5 نصائح لمساعدتك في التحدث مع والديك الأكبر سنا حول التباعد الاجتماعي

  • قد يكون من الصعب على بعض الناس جعل الآباء الأكبر سنا لفهم أهمية التباعد الاجتماعي أثناء جائحة COVID-19.
  • إذا كان أحد والديك أقل احتمالًا للاستماع إلى نصيحتك ، فقد يكون التحدث مع شخص آخر يثق به أحد والديك ، مثل صديق العائلة أو الأخ أو القس ، أكثر فعالية.
  • تأكد من حصول الآباء على معلومات صحيحة تستند إلى العلم من مصادر مباشرة وجديرة بالثقة مثل مركز السيطرة على الأمراض.

كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض شديدة من COVID-19 ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ومع ذلك ، فإن العديد من كبار السن لا يأخذون تعليمات الإبعاد والنظافة الاجتماعية على محمل الجد.

بالنسبة إلى الكثير من انزعاج الآباء وإحباط أطفالهم ، أدى هذا إلى محادثات مرهقة حيث يحث الأطفال – قد يقول البعض مضايقة – والديهم على الامتثال.

إذا كان أحد والديك أو جدك يقاوم نصيحة مركز السيطرة على الأمراض بشأن احتياطات الفيروس التاجي ، فإليك خمس نصائح يمكن أن تساعدك في إجراء محادثة فعالة ومحترمة معهم.

  1. تأكد من أنك الشخص المناسب لهذه المحادثة

من طبيعة العلاقة بين الطفل والوالد أن الطفل – بغض النظر عن عمره – قد لا يكون الشخص المناسب لإجراء محادثة مع الآباء حول تغيير العادات المتعلقة بالفيروس التاجي الجديد ، وفقًا Jenn Leiferman ، دكتوراه ، مدير Rocky Mountain مركز أبحاث الوقاية وأستاذ مشارك في الصحة المجتمعية والسلوكية في كلية كولورادو للصحة العامة.

“في بعض الأحيان لا يزال كبار السن يرون أطفالهم البالغين على أنهم أطفال. إذا كان هذا هو الحال ، فسأشجع الأطفال البالغين على معرفة هوية هذا الرسول الموثوق به لذلك الوالد الذي سيستمعون إليه “.

فكر في الأشخاص الذين يشعر والدك بالراحة معهم ويثق بهم ، مثل صديق العائلة أو الأخ أو القس.

  1. تعال من مكان الحب – وليس السيطرة

“اجعل الأمر واضحًا ومركزًا في اتصالاتك أن السبب وراء طرح هذا الأمر ورغبة والديك في تغيير سلوكهما هو حبك لهما ورغبتك في الاستمتاع بهما لسنوات عديدة قادمة. من السهل أن تشعر هذه المحادثة بأنها تتعلق بالتحكم. أوصت الدكتورة  Dr. Alexandra Stockwell ، طبيبة تحولت إلى خبير علاقات ومؤسس شركة Calm in Chaos ، أن تفعل كل ما في وسعك لتوضيح أنه عن الحب – وليس السيطرة.

  1. اطرح الكثير من الأسئلة

“يجب أن يبدأ أي اتصال مع أحد الوالدين الذي لا يتبع إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض بالاحترام والفضول. البر والتنازل لن ينجحان. وأوضح ستوكويل أنه بغض النظر عن مدى صدق الطفل البالغ في صحته ، فلن يتم إلهام الوالد الذي يعمل بكامل طاقته من ذلك.

اطرح أسئلة على والديك لفهم ما يدفع سلوكهم حقًا – والاستماع إلى إجاباتهم. بمجرد أن تسمع من أين أتى والداك ، قم بعكسها لفظيا لتظهر له أنك تفهم من أين أتى.

“في كثير من الأحيان يمكننا مساعدة الأشخاص على تغيير سلوكهم إذا اكتشفنا ما يدفعهم. ثم يمكنك مساعدة الوالدين في تحديد وإيجاد طرق لتغيير سلوكهم – يختلف عن الطفل البالغ الذي يخبرهم بما يجب عليهم فعله “.

اقرأ أيضا
  1. مشاركة المعلومات من مصادر جديرة بالثقة

اكتشف من أين يحصل والديك على معلوماتهم. في العديد من العائلات ، يراقب الجيل الأكبر سناً المصادر التي قللت من أهمية الوباء وذكر أن إجراءات مثل الإغلاق الإلزامي والإبعاد الاجتماعي مبالغ فيها أو غير ضرورية.

تأكد من حصول الآباء على معلومات صحيحة تستند إلى العلم من مصادر مباشرة وجديرة بالثقة مثل مركز السيطرة على الأمراض.

  1. تقبل أنه لا يمكنك التحكم إلا بك

في النهاية ، حتى إذا كان والداك لا يستجيبان لمكالماتك لحماية أنفسهما ضد COVID-19 ، يحث ليفرمان الأطفال على منح الآباء الاحترام والحب والدعم.

يعد الاتصال أمرًا ضروريًا لكبار السن خلال هذه الفترة ، لذا علم والديك طرقًا جديدة للتواصل – والالتزام بالبقاء على اتصال.

لماذا لا يأخذ بعض كبار السن الفيروس التاجي الجديد على محمل الجد؟

لقد عانى المواليد من العديد من التهديدات الهامة خلال حياتهم: إمكانية الهجمات النووية والحرب الباردة وأزمة الصواريخ الكوبية.

“لقد عاش هذا الجيل العديد من اللحظات المختلفة في الوقت الذي كانت مليئة بالقلق ، والضغط الشديد ، وكان الانقراض البشري على المحك. في كل حالة من هذه الحالات ، لم يكن سيناريو الحالة الأسوأ ينطبق على بلدنا ككل. وأوضح ستوكويل أنه من المفهوم أنهم سيشعرون بهذه الطريقة الآن أيضًا.

وأضاف ستوكويل أن هذه التجارب جعلت بعض من يشهدون ازدهارًا على أنهم قد “حصلوا على الحق في القيام بما يحلو لهم طالما سمحت أجسادهم”.

ولا يزال العديد من مواليد الطفرة يتمتعون بالصحة واللياقة والنشاط – مما يجعلهم لا يعرفون أنهم كبار السن ، وبالتالي يعتقدون أنهم ليسوا في خطر متزايد إذا كانوا سيصابون بـ COVID-19.

“يفقد بعض من يرتدوا بصرهم عمرهم الزمني ويفكرون فقط في مدى لياقتهم ومدى شعورهم الرائع. قال لايفرمان: “إنهم لا يرون أنفسهم في خطر كبير”.

وأشار ليفرمان أيضًا إلى أنه من المفهوم أن العديد من الأشخاص – وخاصة كبار السن – يقاومون تخطي أنشطتهم اليومية من أجل البقاء في الداخل.

وأضاف ليفرمان: “البشر يحبون الروتين وكبار السن خاصة الروتين”. الروتين يجلب الراحة والشعور بالحياة الطبيعية.

“إن ما يُطلب منا من رسالة التباعد الاجتماعي هو أن يغيروا روتينهم. قال ليفرمان “غالبا ما يقترن [الرد] بمشاعر عدم الارتياح وعدم الارتياح”.

وهذا يجعل كبار السن يزنون شيئين يؤثران إلى حد كبير على نوعية حياتهم: البقاء في الداخل لتقليل خطر تعرضهم وعدم الشعور بالراحة خارج روتينهم.

العواقب السلبية المحتملة للحجر الصحي ليست تافهة بالنسبة للصحة البدنية والعقلية للمسنين.

“هناك خطر التعرض لـ COVID-19 ، ولكن على الجانب الآخر ، هناك خطر زيادة العزلة والوحدة ، وهي نسبة عالية جدًا لدى كبار السن. قال ليفرمان لـ Healthline إن الشعور بالوحدة يعرض كبار السن لخطر أعلى للأمراض العقلية ، مثل الاكتئاب والانتحار.

شارك هذا الموضوع: