21 مشاكل الحمل الشائعة وحلولها

كل شخص يتحدث عن معجزة الولادة والحمل يتوهج ، ولكن لا يتحدث الكثيرون عن الإمساك ، ولا ينتهي أبدًا من الأوجاع والآلام والأرق التي تصاحبها. يمر جسد المرأة بالكثير أثناء الحمل ، وبينما يتم بناء الجسد الأنثوي للتعامل مع مثل هذا الحدث المعجزة ، فإنه لا يمثل تجربة مريحة على الإطلاق. حتى النساء الأصحاء يمكن أن يواجهن مشاكل أثناء الحمل. إنه مجرد شيء يحدث. على الرغم من أن معظم مشاكل الحمل شائعة وتجربها الأمهات الحوامل ، فمن الأفضل دائمًا إبقاء طبيبك على علم بالتغييرات التي قد تواجهها.

المشاكل والحلول الشائعة أثناء الحمل

على الرغم من أنه لا يوجد شيء تقريبًا قادر على التغلب على فرحة أن تصبح أماً ، إلا أن هناك أشياء يجب البحث عنها أثناء الحمل. هؤلاء بعض منهم:

  • حرقة

تنجم الحموضة المعوية عن التغيرات الهرمونية والجسدية التي يتعرض لها جسمك أثناء الحمل.

حل

تجنب الأطعمة التي تزعج معدتك وتناول وجبات أصغر ولكن أكثر تواتراً مع وفرة من الماء بينها. يساعدك على النوم بدلًا من أن يكون مسطحًا وأن تتناول آخر وجبة قبل ثلاث ساعات على الأقل من النوم.

متى تقلق

حرقة المعدة عادة لا تسبب أي مشاكل كبيرة ولكنها تسبب الكثير من الانزعاج أثناء الحمل.

  • الإمساك

تصاب معظم النساء الحوامل بالإمساك بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل عملية الهضم لديك أبطأ بكثير ، حيث يبدأ طفلك بالنمو ؛ سيكون هناك مساحة أقل للجهاز الهضمي لتعمل في أفضل حالاتها.

حل

أضف المزيد من الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات وأية أطعمة أخرى غنية بالألياف في نظامك الغذائي. اشرب الكثير من الماء وإذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة على الرغم من هذا ، تحدث إلى طبيبك. لا تأخذ أي دواء لوحدك لأن البعض منهم قد يسبب انقباضات.

متى تقلق

على الرغم من أن الإمساك ليس شيئًا يمكن أن يسبب أي مضاعفات كبيرة لحملك ، إلا أنه في بعض الحالات النادرة يمكن أن يؤدي إلى انحراف برازي.

  • صباح المرض

يعد غثيان الصباح أحد مشاكل الحمل المبكرة ، وهو أمر يمكن أن يحدث بشكل مثير للسخرية في أي وقت من اليوم ، ويمكن لبعض النساء المؤسفات الاستمرار فيه طوال فترة الحمل. وتشمل الأعراض الغثيان والقيء.

حل

اشرب الكثير من الماء وتأكد من شرب الماء قبل نصف ساعة أو بعد الوجبات واحصل على قسط كبير من الراحة. تجنب شرب أي شيء أثناء الوجبات.

متى تقلق

رغم أن هذا ليس شيئًا ضارًا لك أو لطفلك ، على الرغم من أنك تحتاج إلى الحفاظ على رطوبتك جيدًا وإبلاغ طبيبك إذا كنت تتقيأ بشكل مفرط.

  • نزيف اللثة

سبب نزيف اللثة هو نفس الهرمون الذي يجعل غشاء المخاط لديك منتفخًا ويزيد من ظهور الجيوب الأنفية.

حل

أفضل ما يمكنك فعله حيال ذلك هو الذهاب إلى طبيب الأسنان والتأكد من معرفتك بأنك حامل حتى يتمكن من تجنب أي شيء قد يضر الطفل. حسّن عاداتك الغذائية وتخلصي من المواد الغذائية الحلوة قدر الإمكان. تأكد أيضًا من حصولك على الكمية المطلوبة من الكالسيوم التي تحتاجها في الوقت الحالي. إنها ليست مهمة لك فقط بل لطفلك أيضًا.
اعتن أسنانك بشكل أفضل من خلال التأكد من تنظيفها بالفرشاة في الأوقات المطلوبة. اطلب من طبيب الأسنان الخاص بك أن يصف لك غسولًا لطيفًا خالٍ من الكحول حتى تتمكن من التدرب على الشد ، وهو أمر من شأنه أن يساعد في تقليل البكتيريا والبلاك.

