هل من الطبيعي أن يكون لديك ألم في الظهر بعد إجراء عملية قيصرية؟

هل من الطبيعي أن يكون لديك ألم في الظهر بعد إجراء عملية قيصرية؟

هناك فرصة جيدة لأنك كنت تتعامل مع آلام الظهر أثناء الحمل. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون لزيادة الوزن والتغيرات الهرمونية والعجز العام عن الراحة حقًا تأثير سلبي على جسمك ، بما في ذلك ظهرك. وبينما كنت تتوقع على الأرجح بعض الانزعاج أثناء الحمل ، فقد لا تتوقع ألم في الظهر بعد الولادة بعد إجراء عملية قيصرية.

آلام الظهر هي شيء تعاني منه بعض الأمهات بعد الولادة ، حيث يبدأ الألم في غضون ساعات بعد الولادة ويستمر لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر بعد الولادة.

فيما يلي نظرة على الأسباب المحتملة لآلام الظهر بعد إجراء عملية جراحية في القسم “ج” ، وكذلك ما يمكنك القيام به لتخفيف بعض الانزعاج.

أسباب آلام الظهر بعد عملية قيصرية

يمكن أن تكون آلام الظهر بعد الولادة مهددة للأعصاب ، خاصة عندما لا تزال تتعافى من الجراحة. من المتوقع أن تشعر ببعض الانزعاج من هذا الشق ، لكنك الآن تتألم في أماكن أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن.

لا يوجد سبب واحد محتمل للألم ، بل هناك تفسيرات عديدة معقولة للأوجاع ، قد تشعر بها في أعلى الظهر أو أسفل الظهر.

  1. التغيرات الهرمونية

إن الحمل لا يزيد من حجم معدتك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تغييرات أقل وضوحًا ، وقد يساهم بعضها في ألم الظهر بعد الولادة.

أثناء الحمل ، يطلق الجسم هرمون الحمل للاسترخاء استعدادًا للولادة. هذا الهرمون يخفف الأربطة والمفاصل بحيث يسهل إخراج الطفل.

يفرز الجسم هذه الهرمونات بغض النظر عما إذا كان لديك ولادة مهبلية أو قسم سي.

اقرأ أيضا

نظرًا لأنه من الأسهل تهدئة ظهرك عندما تكون المفاصل والأربطة مفكوكة ، فإن أقل نشاط يمكن أن يسبب ألم أسفل الظهر أو منتصفه.

والخبر السار هو أن المفاصل والعضلات والأربطة ستتعزز تدريجياً في الأشهر التالية للحمل.

  1. زيادة الوزن

تحمل زيادة وزن الجسم هو عامل آخر مسهم لآلام الظهر.

من الطبيعي أن يزيد حجمك أثناء الحمل. بعد كل شيء ، أنت تنمو شخصًا جديدًا بالكامل. ولكن الوزن الزائد ومركز التوازن المتغير بسبب حمل الكثير منه في المقدمة قد يؤدي إلى الضغط على ظهرك والعمود الفقري ، مما يؤدي إلى ألم الظهر.

  1. رفع وحمل طفل جديد

قد يكون طفلك فقط ستة أو سبعة أرطال ، وهذا لا يبدو كثيرًا ، لكن هذا الوزن الزائد الذي تحمله الآن بين يديك.

أيضًا ، أنت تنحني باستمرار وترفعين طفلك من سرير الأطفال ومقعد السيارة والعربة. يمكن لهذه الحركات الإضافية والوصول إلى التأثير على وضعك وتسبب آلام الرقبة و / أو الظهر.

كونك أكثر وعياً بموقفك عند التعامل مع طفلك ، فقد يجلب لك بعض الراحة. بدلاً من الانحناء ، حافظ على ظهرك مستقيمًا ومستقيمًا قدر الإمكان عند رفع طفلك واستخدام ساقيك.

فكر في كيفية وضع مقعد السيارة وعما إذا كان الجلوس في السيارة للوصول إلى المقعد سيقلل من الحاجة إلى وضع محرج أثناء رفع طفلك داخل وخارج المنزل. الشيء نفسه ينطبق على سرير. فكر فيما إذا كان في وضع يمكّنك من الوصول إلى المكان الأمثل لاستخدامه (وكذلك من أجل سلامة الطفل!) وإجراء التعديلات حسب الحاجة.

  1. الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية طريقة ممتازة للترابط مع طفلك ، وخلال كل رضاعة ، يمكنك التحديق بحب في عيون طفلك.

لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي الحفاظ على هذا الوضع لفترة طويلة إلى توتر عنقك ، مما يسبب آلام الرقبة التي تشع في ظهرك. يمكن أن تسبب الوضعية السيئة أثناء الرضاعة الطبيعية ألمًا في الظهر ، خاصة إذا تجاهلت كتفيك تجاه طفلك.

لتخفيف الألم ، حافظ على استرخاء كتفيك ووضع وسادة أسفل كوعك لدعم ذراعك. على الرغم من أنه من المقبول أن تنظر للأسفل أثناء الوجبات ، فكسر نظرك من حين لآخر وانظر بشكل مستقيم لتجنب إجهاد الرقبة.

  1. آثار التخدير

يمكن أن يتسبب نوع التخدير الذي تتلقاه قبل إجراء قسم C في الألم في الأيام أو الأسابيع التالية للولادة. قد تتلقى كتلة فوق الجافية أو العمود الفقري لتخدير المنطقة استعدادا لعملية جراحية.

