11 خرافات الدورة الشهرية التي ربما سمعت بها ، ولكن بالتأكيد ليست صحيحة

ظهر هذا المقال في الأصل على HelloGiggles. لمزيد من القصص المشابهة ، تفضل بزيارة hellogiggles.com.

ما يقرب من نصف النساء في العالم يحصلون على ، أو قد حصلوا ، أو سوف يحصلون على الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهم. ولكن على الرغم من الحيض الطبيعي ، إلا أنه يمكن أن يكون موضوعًا محيرًا. هناك الكثير من المعلومات الخاطئة التي تطفو حولها ، والتي تدعمها الأساطير الحضرية والمشورة التي عفا عليها الزمن من الأصدقاء والعائلة. ونحن نريد تغيير ذلك.

الثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم تعامل الحيض بشكل مختلف. ولكن في نهاية المطاف ، هناك بعض الحقائق التي يجب على كل من يحضرها – وحتى أولئك الذين لا يعرفون ذلك – أن يعرفوها. نحنخرافات الدورة الشهرية التي ربما سمعت بها ولكن لا ينبغي تصديقها.

الأسطورة رقم 1: كل دورة شهرية تستمر 28 يومًا.

بعضها أطول ، بعضها أقصر. تمامًا كما يختلف كل جسم ، يمكن أن تختلف كل دورة شهرية أيضًا. يمكن أن يتغير اعتمادًا على عوامل مثل الأدوية والوزن والعواطف والإجهاد والسفر.

الأسطورة رقم 2: إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ، فهذا يعني أن هناك خطأ ما فيك.

بعد حصولك على دورتك الشهرية الأولى ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى تصبح منتظمة. وبسبب العوامل المذكورة أعلاه ، قد لا يعاني الكثير من الأشخاص من فترة منتظمة ولا يزالون بصحة جيدة. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن فقد الدورة الشهرية ، فمن الأفضل التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية.

الأسطورة رقم 3: النساء فقط يحصلن على فتراتهن.

بعض الأشخاص الذين لا يعرّفون بأنهم حائض ، أيضًا. الرجال المتحولون جنسيا وغيرهم من الناس قد يحصلون على فتراتهم. الحيض ليس مجرد قضية أنثوية – إنها مشكلة إنسانية.

الأسطورة رقم 4: لا يمكنك الحمل خلال دورتك الشهرية.

يمكنك الحمل في أي وقت أثناء الدورة الشهرية ، بما في ذلك عندما تكون في دورتك الشهرية. أنت في أكثر حالات الخصوبة لديك خلال مرحلة الإباضة ، والتي تحدث عادة قبل حوالي أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. ولكن اعتمادًا على طول الدورة الشهرية ، ونظراً إلى أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش بداخلك لمدة تصل إلى خمسة أيام ، فهناك احتمال أن يعيش الحيوان المنوي لفترة كافية ليتزامن مع الإباضة. لمنع الحمل غير المرغوب فيه ، يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل في كل مرة تمارس فيها الجنس ، سواء كنت في دورتك الشهرية أم لا.

الأسطورة رقم 5: يجب ألا تستخدم حفائظ حتى تصل إلى سن معينة.

لا يوجد حد أدنى لسن السدادات. أي شخص يبلغ من العمر ما يكفي ليكون دورته هو قديم بما فيه الكفاية لاستخدامها. علاوة على ذلك ، فهي ليست فقط للأشخاص الذين مارسوا الجنس ، على الرغم من أن هناك فرصة صغيرة في أن استخدام السدادات يمكن أن يؤدي إلى تمدد غشاء البكارة أو تمزيقه. إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام السدادات ، تحدث إلى والديك أو أخصائي رعاية صحية. هذه العلامات التجارية هي الأفضل للمبتدئين.

الأسطورة رقم 6: منصات القماش غير صحية.

طالما كنت تنقع بانتظام وتغسل فوطك القماشية ، فهي صحية تمامًا. في الواقع ، يفضل الكثير من الناس منصات القماش على منصات يمكن التخلص منها لأنها لا تحتوي على أي من المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة ، مثل مبيض الكلور وبقايا المبيدات الحشرية ، التي تحتوي عليها العديد من منصات التخلص منها.

الأسطورة رقم 7: دم الفترة متسخ ومختلف عن الدم في عروقك.

قد تكون الدم أكثر قتامة من دم الأوردة ، لكن هذا لا يعني أنه سيئ. إنه مزيج من الدم المنتظم ، والإفرازات المهبلية ، ومخاط عنق الرحم ، والأنسجة الرحمية – ويعاني معظم الناس من ألوان مختلفة من دم الدورة في كل دورة. كما أخبرنا الطبيب ذات مرة ، يحدث دم في الفترة البنية عندما يكون لديك تدفق أبطأ ، كما هو الحال في الأيام الأخف ، لأنه “طويل بما يكفي للتأكسد قبل الخروج من الجسم”.

الأسطورة رقم 8: التمرين على الدورة الشهرية أمر سيء لك.

قد لا تكون منشغلاً بأي شيء نشط للغاية ، ولكن التمرين هو في الواقع وسيلة فعالة لتخفيف تشنجات الحيض. إذا لم يكن لديك الطاقة اللازمة لممارسة النشاط الشاق ، فحاول ممارسة اليوغا أو الركض الخفيف أو حتى التمدد البسيط.

الأسطورة رقم 9: يجب ألا تستحم أو تغسل شعرك عندما تكون هناك دورتك الشهرية.

نشأت العديد من النساء عند سماعهن أن الاستحمام أو غسل شعرك عندما تكون حائضًا ضارًا بصحتك ، لكن هذا ليس صحيحًا. لقد حان الوقت لوضع حكاية هذه الزوجات القديمة للراحة – خاصة وأن الاستحمام والحفاظ على عادات صحية جيدة يمكن أن تجعلك تشعر بالتدليل والاسترخاء خلال ذلك الوقت من الشهر.

الأسطورة رقم 10: تتوقف دورتك الشهرية عندما تكون في الماء.

إذا كنت تسبح في أي وقت أثناء دورتك الشهرية ، فقد تشعر بأنك في الماء يجعلها تتوقف. على الرغم من أنها فترة استراحة لطيفة في الحركة ، إلا أن الدورة الشهرية لا تبطئ أو تتوقف فعليًا – فقد تتوقف الدورة الشهرية مؤقتًا عن التدفق خارج الرحم بسبب ضغط الماء. من الأفضل ارتداء سدادة أو كوب طمث عندما تكون في الماء وتناول الحيض ، فقط في حالة. وتأكد من إزالته بعد ذلك لإزالة أي البكتيريا التي تراكمت على القطن أو في الكأس أثناء وجودك في الماء.

الأسطورة رقم 11: يمكن لأسماك القرش أن تشم رائحة الدم.

قد تكون متوتراً من الدخول إلى المحيط أثناء دورتك الشهرية. ولكن لا تقلق ، فأنت لست مغنطيساً من أسماك القرش. نعم ، تنجذب أسماك القرش إلى الدم ، لكن الكمية التي قد تتركها في المحيط أثناء الحيض ضئيلة. بالإضافة إلى ذلك ، كما ذكرت PopSci ، فإن أسماك القرش ليست مهتمة بدمك الحي ، على أي حال.

شارك هذا الموضوع: