أخبار الصحة

7 عادات سيئة تؤثر سلباً على صحة المهبل

في كثير من الأحيان ، نحن ، النساء ، نولي الكثير من الاهتمام لمظهرنا الذي يشمل العناية بجسمنا وحتى بشرتنا. لكن ماذا عن مناطقنا السفلى؟ يتم دفع موضوعات مثل الصحة الجنسية وصيانة الأجزاء الخاصة بنا إلى الزاوية على وجه التحديد بسبب وجود تردد طفيف أو وصمة عار مرتبطة بهذه الموضوعات. يشعر المرء بعدم الارتياح حقًا عند سؤال شخص ما عن ذلك.

لكن سيداتي ، أريد أن أخبركم أن صحتك المهبلية مهمة ، إن لم تكن أكثر ، مثل الحفاظ على مظهر مثالي. بعد كل شيء. لجعلك أكثر استعدادًا للعناية بأجزاء سيدتك ومساعدتك على الاحتفاظ بها في أفضل عشرة ظروف ، قررنا إجراء القليل من البحث. أثناء إجراء هذا البحث ، وجدنا أن عددًا قليلاً من عاداتنا اليومية تسبب كارثة على صحة قيعاننا الأمامية. فضولي لمعرفة ما هم؟ ها أنت ذا-

1. غسله

قبل أن تقول أي شيء ، لا نقول إنه لا يجب عليك تنظيفه تحت الغطاء. ما نقوله هو أن التنظيف هناك ليس كتنظيف إبطك أو ظهرك – فرك وترغية بالصابون. إن فركها أمر غير وارد لأنه يمكن أن يجعل المنطقة قاسية للغاية وغير مريحة. يمكن أن يؤدي استخدام الصابون أيضًا إلى التهيج إذا كنت حساسًا هناك.

بدلًا من ذلك ، يكفي رش الماء ، وإذا كان يجب عليك استخدام محلول تنظيف ، فابحث عن محلول غير معطر ومضاد للحساسية ، وقم بتطبيقه فقط باستخدام يديك ، وتجنب استخدام منشفة أو لوفة.

إقرأ أيضا:لماذا تعانين من تقلبات مزاجية أثناء الحمل وكيفية التعامل معها

2. الجلوس في ملابس الصالة الرياضية لفترة طويلة جدًا

كنا جميعًا هناك عندما نشق طريقنا إلى صالة الألعاب الرياضية وبعد تمرين جيد ، نركب هذا الأدرينالين عاليًا ، ونعتقد أنه لا يوجد ضرر في القيام ببعض المهمات. قد يوفر لنا بضع دقائق ، لكنه بالتأكيد لا يجعل فاجيجاي لدينا سعيدًا.

العرق هو أرض خصبة لكثير من البكتيريا بما في ذلك الخميرة التي تزدهر في الظروف الرطبة ، وبمجرد الانتهاء من التمرين ، تخلص من معدات التمرين المليئة بالعرق. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول الاستحمام في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك وارتداء زوج جديد من الملابس بما في ذلك الملابس الداخلية قبل تشغيل المهمات.

3. ارتداء الفوط الصحية

نعم ، حتى الفوط الصحية يمكن أن تسبب مشاكل لمناطقك السفلية. إذا كانت أجزاء سيدتك حساسة ، فإن ارتداء فوط صحية طوال اليوم يمكن أن يسبب تهيجها أو يؤدي إلى الغضب. إذا كنت ترغب حقًا في الاستمرار في استخدام الفوط ، فحاول استخدام الفوط المصنوعة من القطن.

4. الحلاقة

سواء كنت تفضل الذهاب إلى عالم طبيعي أم لا ، ففكر في إعطائها صورة من أجل صحة وسعادة مناطقك السفلية. اتضح أن شعر العانة يساعد في الحفاظ على الجيب الهوائي الموجود بين جلد المناطق السفلية لدينا والملابس الداخلية. يساعد هذا الجيب الهوائي في الحفاظ على المنطقة جافة وغير مضيافة للجراثيم والبكتيريا المعدية. في حالة عدم وجود الشعر ، لا يوجد جيب هوائي ، مما يؤدي إلى تراكم الرطوبة هناك بسبب التعرق ( 1 ). لذلك ، قد تبدو الحلاقة أكثر صحية ، لكنها خيار غير صحي. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك قصه أو محاولة تنظيف مناطق خط البكيني فقط.

إقرأ أيضا:ما وراء تسوس الأسنان: لماذا تعد صحة الأسنان الجيدة أمرًا مهمًا

5. ترك حفائظ لفترات طويلة من الزمن

هل سمعت عن “متلازمة الصدمة السامة؟” حسنًا ، إنه نوع من العدوى التي تهدد الحياة ، وينتج عن نوع من البكتيريا يعرف باسم بكتيريا Staphylococcus aureus (Staph). ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون أيضًا بسبب السموم التي يفرزها نوع آخر من البكتيريا المعروفة باسم بكتيريا المجموعة أ (العقدية) (2).

أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة الصدمة السامة هو ترك السدادات القطنية لفترة أطول من المدة الموصى بها. لذا ، حتى لو لم تشعر بالامتلاء تمامًا ، فحاول تغييره قدر المستطاع.

6. اتباع نظام غذائي فقير

إن اتباع نظام غذائي فقير ليس ضارًا بصحتك بشكل عام فحسب ، بل إنه يعرض فاجيجاي أيضًا لخطر العدوى والأمراض. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة عالية من السكر ، فقد يتسبب ذلك في زيادة نمو البكتيريا المسؤولة عن التسبب في عدوى الخميرة (المبيضات) (3). وإذا كنت تنغمس في الطعام الحار ، فيمكن أن يغير الرقم الهيدروجيني الطبيعي لمهبلك ، والذي بدوره يمكن أن يجعل رائحته مختلفة.

لتجنب ذلك ، يمكنك تضمين البروبيوتيك في نظامك الغذائي ، وسوف يساعد في نمو البكتيريا المفيدة في أمعائك ويفعل الشيء نفسه لمناطقك السفلية أيضًا.

إقرأ أيضا:ما هو الفرق بين البوتوكس والحشو الجلدي؟

7. استخدام بطانات اللباس الداخلي للتفريغ

إن الإفرازات المهبلية التي تعانين منها هي طريقة طبيعية لتنظف بها أجزاء سيدتك نفسها (4). يدرك البعض هذا الأمر تمامًا ويلجأ إلى ارتداء الفوط الصحية أو الفوط الصحية لتجنب الشعور بعدم الارتياح عندما نشعر بالإفرازات. ومع ذلك ، ليس من الحكمة القيام به. يمكن أن يؤدي ارتداء الفاجيجاي لفترات طويلة إلى تهيج فاجيجاي ، لذلك لا تستخدمه في حال كنت تعاني من إفرازات. إذا كنت تعاني من إفرازات كريهة الرائحة أو كنت تعاني منها بكميات أكبر من المعتاد ، فاستشر الطبيب.

لذا سيداتي ، إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة سعيدة هناك ، فهذه هي العادات التي يجب عليك التخلص منها. في حالة معرفتك بأي عادات أخرى لها تأثير على صحة المهبل ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.

السابق
أهم 6 أسباب لفشل العلاقات مع نصائحنا النهائية للتغلب عليها
التالي
قم بهذا العلاج لمدة أسبوع ولن تفقد شعرة واحدة