضًا فقدان البوتاسيوم. أميلوريد مثال. وهي تعتبر مدرات بول ضعيفة ويمكن استخدامها مع الثيازيدات أو مدرات البول العروية. يجب عدم استخدامها مع مكملات البوتاسيوم.

مدرات البول الطبيعية

يمكن أن تعمل بعض الأطعمة والمشروبات والتوابل كمدرات بول طبيعية.

حبة البركة

حبة البركة ، الكمون الأسود ، الحبة السوداء ، أو الكراوية السوداء ، هو مدر طبيعي للبول قد يكون فعالًا مثل مدرات البول الشائعة.

تزيد حبة البركة من إنتاج البول وبالتالي تقلل مستويات الصوديوم والبوتاسيوم.

إقرأ أيضا:علاج فيروس كورونا: متى سيكون لدينا دواء لعلاجه؟

البذور لها نكهة الفلفل القوية وتستخدم في المطبخ الهندي والشرق الأوسط.

تجري دراسة حبة البركة كعلاج محتمل لارتفاع ضغط الدم. الجرعات العالية من حبة البركة قد تسبب تلف الكبد.

كركديه

يعمل نبات الكركديه كمدر طبيعي للبول ويمنع الجسم أيضًا من التخلص من البوتاسيوم.

يُعرف الكركديه أيضًا باسم كركديه أو حميض أحمر. غالبًا ما يستخدم كمكمل طبي أو يصنع في الشاي. يصنع شاي الكركديه عن طريق نقع بتلات زهرة الكركديه المجففة في الماء الساخن.

الهندباء

توجد زهرة برية شائعة في أجزاء كثيرة من نصف الكرة الشمالي.

زنجبيل

يستخدم كل من الهندباء والزنجبيل بشكل شائع في المشروبات والشاي التي تدعي أنها تزيل السموم بسبب خصائصها المدرة للبول. ومع ذلك ، لم تثبت أي دراسات بشرية سليمة آثارها.

بقدونس

وجدت دراسة أن مستخلص بذور البقدونس المعطى للجرذان يزيد من حجم البول لديهم بشكل ملحوظ. تم استخدام البقدونس كعلاج منزلي مدر للبول لسنوات عديدة.

البقدونس عشب مشهور في الطبخ. تُستخدم إما طازجة أو مجففة ، وتتناسب جيدًا مع المطبخ الإيطالي أو الدجاج أو السمك.

إقرأ أيضا:التليف الرئوي: الأسباب والأعراض والمراحل والتشخيص والعلاج

مادة الكافيين

قد يكون للكافيين تأثير مدر للبول خفيف قصير المدى. يوجد الكافيين في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة. يمكن للأشخاص الذين يتناولون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام تطوير تحمُّل الكافيين ولن يلاحظوا أي فرق.

الثيوفيلين ، وهو مركب موجود في الشاي ، يعزز التأثير المدر للبول للكافيين.

الاستخدامات

يُعرف التورم الناجم عن السوائل الزائدة في أنسجة الجسم بالوذمة. غالبًا ما تختفي الوذمة الخفيفة من تلقاء نفسها ، ولكن تحتاج بعض الحالات إلى العلاج بمدرات البول.

يمكن أن ينجم احتباس السوائل عن العديد من الحالات الطبية المختلفة وبعض الأدوية. يجب على أي شخص يفكر في استخدام مدرات البول للتخلص من السوائل الزائدة مناقشة الأسباب المحتملة لاحتباس السوائل مع الطبيب أولاً.

يمكن أن تكون مدرات البول مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والذين لا تستطيع الكلى تصفية البوتاسيوم. هذا يمكن أن يسبب تراكم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

يمكن أن تغير مدرات البول أيضًا مستويات المعادن المهمة الأخرى في الجسم مثل المغنيسيوم.

يجب فحص مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم بشكل متكرر عند استخدام مدرات البول. تحتاج وظائف الكلى وضغط الدم أيضًا إلى فحوصات منتظمة.

آثار جانبية

يمكن أن تشمل الآثار الضارة لمدرات البول التي تصرف بوصفة طبية ما يلي:

  • تعب
  • ضعف
  • كثرة التبول
  • العطش
  • تجفيف
  • تشنجات العضلات
  • دوخة
  • الطفح الجلدي

المخاطر

يجب على الأشخاص استخدام مدرات البول فقط إذا كانت لديهم حالة تؤدي إلى احتباس الماء بجسمهم ، ويجب عليهم استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب فقط.

يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية المدرة للبول إلى مضاعفات مثل:

  • مشاكل الكلى والكبد
  • تفاقم أعراض النقرس
  • خطر التسمم الجنيني أو حديثي الولادة والولادة المبكرة إذا استخدمت في الحمل

يعتبر استخدام الأطعمة الطبيعية مثل الزنجبيل أو البقدونس كتوابل أو شاي في الطعام آمنًا. ومع ذلك ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية وقد تحتوي أو لا تحتوي على ما تدعي.

من المهم استشارة الطبيب قبل زيادة تناول مدرات البول الطبيعية ، خاصةً إذا كان هناك دواء مُدر للبول أو دواء آخر مستخدَم بالفعل.

يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد لمدرات البول نقصًا في المعادن. نتيجة لذلك ، يجب مراقبة مستويات المعادن عن كثب أثناء تناول مدرات البول.

يمكن أن تؤدي بعض مدرات البول إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم. تشمل أعراض انخفاض مستويات البوتاسيوم ما يلي:

  • تعب
  • ضعف
  • إمساك
  • تقلصات عضلية
  • مشاكل ضربات القلب

مدرات البول ليست مفيدة لفقدان الوزن. يجب على أي شخص يرغب في إنقاص وزنه اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. سيعود أي وزن يتم فقده مع إعادة ترطيب الجسم.

قد لا تكون مدرات البول الطبيعية فعالة في خفض ضغط الدم المرتفع أو حل المشكلات الأخرى التي يمكن استخدام الأدوية المدرة للبول لها. قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى لهذا الغرض.

قد يصف الطبيب:

  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2
  • حاصرات بيتا
  • حاصرات قنوات الكالسيوم

قبل استخدام أي نوع من مدرات البول ، تحدث أولاً إلى أخصائي الصحة.

السابق
هل استعمال واقي الشمس ضروري في فصل الشتاء؟
التالي
البطيخ: الفوائد الصحية والتغذية والمخاطر