متى تقلق

في حين أنه من الطبيعي أن تشعر ببعض اللطافة في لثتك ، إلا أنه ليس من الطبيعي أن يكون لديك لثة حمراء زاهية تجعل فرشاة أسنانك تبدو وكأنها ملونة باللون الوردي. قد يكون هذا علامة على التهاب اللثة ، وهو غير ضار نسبيًا في حد ذاته ، لكنه قد يؤدي إلى التهاب اللثة ، وهو أمر يمكن علاجه ولكنه يزيد من خطر تسمم الحمل والولادة قبل الأوان وإنجاب طفل ناقص الوزن.

  • الأرق

مع كل الانتفاخات وتشنجات الساق والحاجة المستمرة إلى التبول ، فلا عجب أن تواجه النساء الحوامل صعوبة في النوم. حوالي 8 من كل 10 نساء يعانين من الأرق أثناء الحمل.

حل

قبل النوم ، حاول إدخال نفسك في روتين هادئ مثل الاستحمام الدافئ والاستمتاع بروتين العناية بالبشرة قبل النوم.
في بعض الأحيان ، قد يساعدك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وقراءة كتاب جيد على النوم بسلام.
تأكد من الحفاظ على غرفة نومك مريحة ومظلمة بحيث تمنحك مشاعر أفضل للنوم فيها.
إذا كنت لا تزال مستيقظًا بعد عشرين دقيقة ، بدلاً من مراقبة الساعة ، استيقظ واذهب إلى غرفة أخرى. حاول القراءة أو القيام بشيء آخر حتى تشعر بالنعاس بدرجة كافية لمنحه فرصة أخرى. القلق بشأن عدم النوم سيجعل الأمور أسوأ بالنسبة لك.
التمرينات اليومية ستكون مفيدة للغاية بالنسبة لك لأنها ستساعدك على الشعور بالإجهاد. فقط تأكد من عدم التمرين قبل النوم مباشرة لأن ذلك قد يجعلك في الواقع مستيقظًا بدلاً من مساعدتك على النوم.

متى تقلق

الأرق لا يسبب ضررا لك أو لطفلك ، ولكن من الأفضل أن تحصل على قسط مناسب من الراحة. ترك أي شيء مثير للقلق يمكنك مساعدتك على النوم.

  • الصداع والصداع النصفي

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تسبب الكثير من المشاكل غير الضرورية بالنسبة لك ، ولكن في حالة الصداع النصفي ، ليس فقط التغيرات الهرمونية ولكن أيضًا مزيج من العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في حدوثها. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الإجهاد المفرط ولا تأكل وتنام بشكل صحيح ، فمن الأرجح أن تصاب بالصداع النصفي.

حل

أفضل طريقة للتعامل معهم هي تجنبهم قدر الإمكان من خلال تناول الطعام بشكل جيد والراحة الجيدة وشرب الكثير من الماء.
تم ربط العديد من أدوية الصداع النصفي بالعيوب الخلقية عند الأطفال ، لذا من الأفضل تجنب أي أدوية تمامًا والتركيز أكثر على الوقاية.

متى تقلق

إذا أصبحت رؤيتك ضبابية وكان لديك صداع مصاب بحمى ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.
حتى لو استمر صداعك لأكثر من بضع ساعات ، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب لأنه قد يكون علامة على شيء آخر.

  • إفرازات مهبلية

يعتبر الإفرازات المهبلية أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا تمامًا ويطلق عليه سرطان الدم. انها واحدة من أولى العلامات البصرية للحمل. هذا التفريغ أبيض ، نحيف وحليبي وله رائحة خفيفة للغاية.

حل

إذا كان التفريغ يجعلك غير مرتاح ، فاختر استخدام بطانات الحفلات لأن ذلك سيسمح لك على الأقل أن تشعر بالنظافة ، على الرغم من أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشأن التفريغ نفسه. لا تستخدم حفائظ الأطفال لأنها يمكن أن تحدث التهابات في الجسم ، مما يعرض طفلك للخطر.

متى تقلق

إذا كان التفريغ أصفر أو أخضر ورائحته قوية للغاية ، فستحتاج إلى مراجعة طبيبك. هذا خطر بشكل خاص إذا كان مصحوبًا باحمرار أو حكة لأنه قد يكون علامة على الإصابة المهبلية.
قد لا يكون اكتشاف التفريغ مشكلة دائمًا ، ولكن من الأفضل ذكرها لطبيبك.

  • سلس البول

إذا كنت تبول قليلاً دون معنى ، انضم إلى نادي الحمل. عادةً ما يكون سلس البول الذي تعاني منه المرأة الحامل هو سلس البول ، وهو ما يحدث بسبب زيادة الضغط على المثانة. هذا يسبب بشكل خاص الكثير من عدم الراحة أثناء الحمل في 35 أسبوعًا.

حل

الفراغ في الوقت المحدد ، حيث يمكنك تتبع تسربك ووقت زيارات حمامك وفقًا لذلك ، وتدريب المثانة ، حيث تمد الوقت بالانتظار 15 دقيقة على الأقل قبل أن تريح نفسك ، طريقتان يمكنك من خلالهما علاج هذا الشرط . لا يتسبب أي من هذه في أي آثار جانبية ويهدف ببساطة لمساعدتك في الحصول على مزيد من السيطرة على المثانة الخاصة بك.
تمارين كيجل هي طريقة أخرى للمساعدة في السيطرة على سلس البول لأنها تساعد على تقوية وتشديد العضلات في قاع الحوض.

متى تقلق

إذا كنت لا تزال تعاني من سلس البول بعد ستة أسابيع من الولادة ، يجب عليك مراجعة الطبيب لأن ذلك قد يصبح مشكلة إذا لم يتم التعامل معها في أقرب وقت ممكن. قد يكون ذلك أيضًا إشارة إلى وجود مشكلة طبية أخرى.

  • تمتد علامات

وتحدث هذه بسبب التغيرات في الأنسجة الداعمة المرنة التي تقع مباشرة تحت الجلد. في البداية ، يكون لونها بني محمر ، أرجواني أو بني داكن ، لكن في وقت لاحق تتلاشى إلى علامات باهتة باهتة.

حل

لا توجد طرق حقيقية لمنعهم من الحدوث. أفضل فرصة لديك هي إذا لم تكتسب أكثر من الوزن الموصى به خلال كل مرحلة من مراحل الحمل.
ركز انتباهك على تلاشي الندبات بمجرد ظهورها. إن تطبيق مرهم موصوف أثناء المرحلة عندما تكون حمراء أو أرجوانية سيساعد أكثر بكثير مما لو كنت تنتظر حتى بعد الولادة لبدء محاولة تلاشي العلامات.

متى تقلق

لا يوجد عادة ما يدعو للقلق مع علامات التمدد.

  • تشنجات الساق

لا أحد متأكد حقًا من سبب حدوث تقلصات في الساق. يتكهن البعض بأن سببها هو الوزن الزائد الذي يجب أن تحمله ، في حين أن هناك نظريات أخرى ناجمة عن ضغط الأوعية الدموية في الساقين. تحدث هذه التشنجات المزعجة في أغلب الأحيان في الليل وتجعل النوم صعباً للغاية.

حل

يعد تمد ساقيك وسيلة رائعة لتقليل التشنج. في حين أنه من الممكن القيام بذلك في السرير ، ستشعر بتحسن أسرع إذا وقفت.
الكمادات الباردة أو حتى الوقوف على سطح بارد يمكن أن تساعد في تخفيف التشنج في ساقيك.

متى تقلق

إذا لم يختفي الألم وبدأت المنطقة تصبح حمراء ومنتفخة ، فاستشر طبيبك. قد يكون هذا بسبب جلطة في الشريان وسوف تتطلب عناية طبية.

  • ارتفاع ضغط الدم

تُعرف باسم ارتفاع ضغط الدم ، وهي مشكلة خطيرة لبعض النساء. على الرغم من أنها ليست خطيرة للغاية في معظم الحالات ، إلا أن هناك أوقاتًا تسبب فيها مشاكل صحية أكثر خطورة للأم والطفل.

المحلول

تأكد من اتباع نظام غذائي صحي وأنك تحصل على الكثير من التمارين. سيكون من المفيد الانغماس في بعض أنشطة مكافحة الإجهاد ، سواء كان ذلك في قراءة كتاب أو المشي ، حيث يمكن أن يكون للإجهاد تأثير على ضغط الدم لديك.
تحدث إلى طبيبك حول مقدار الوزن الصحي الذي يجب اكتسابه في المراحل المختلفة من الحمل. الحفاظ على وزنك أمر مهم لأن السمنة سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء ، فتحدث مع طبيبك حول الأدوية الآمنة لاستخدامها حيث يمكن تمرير العديد من أدوية ضغط الدم عبر الدم وإلى طفلك.

متى تقلق

إذا كنت تعاني من مشكلة في ضغط الدم ، فعليك مراجعة طبيبك لأنه قد يؤدي إلى تسمم الحمل إذا لم يتم السيطرة عليه.

  • التغييرات الجلد

كل التغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل تؤدي إلى ظهور حب الشباب والجلد. بعض النساء يطورن دوائر داكنة حول العينين أثناء الحمل.

المحلول

بدلاً من استخدام الأدوية المضادة للضرر ، والتي تكون ضارة لطفلك ، فقط تحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع. عادة ما يكون كل ما هو مطلوب هو تغيير روتينك للعناية بالبشرة قليلاً واستخدام منتجات خفيفة.

متى تقلق

رغم أنها قد تكون محبطة ، إلا أنها ليست مدعاة للقلق لأنها لا تشكل خطراً على طفلك.

  • البواسير

وتسمى الأوعية الدموية المتورمة في المستقيم البواسير ويمكن أن تكون صغيرة مثل البازلاء أو كبيرة مثل العنب. إنهم غير مرتاحين جدًا وقد يكونون أحيانًا مؤلمين جدًا ، وأحيانًا يكون النزيف لديهم حركة في الأمعاء.

المحلول

إذا كنت تشعر بالحاجة إلى تخفيف أمعائك ، فلا تنتظر ؛ اذهب على الفور. تجنب الجلوس لفترة أطول مما تحتاج إليه حتى لا تضع أي ضغط إضافي على المستقيم.
قم بتمارين كيجل بانتظام ولا تجلس أو تقف لفترات طويلة من الزمن على فترات متواصلة.
إذا كان لديك بالفعل البواسير ، فجرب وسادة من القطن منقوعة في محلول بندق ساحر.

متى تقلق

إذا لم تنجح كل الطرق والعلاجات الوقائية في منزلك وتعاني من ألم شديد أو نزيف ، فتأكد من أنك ستحتاج إلى مساعدة طبية.

  • آلام الظهر / الظهر

مع كل الوزن الزائد والتحول في مركز ثقلك ، يتعين على عضلاتك أن تعمل بجد أكبر وأن مفاصلك تواجه المزيد من الضغط أثناء الحمل. هذه الأشياء تسبب آلام الظهر. يمكن أن تحدث آلام الظهر أيضًا عندما يكون هناك ضغط على أعصابك.

المحلول

ما لم يخبر طبيبك أنه أمر غير وارد ، مارس الألم بعيدًا. على الرغم من أنك قد تشعر أكثر ميلًا نحو الاستلقاء ، فقد يؤدي ذلك في الواقع إلى مزيد من المشكلات على المدى الطويل.
قم بإصلاح وضعك بحيث تعود كتفيك إلى الوراء وظهر مؤخرتك. إذا كنت بحاجة إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، فجلس بشكل مستقيم ولا ترهل. في الواقع ، حاول ألا تجلس لفترة طويلة ؛ خذ بضع فترات راحة في المنتصف للقيام ببعض التمدد أو المشي لمسافة قصيرة.
إذا كنت بحاجة إلى الانحناء ، فقم بذلك من ركبتيك ولا تنحني عند الخصر لأن هذا سيضغط على ظهرك.

عندما تكون قلقة

إذا استمر ألم الظهر لأكثر من أسبوعين أو إذا كان لديك ألم شديد في الظهر يبدو أنه يزداد سوءًا ، فلا تنتظر واتصل بطبيبك على الفور.
أولئك الذين لم يكن لديهم أي آلام سابقة والذين طوروها خلال المراحل المتأخرة من الفصل الثاني أو الثلث الثالث من الحمل يجب أن يكونوا حذرين للغاية لأنه قد يكون علامة على الولادة المبكرة.

  • حكة وتسريب الحلمات

إن ثدييك المتزايدين هما السببان وراء الإحساس بالحكة ، في حين أن ثديي الثدي الناتج عن البرولاكتين ، وهو هرمون يستعد جسمك للتمريض. أي شيء من الاستحمام إلى تغيير ملابسك يمكن أن يسبب تلك التسريبات غير المرغوب فيها.

المحلول

لمنع حلماتك من الحكة ، استخدم كريمًا سميكًا على حلماتك. كما أنه يساعد على استخدام فيتامين C أو زبدة الشيا بعد الاستحمام وتجنب أي الأقمشة التي تزعجك.
قد لا تتمكن من إيقاف التسريب ، ولكن يمكنك منع أي شخص من ملاحظة ما إذا كنت تستخدم وسادات التمريض في صدريتك.

متى تقلق

عادة لا تكون حلمات الحكة مدعاة للقلق ما لم تلاحظ طفحًا.
إذا لاحظت أي دم أو إذا كانت إفرازات حلماتك تفوح منها رائحة كريهة ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر. أسوأ سيناريو هو أنه علامة على سرطان الثدي ، ولكنه في كثير من الأحيان يكون بسبب عدوى بكتيرية.

  • تورم

وتسمى أيضًا الوذمة ، وهذا يحدث بسبب السوائل الزائدة التي تتعثر في أنسجتك. مع احتفاظك بمزيد من الماء أثناء الحمل ، يكون التورم شائعًا جدًا. يضغط الرحم المتنامي على الوريد الأجوف ، مما يؤدي إلى بطء تدفق الدم إلى الأرجل ، مما يسبب التورم.

المحلول

استلقي على جانبك حتى يتم تخفيف الضغط على الأوردة إلى حد ما. ارفع قدميك قدر المستطاع ولا تعبر كاحليك أو ساقيك عند الجلوس. فهي تساعد على ممارسة الرياضة بانتظام وشرب الكثير من الماء.

متى تقلق

إذا لاحظت تورمًا في وجهك ، وانتفاخ للعينين ، وأكثر من تورم معتدل في ساقيك وكاحليك وكذلك يديك ، فستحتاج إلى مراجعة طبيبك لأن ذلك قد يكون علامة على حدوث تسمم الحمل.

  • نقص الطاقة والتعب

يحدث التعب الذي يعاني منه الأشخاص في الثلث الأول من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية ، بينما يحدث التعب في الثلث بسبب الوزن الزائد الذي يتعين عليك حمله وكذلك جميع الليالي التي لا تنام بسبب مشاكل الحمل الأخرى.

المحلول

إذا شعرت بالتعب ، فتأكد من حصولك على قسط من الراحة. إذا كان من الممكن غفوة أثناء النهار ، فقم بذلك ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فابحث عن طريقة ما للنوم قبل النوم.
على الرغم من أن التزاماتك قد تكون مهمة ، إلا أن حياة طفلك أكثر أهمية. قد تضطر إلى إعادة ترتيب الجدول الزمني الخاص بك إذا كنت غير قادر على الراحة بشكل جيد مع الجدول الحالي لديك.
تناول وجبة متوازنة سيؤدي إلى عجائب لمستوى الطاقة لديك ، لذا كن يقظًا جدًا بشأن ما تأكله.
التمرين في وقت مبكر من اليوم لن يساعدك فقط على الشعور بالحيوية ، بل سيساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل في الليل ، الأمر الذي سيكون له تأثير إيجابي على مستويات الطاقة لديك.

متى تقلق

التعب ليس شيئا يدعو للقلق فيما يتعلق بطفلك. أنت وحدك أنت الذي ستعاني منه ، وهذا أمر مفهوم بالنظر إلى ما يمر به جسمك.

  • مشاكل في التنفس

التغيرات الهرمونية ، وخاصة هرمون البروجسترون ، تؤثر مباشرة على رئتيك. في المراحل اللاحقة من الحمل ، قد يصبح تنفسك أكثر صعوبة حيث يضغط الرحم المتزايد على الحجاب الحاجز مما يسبب عدم الراحة أثناء الحمل.

المحلول

لا تدفع نفسك بقوة خلال الأنشطة النشطة. نبذل قصارى جهدك لتأخذه بسهولة.
عندما تكون في السرير ، استخدم الوسائد لتدعم نفسك بدلاً من الاستلقاء أثناء الجلوس ، وتأكد من الحفاظ على ظهرك مستقيماً وعودة الكتفين حتى يتسنى لرئتيك أن تتوسع بشكل أفضل.

متى تقلق

إذا واجهت ضيقًا مفاجئًا وحادًا في التنفس ، وشعرت بالإغماء وتعاني من تفاقم الربو أو دقات القلب ، فاتصل بشخص ما للحصول على المساعدة والوصول إلى المستشفى. إذا لاحظت وجود مسحة زرقاء في أصابعك أو أصابع قدميك أو شفتيك ، فقد تعاني من نقص شديد في الأكسجين وستحتاج إلى مساعدة على الفور.

  • الحكة

حكة خفيفة طبيعية تماما أثناء الحمل. جميع التغيرات التي تطول الهرمونات والهرمونية تسبب ذلك في عشرين في المائة على الأقل من النساء الحوامل.

المحلول

إذا كان لديك حكة تجعلك تشعر بالجنون ، فاستخدم ضغطًا باردًا للحصول على بعض الراحة.
جرب حمام دقيق الشوفان مرة واحدة من حين إلى حين وأخذ فاترًا بدلاً من الحمامات الساخنة.
بعد الاستحمام ، استخدم غسول خالٍ من العطور لتهدئة بشرتك. إذا كنت تريد تأثير تبريد أكثر ، فاخزن المستحضر في الثلاجة.

متى تقلق

إذا كانت راحة اليد أو باطن القدمين حاكتان للغاية أو إذا أصبت بطفح جلدي ، اتصل بطبيبك. قد تكون هذه علامات على شيء أكثر خطورة.

  • عسر الهضم

على الرغم من أن القليل من المحظوظين لم يدخروا هذا خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، إلا أنه سيظهر حتماً خلال الثلث الثاني أو الثالث. يحدث بسبب التغيرات الهرمونية وثقل نمو الطفل ووضع وزن أكبر على الأمعاء. انها واحدة من أكبر المساهمين في عدم الراحة أثناء الحمل.

المحلول

تناول الطعام قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى السرير وتناول وجبات أصغر مرة واحدة. لا تتسرع في تناول وجبتك ، لكن أكلها ببطء. لا تشرب الماء أثناء وجبتك. النوم مسنود بدلاً من الاستلقاء.
إذا استمرت الأعراض ، استشر طبيبك حتى تتمكن من الحصول على وصفة طبية للأدوية التي ستكون آمنة لك لتناولها.

متى تقلق

على الرغم من أنها قد تكون تجربة غير مريحة للغاية ومؤلمة بالنسبة لك ، إلا أنها ليست ضارة لطفلك.

  • أحلام غريبة

أحلام غريبة شائعة وتعتبر طبيعية. تميل إلى الحدوث بسبب المخاوف التي قد تواجهها بسبب أموتك القادمة.

المحلول

هناك بعض الطرق للتعامل مع هذه الأحلام إذا كانت تفزعك. حاول التحدث إلى شريك حياتك أو صديق مقرب حول هذا الموضوع. يمكنك حتى بدء مجلة أحلام حيث تكتب أحلامك.

متى تقلق

الأحلام الغريبة لا تقلق حقًا ، ولكن إذا بدا أنها تجهدك ، أخبر طبيبك حتى يتمكن من التحقق من أي مشاكل متعلقة بالتوتر قد تنتج.

كما رأينا ، يعد الحمل أحد أكثر الأوقات حساسية وحساسية بالنسبة للمرأة وهي عرضة للعديد من المشكلات الصحية التي تحدث بسبب كل التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها ؛ ناهيك كيف تمتد لاستيعاب شخص صغير متنامٍ. تبدأ الكثير من مشاكل الحمل من الثلث الثاني من الحمل حيث بدأ طفلك الآن في النمو جسديًا ويتطلب مساحة كبيرة. هذا يعني أن بعض الأعضاء الداخلية الخاصة بك بحاجة إلى التحول قليلاً لاستيعاب الطفل. تختفي معظم مشاكل الحمل بعد الولادة ، لذا تأكل جيدًا ، وتمرينًا واحصل على راحة كافية.

مصدر

.https://parenting.firstcry.com/articles/21-common-pregnancy-problems-and-their-solutions/?ref=interlink

شارك هذا الموضوع: