10 العلاجات المنزلية للسعال أثناء الحمل

في هذا المقال

  • 10 علاجات طبيعية بسيطة لعلاج السعال أثناء الحمل
  • طرق لتعزيز الجهاز المناعي لمنع البرد

السقوط يصيب المرء فعلاً بالمتعة. حتى الحمل. إن احتمال الاضطرار إلى تناول بعض الأقراص لا يعجبني ، وخلال فترة الحمل ، يجب أن تؤخذ الآثار الجانبية للأدوية في الحسبان بشكل خطير. إن الإصابة بنزلة برد أو سعال أثناء الحمل لا تقلق لأن طفلك محمي بشكل كافٍ من التعرض له. ومع ذلك ، فإن التغييرات التي تحدث في جسمك قد تؤثر على سرعة عمل جهاز المناعة لديك ، وبالتالي ، تزيد من أعراض البرد. منذ أن تم ربط أدوية البرد والسعال الشائعة ، مثل تايلينول ، بزيادة مخاطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال ، يجب التفكير بعناية في تناول أدوية البرد أثناء الحمل.

لا داعي للقلق ، فهناك بالفعل تفكير علمي جيد وراء تلك الإكسيرات التي كانت الجدة على استعداد دائمًا لعلاج السعال والبرد. لذلك ، إذا كنت أميًا وتعاني من السعال ، فاقرأ للعثور على بعض العلاجات المنزلية الفعالة لمحاربة الجراثيم السيئة.

10 علاجات طبيعية بسيطة لعلاج السعال أثناء الحمل

1- الثوم

الثوم مضاد للأكسدة ويعرف أن له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات والمضادات الحيوية. الأليسين مضاد للجراثيم قوي يتم إطلاقه بعد سحق الثوم وقبل تسخينه. لذلك ، إذا كنت تعاني من البرد ، فتناول بعض الثوم الطازج. قد لا يكون هذا أفضل مذاق ، ولكنه بالتأكيد سيساعد في التخلص من احتقان صدرك. للمساعدة في الذوق الخام ، اقطع الثوم ، واخلطي بعض العسل ، واحصل عليه. من المستحسن أن يكون هذا مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في اليوم.

2 – خل التفاح

وجود خل عصير التفاح يجعل الجسم أكثر قلوية. الجسم الأكثر قلوية أكثر فعالية في مكافحة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والسعال. لذلك ، يمكن لهذا الشراب المملوء بالحساسية أن يعالج السعال أثناء الحمل بشكل طبيعي. يمكنك البدء في شرب هذا باعتباره الأعراض القليلة الأولى لنهج البرد ، ومواصلة القيام بذلك حتى تهدأ. امزج 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع بعض الماء أو الشاي الأسود ، واحصل عليه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

3 – العسل

العسل هو علاج مقبول عالميا لعلاج البرد والسعال. وهو يعمل كمثبط للسعال ، ويعزز جهاز المناعة ، ويسكن التهاب الحلق. كما أنه متاح بسهولة ولذيذ. لذلك ، إذا كنت تبحث عن كيفية علاج السعال في المنزل خلال فترة الحمل ، فاعطِ جرعة من العسل. إنه علاج مجرب ومختبر.

4- الماء

أنت تعرف هذا بالفعل ، ولكن تبقى رطبة مهمة بشكل خاص إذا كنت ترغب في التخلص من هذا البرد بسرعة. أثناء البرد والسعال ، يفقد الجسم كمية أكبر من الماء عن المعتاد. وبالتالي ، فإن شرب الكثير من الماء الدافئ يساعد على منع الجفاف ، ويساعد في إزالة الاحتقان أيضًا. وجود مرق واضح أو ماء الليمون الدافئ مفيد أيضا.

5- ليمون

فيتامين C غني بالليمون ، وهو مضاد طبيعي للأكسدة وله أيضًا خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. الليمون غني بالبوتاسيوم ، وهو أمر مهم لأداء الكلى السليم. الكلى تطرد النفايات من الجسم ، مما يساعد على التخلص من البرد. يمتص الليمون الجسم ويساعده في التعامل مع الفيروسات الباردة.

6- غرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء الدافئ يساعد في تقليل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40 ٪. المحاليل الملحية يمكن أن تسحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق ، مما يجعلها أقل أذى. كما أنه يخفف المخاط ويزيل مسببات الحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق. قم بهذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لرؤية النتائج.

7- مرطب

تعمل المرطبات على زيادة نسبة الرطوبة في الهواء وتساعد على ترطيب ممرات الأنف والحلق والرئة. هذا يجعل من الأسهل على الهواء أن يتدفق ويعطي الراحة من الأنف والممرات المحظورة.

8- فيتامين C

فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تحافظ على صحة الجسم وقوته. حاول تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بمصادر هذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي. تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي على هذا الفيتامين ؛ وكذلك الحال بالنسبة للخضروات الخضراء والطماطم والفراولة.

9- الزنك

وتحدث معظم نزلات البرد بسبب فيروسات الأنف التي تزدهر وتتضاعف في ممر الأنف والحلق. الزنك يعمل عن طريق منع الفيروس من التكاثر. قد يمنعها أيضًا من الإقامة في الأغشية المخاطية للحنجرة والأنف. قد يكون للمعينات والعصائر التي تحتوي على الزنك آثارًا جانبية على صحة النساء الحوامل. لذلك ، فإن أكثر الطرق أمانًا لتناول الزنك هي الأطعمة مثل السبانخ وزيت جرثومة القمح وبذور اليقطين والضأن ولحم الضأن.

10- الزنجبيل

هل تبحث عن علاجات منزلية للسعال الجاف أثناء الحمل؟ ثم ، الزنجبيل هو خيار جيد. السعال الجاف مصدر إزعاج حقيقي ، لأنه لا ينتج أي البلغم. باختصار ، إنهم لا يفيدون ، على عكس السعال الآخر ، الذي يزيل البلغم غير المرغوب فيه من أجسامنا. تسبب هذه السعال بسبب الالتهابات الفيروسية والحساسية. الزنجبيل يقلل من البلغم والتهاب. أفضل طريقة للحصول على الزنجبيل هي في شكل شاي الزنجبيل. يُغلى كوبان من الماء في الغليان ، ويُضاف ملعقتان من الزنجبيل المبشور ، وتُنقع لمدة 15 دقيقة. بمجرد أن يبرد قليلاً ، أضف بعض العسل والشراب.

طرق لتعزيز الجهاز المناعي لمنع البرد

لقد سمعنا جميعًا عبارة “الوقاية خير من العلاج” ، وهذا صحيح ، أثناء الحمل أكثر من أي وقت مضى. مع الطفل النامي الذي يعتمد عليك في التغذية والعناية ، وتعزيز نظام المناعة لديك ويؤدي إلى أن تكون أنت وطفلك أكثر صحة. إليك كيفية تعزيز جهاز المناعة لديك لمنع حدوث مشاكل مثل البرد والسعال ، إلخ.

1- تناول الفيتامينات المتعددة

في بعض الأحيان ، قد لا يعمل النظام الغذائي بسرعة كافية أو حتى بشكل كاف للوقاية من الأمراض. في هذه الحالة ، تمنحك الفيتامينات المتعددة جرعتك اليومية من التغذية وتقوي نظام المناعة لديك.

2- ابق رطبًا

يحمل الماء الأكسجين إلى خلاياك ، ويساعدك على بناء العضلات والحفاظ على قوتك. كما أنه يخرج السموم من الجسم ، والتي قد تؤثر على النظام الخاص بك. لذلك تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.

3- الحفاظ على النظافة المناسبة

إحدى الطرق الرئيسية لتقوية جهاز المناعة هي الحفاظ على نظافة يديك. تحمل أيدينا معظم البكتيريا ، والتي من المحتمل أن نتناولها عند تناول الطعام أو الطهي أو لمس الخضار والفواكه. تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون وبعد لمس الأسطح العامة والسعال والعطس وما إلى ذلك.

البرد والسعال غير سارة ، لكن يمكن علاجهما بفعالية في المنزل. الابتعاد عن أكثر من الأدوية المضادة. اطلب نصيحة الطبيب ، إذا كان مرضك يتصاعد.

مصدر

10 Effective Home Remedies for Cough in Pregnancy

شارك هذا الموضوع: