11 طرق طبيعية فعالة لعلاج الجهاز الهضمي وحمض الجزر

أصبح مرض الارتجاع المعدي المريئي أو مرض القرحة الهضمية شائعًا للغاية هذه الأيام ، في الواقع ، يصارع ملايين الأمريكيين مع الارتجاع الحمضي. تتجلى هذه الحالة من خلال حرقة في المعدة أو إحساس حارق حول منطقة الصدر بسبب حمض المعدة الذي يدخل المريء.

حسب الأخبار الطبية اليوم:

“الأرقام الدقيقة تختلف ، ولكن الأمراض الناتجة عن ارتداد الأحماض هي الشكوى الأكثر شيوعًا التي تشاهدها إدارات المستشفيات في الولايات المتحدة. تقول الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي إن أكثر من 60 مليون أميركي يعانون من حرقة المعدة مرة واحدة على الأقل شهريًا ، وما لا يقل عن 15 مليونًا يوميًا. يعتبر ارتجاع المريء أكثر شيوعًا في الدول الغربية ، حيث يؤثر على ما يتراوح بين 20 إلى 30 في المائة من السكان. “

الأعراض الأكثر شيوعا لارتجاع المريء:

  • حرقة يمكن أن تنتشر حتى الحلق ، مصحوبة بطعم الحامض في الفم
  • صعوبة في البلع (عسر البلع)
  • سعال جاف
  • ألم في الصدر
  • التهاب الحلق أو بحة في الصوت
  • حمض ارتجاع
  • وجود شعور مقطوع في الحلق

في معظم الحالات المبلغ عنها ، فإن هذا الشرط ناتج عن الكثير من حمض المعدة الذي يتم علاجه عادة بالأدوية التالية:

  • أدوية بدون وصفة طبية مثل مضادات الحموضة
  • مؤشر أسعار المنتجين ، بما في ذلك رابيبرازول ، إيسوميبرازول ، وأوميبرازول
  • حاصرات H2 مثل رانيتيدين ، سيميتيدين ، وفوموتيدين
  • أدوية الجينات مثل جافيسكون

PPIs أو حاصرات H2 هي الأدوية الأكثر استخدامًا للأشخاص الذين يعانون بشكل مزمن من الارتجاع الحمضي. هذه الأدوية تقلل من إنتاج الحمض وتقلل من خطر التلف الناتج عن ارتداد الحمض. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج لا ينطبق إلا عندما يكون هناك إنتاج مفرط لحمض المعدة ، ويمكن أن يكون المرض ناتجًا أيضًا عن القليل من حمض المعدة في المعدة.

حمض الجزر في معظم الحالات هو مؤشر على فتق الحجاب الحاجز وهيليكوباكتر بيلوري. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث بسبب استخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ، بما في ذلك أدوية هشاشة العظام ، وأدوية ضغط الدم ، والمضادات الحيوية ، وأدوية القلق ، ومضادات الاكتئاب ، ومسكنات الألم ، والنيتروجلسرين.

إذا كان حمض الجزر الخاص بك ينتج عن تناول عقار معين ، فيجب عليك اتباع الخطوات التالية:

  • استشر طبيبك إذا كان من الممكن تغيير الدواء الذي تستخدمه لتجنب ارتداد الحمض.
  • عند تناول دواء أو دواء ، لا توضع على الفور.
  • كن حذرا مع الجرعة الموصوفة من الدواء.
  • تناول كوبًا من شاي الزنجبيل.

11 طرق طبيعية فعالة لعلاج المسالك الهضمية وحمض الجزر:

أستازانتين

هذا المكون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل من أعراض ارتداد الحمض ، ولهذا الغرض ، سوف تحتاج فقط إلى 40 ملغ من تناوله على أساس يومي.

خل حمض التفاح

هذا الخل رائع في تعزيز عملية الهضم وكذلك تحقيق التوازن بين إنتاج حمض المعدة. فقط أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء واشرب هذا المحلول يوميًا.

الألوة فيرا

يظهر عصير الألوة فيرا خواصًا قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من أعراض ارتداد الحمض. تستهلك نصف كوب من هذه الوجبة المفيدة الرحيق.

البيتين هيدروكلوريك الملحق

هذا الملحق يعزز الهضم الصحي للطعام ، ويعالج بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ، ويخفف من حمض الجزر.

حمض الفوليك والفيتامينات ب

هذه المكونات يمكن أن تساعد في تقليل خطر حمض الجزر وعلاج أعراضه. لذلك ، تأكد من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الهليون والفاصوليا والسبانخ والبامية والكبد.

شاي البابونج

استهلاك هذا الشاي سوف يساعدك على تخفيف ارتداد الحمض والالتهابات في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على النوم بسهولة.

الانزيمات الهاضمة

تساعد هذه الإنزيمات في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح وبالتالي منع تراكم حمض الجزر. يجب أن تأخذها وجبات سابقة.

زنجبيل

يحتوي هذا النبات على خواص واقية قوية للمعدة والتي تمنع حامض المعدة وعلاج هيليكوباكتر بيلوري.

L-الجلوتامين

هذه المادة موجودة في الأطعمة مثل البيض والأسماك والدجاج ومنتجات الألبان ولحم البقر ، وفي بعض الخضروات والفواكه. إنه يعالج بفعالية الأضرار المعوية الناجمة عن H. pylori. أنها مفيدة للغاية ، لذلك تأكد من استهلاك هذه الأطعمة أو ببساطة تناولها كملحق.

المغنيسيوم

هذا المعدن يرتاح العضلات ، ويعزز الهضم الصحي ، ويقلل من الإجهاد ، ويساعد على النوم بسهولة. يجب أن تأخذ 400 ملليغرام من مكملات المغنيسيوم عالية الجودة مرتين في اليوم.

البروبيوتيك

الاستهلاك المنتظم للبروبيوتيك يوازن بين الجهاز الهضمي ويمنع عسر الهضم وحرقة المعدة وامتصاص المغذيات الرديء والأمعاء المتسربة.

نصائح اضافية كيفية تخفيف حرقة:

  • النوم على الجانب الأيسر من السرير لأن هذا الموقف سوف يساعد الحمض على التجمع بعيدًا عن العضلة العاصرة.
  • الاقلاع عن التدخين لأن النيكوتين يحفز العضلة العاصرة على الاسترخاء وبالتالي السماح للحمض بالارتفاع.
  • حاول ألا تنحني أو تنحني بعد تناول وجباتك ، واحتفظي بوضع مستقيم.
  • تجنب الإفراط في تناول الطعام والوجبات الضخمة ، ولكن تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم.

شارك هذا الموضوع: