أخبار الصحة

7 طرق للعناية بالبشرة الموجودة أسفل ذقن

قشري مرفقيك

الاحتكاك هو المشكلة. يمكن أن يؤدي الاحتكاك بالملابس إلى جعل جلد مرفقيك وركبتيك جافًا وجلديًا ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك إيرين جيلبرت ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه. أثناء الاستحمام ، استخدمي ليفة برفق لإزالة الجلد الميت في ذقن ، واتبعي ذلك ليلاً باستخدام مرطب يحتوي على اليوريا المنعمة. نحن نحب الفازلين للعناية المركزة للإصلاح المتقدم وخالي من العطور.

رطبي أظافرك

تقول ميغان أوبراين ، مدربة طب الأمراض الجلدية في كلية طب وايل كورنيل: “مع تقدمنا ​​في العمر ، يمكن أن تصبح أظافرنا جافة وهشة ، ثم تقشر وتتشقق”. بللهم في مرهم ثقيل مثل CeraVe

نيكس مطبات الجسم

عرضة لحب الشباب على مؤخرتك وظهرك؟ استخدم غسول البنزويل بيروكسايد الذي يقتل البكتيريا ، كما تقول ديان بيرسون ، دكتوراه في الطب ، أستاذة سريرية مساعدة في طب الأمراض الجلدية في كلية طب وايل كورنيل.

أيضًا ، استخدمي الكريمات والمستحضرات غير المسكنة (لن تسد المسام) ، وارتدي أقمشة طبيعية ماصة للرطوبة في الأيام الحارة حتى لا يعلق العرق والزيوت على بشرتك.

لا تنسي صدرك

يمكن أن يؤدي النوم على المعدة أو الجانب ، وارتداء حمالات الصدر الرياضية والضغط ، وانهيار الكولاجين من أضرار أشعة الشمس ، إلى ظهور خطوط على صدرك ، كما تقول كاتي رودان ، طبيبة الأمراض الجلدية بمنطقة Bay Area. قم بتنعيمها عن طريق التنعيم على كريم بفيتامين أ الذي يقلل التجاعيد. نحن نفضل المرطب الليلي لإصلاح التجاعيد السريع من نيوتروجينا. لمنع تجعد الانقسام الجديد ، استخدم مرطبًا مع عامل حماية من الشمس في الصباح ، وحاول النوم على ظهرك.

إقرأ أيضا:إغلاق المدارس له دور ثانوي فقط في قمع COVID-19

تذكري يديك

متى كانت آخر مرة قمت فيها بطلائها في SPF قبل التوجه إلى الهجوم الشمسي اليومي؟ بالضبط. تقول شيري إنغراهام ، أخصائية الأمراض الجلدية في تكساس: “تتعرض أيدينا لأشعة الشمس مثل وجهنا ، ومع ذلك نادرًا ما نحميها”. بعد ذلك ، لإضافة الطين بلة ، نقوم بوضعهم في حوض مليء بمنظف غسيل الأطباق القاسي. استخدمي SPF ، وارتدي تلك القفازات المطاطية (حتى لو كانت تشعرين بأنك ربة بيت من خمسينيات القرن الماضي).

اعتني برقبتك

يحتوي الجلد الرقيق هنا على عدد أقل من الغدد الدهنية، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف والحكة والاحمرار. “تسوق من أجل المرطبات ومضادات الشيخوخة التي لا تحتوي على بروبيلين غليكول أو عطر يحتوي على الكحول ، وهما سببان رئيسيان لتهيج الرقبة” ، كما يقول ديفيد بانك، دكتوراه في الطب، مؤسس مركز الأمراض الجلدية في ماونت كيسكو، نيويورك.

استخدمي التغطية الصحيحة

نعم، تمنح مستحضرات التسمير الذاتية الساقين اللطيفتين توهجًا آمنًا دون التعرض للشمس. لكن قد ترغب في تجنبها إذا كان لديك بقع شمسية بنية اللون ، والتي يمكن أن تمتص المستحضر وتصبح أكثر قتامة ، كما تقول سونيا بادريشيا بانسال ، دكتوراه في الطب ، مدربة طب الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو. بدلاً من ذلك، استخدمي مكياج الساق مثل Sally Hansen.

إقرأ أيضا:أسرع طريقة لعلاج اللثة الملتهبة
السابق
7 أسباب تدفعك حقًا إلى البدء في استخدام زيوت الوجه
التالي
الأسباب التي تؤدي إلى تضرر الكبد