مع تخدير فوق الجافية ، يقوم الطبيب بحقن التخدير في المنطقة المحيطة بالحبل الشوكي. في هذه الأثناء ، مع كتلة العمود الفقري ، يقومون بحقن تخدير أقرب إلى النخاع الشوكي. تعمل الكتل الشوكية بشكل أسرع ، في حين قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 20 دقيقة لتخدير ما فوق الجافية لتخدير البطن ، وبالتالي فإن طريقة الولادة يمكن أن تؤثر على النوع المستخدم.

تتمثل إحدى المشكلات التي تحدث مع كتلة فوق الجافية أو العمود الفقري في أنها يمكن أن تسبب تقلصات في العضلات بالقرب من الحبل الشوكي بعد الولادة. يمكن أن تستمر هذه التشنجات لأسابيع أو أشهر بعد الولادة.

ما الذي يمكنك فعله حيال ألم الظهر بعد إجراء عملية جراحية في القسم؟

غالبًا ما تكون آلام الظهر بعد إجراء قسم C مؤقتة ، حيث تتناقص شدة الألم تدريجياً على مدار الأيام والأسابيع والشهور التالية للولادة. في هذه الأثناء ، إليك نظرة على عدة طرق لمساعدة ظهرك على الشعور بشكل أفضل.

  • حاول ألا تنحني عند رفع طفلك واستلامه. أن تدرك الموقف الخاص بك. حافظ على ظهرك مستقيمًا وثني ركبتيك. إذا كنت تشعر بالألم ، فاطلب من شريك حياتك أو أي شخص آخر وضع الطفل في سرير الأطفال أو العربة أو مقعد السيارة.
  • حافظي على ظهرك مستقيمًا أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا يمكن أن يخفف الضغط على العمود الفقري والعنق ، ومنع آلام الظهر وتخفيف الألم الموجود. يمكن العثور على مكان مريح للتغذية جعل العالم فرقا.
  • خذ حماما ساخنا. يمكن أن يقلل الاستحمام الساخن من توتر العضلات وتشنجات العضلات في ظهرك. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الحرارة الرطبة على زيادة الدورة الدموية ، وتقليل الالتهاب وآلام الظهر. نظرًا لأن الجراحة في القسم C هي عملية جراحية ، فلا تستحم حتى يمنحك موفر الرعاية الصحية الخاص بك الرعاية الصحية. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للاستحمام ، فاقف في الحمام ودع الماء الساخن يركض ظهرك ، أو استخدم وسادة التدفئة.
  • اختيار التدريبات اللطيفة. بمجرد أن يعطي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الضوء الأخضر ، ابدأ بتمرينات بسيطة وسهلة مثل تمارين بيلاتيس أو اليوغا. هذا يساعد على تقوية عضلات البطن ويفرج عن توتر العضلات في ظهرك. بالإضافة إلى ذلك ، الذهاب في نزهة خفيفة يمكن أن يحسن الدورة الدموية. هذا قد يخفف الالتهابات والتشنجات في ظهرك.
  • اسمح لنفسك بالراحة. إن الحركة أكثر من اللازم يمكن أن تزيد من آلام الظهر. لذا ابق بعيدًا عن قدميك قدر الإمكان ، خاصة إذا كنت تشعر بالألم. امنح ظهرك فرصة للراحة والشفاء. النشاط المفرط يمكن أن يطيل الألم. أيضا ، تأخذ قيلولة كلما كان ذلك ممكنا. النوم هو كيف يصلح جسمك نفسه ، ورعاية طفل جديد غالباً ما يعني أنك لا تحصل على كل ما تحتاجه من نوم.
  • الحصول على تدليك. الحصول على تدليك الظهر يمكن أن يساعدك أيضًا على الشعور بالتحسن. يمكن للتدليك تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية. اطلب من شريكك أن يقدم لك تدليكًا ، أو احصل على تدليك احترافي بعد الولادة.
  • تناول دواء الألم لتخفيف التشنجات. أيضا ، اسأل طبيبك عن الأدوية الآمنة التي يجب اتخاذها ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. عادة ، لا بأس بتناول أسيتامينوفين وإيبوبروفين أثناء الرضاعة الطبيعية. فقط تأكد من عدم تجاوز الحد الأقصى للجرعة اليومية وفقًا للتعليمات على الملصق.

عند زيارة الطبيب لألم الظهر بعد إجراء عملية جراحية في القسم

على الرغم من أن آلام الظهر بعد إجراء قسم C أمر شائع ، لا تتجاهل الألم الشديد. يتضمن هذا الألم الذي يمنعك من النوم ليلا أو يجعل من الصعب عليك تحريك طفلك أو حمله.

قد يحتاج طبيبك إلى وصف دواء أقوى للألم. اعتمادًا على شدة الألم ، قد تحتاج إلى العمل مع أخصائي علاج طبيعي لتقوية عضلات البطن أو الظهر وتخفيف الألم.

من المهم أيضًا رؤية مقدم الرعاية الصحية عندما ترافق الحمى أو التنميل ألم الظهر. هذا يمكن أن يكون علامة على المضاعفات العصبية من التخدير.

ملخص

سواء كان إجراء عملية قيصرية مخططًا أو غير متوقع ، فغالبًا ما يأتي مع وقت أطول للشفاء ، ومن المحتمل أيضًا أن تشعر ببعض الألم في الظهر.

عادة ما يكون الألم مؤقتًا ، ويمكن عكسه أحيانًا عن طريق تحسين وضعك وإجراء تعديلات أخرى. إذا لم يتحسن الألم بعد شهرين أو يتدخل في حياتك اليومية ، فتحدث مع طبيبك لمناقشة الخيارات الأخرى للراحة.

شارك هذا الموضوع: