هل ارتداء قناع يحميك من الأنفلونزا والفيروسات الأخرى؟

عندما تعرضت الولايات المتحدة لانتشار أنفلونزا الخنازير في عام 2009 ، كان الجميع يتحدثون عن كيفية الحد من انتشار الفيروس.

وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، كان توافر اللقاح محدودًا في ذلك العام لأنه لم يتم تحديد الفيروس حتى بدأ المصنعون بالفعل في إنتاج اللقاح السنوي.

لذا ، بدأ الناس يفعلون شيئًا لم يره معظمنا من قبل لإيقاف انتقال العدوى: ارتداء أقنعة الوجه الجراحية.

ولكن مع انتشار فيروس التاجي الجديد SARS-CoV-2 حديثًا ، يتطلع الناس مرة أخرى إلى أقنعة الوجه الجراحية كوسيلة لحماية أنفسهم والآخرين من الفيروس ، الذي يسبب المرض COVID-19.

ولكن هل يمنع ارتداء قناع الوجه بالفعل انتشار الفيروسات ، مثل الأنفلونزا أو السارس- CoV-2؟

سنلقي نظرة على توصيات الخبراء ، ونفحص البحث عن الأقنعة الأكثر فاعلية ، ونشرح كيفية استخدام الأقنعة بشكل صحيح.

ماذا يقول الخبراء؟

في حالة الفيروسات التاجية الجديدة و COVID-19 ، تلاحظ مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن أغطية الوجه أو الأقنعة البسيطة يمكن أن تقلل من انتشارها:

“يوصي مركز السيطرة على الأمراض بأن يرتدي الناس غطاء من القماش لتغطية أنفهم وفمهم في محيط المجتمع. هذا إجراء إضافي للصحة العامة يجب على الناس اتخاذه للحد من انتشار COVID-19 بالإضافة إلى (وليس بدلاً من) التباعد الاجتماعي والتنظيف المتكرر لليدين والإجراءات الوقائية اليومية الأخرى “.

يوصي مركز السيطرة على الأمراض والعاملين في مجال الرعاية الصحية بارتداء أقنعة الوجه عند العمل مع المرضى المصابين بالأنفلونزا.

يوصي مركز السيطرة على الأمراض أيضًا المرضى الذين تظهر عليهم علامات التهابات الجهاز التنفسي بإعطاء أقنعة أثناء وجودهم في أماكن الرعاية الصحية حتى يتم عزلهم.

إذا كنت مريضًا وتحتاج إلى التواجد حول الآخرين ، فإن ارتداء قناع مناسب يمكن أن يحمي من حولك من الإصابة بمرضك.

تظهر الدراسات أن الأقنعة قد تساعد في بعض الحالات

لسنوات عديدة ، لم يكن العلماء متأكدين مما إذا كان ارتداء القناع فعال في منع انتشار الفيروسات. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أنها يمكن أن تساعد.

بحثت إحدى الدراسات في عام 2013 كيف يمكن للأقنعة مساعدة الأشخاص الذين لديهم حد الإنفلونزا الموسمية على نشره عندما يقومون بزفير قطرات صغيرة تحتوي على الفيروس. بشكل عام ، وجد الباحثون أقنعة أدت إلى انخفاض أكثر من ثلاثة أضعاف في كمية الفيروس التي يرشها الناس في الهواء.

ووجدت دراسة أخرى ، تحلل بيانات من آلاف تلاميذ المدارس اليابانيين ، أن “التطعيم وارتداء القناع قلل من احتمالية الإصابة بالأنفلونزا الموسمية”.

والأهم من ذلك ، وجد الباحثون أيضًا أن معدلات الإنفلونزا كانت أقل عندما تقترن الأقنعة بنظافة اليد المناسبة.

وبعبارة أخرى ، يظل غسل اليدين المنتظم أداة أساسية لمنع انتشار الفيروسات.

أنواع مختلفة من الأقنعة

إذا كنت تفكر في ارتداء قناع لحماية نفسك من الالتهابات ، فهناك ثلاثة أنواع يجب أن تعرفها.

أقنعة الوجه الجراحية

أقنعة الوجه الجراحية هي أقنعة فضفاضة إلى حد ما ، يمكن التخلص منها معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء للاستخدام كأجهزة طبية. غالبًا ما يرتديها الأطباء وأطباء الأسنان والممرضات أثناء علاج المرضى.

تمنع هذه الأقنعة قطرات كبيرة من سوائل الجسم التي قد تحتوي على فيروسات أو جراثيم أخرى من الهروب عبر الأنف والفم. كما أنها تحمي من البقع والبخاخات من الأشخاص الآخرين ، مثل العطس والسعال.

لكن الأقنعة المتوسطة التي يمكنك شراؤها من صيدلية محلية ليست كافية لتصفية الفيروسات.

لهذا الغرض ، يوصي الخبراء بأقنعة خاصة ذات شبكة دقيقة يمكنها التقاط الكائنات الحية الصغيرة جدًا. يجب أيضًا ارتداؤها بشكل صحيح حتى تعمل.

الأقنعة التي ترتديها على الوجه غير قادرة أيضًا على حمايتك من دخول جزيئات الفيروس المحمولة جواً ، من السعال أو العطس ، إلى عينيك.

تنفس

تم تصميم أجهزة التنفس ، التي تسمى أيضًا أقنعة التنفس N95 ، لحماية مرتديها من الجزيئات الصغيرة في الهواء ، مثل الفيروسات. هم معتمدون من قبل CDC والمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية.

يأتي الاسم من حقيقة أنه يمكنهم تصفية 95 في المائة من الجسيمات المحمولة جوا ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض. غالبًا ما يتم استخدام أقنعة N95 أيضًا عند طلاء أو التعامل مع المواد التي يحتمل أن تكون سامة.

يتم تحديد أجهزة التنفس لتناسب وجهك. يجب أن تشكل ختمًا مثاليًا حتى لا تسمح الفجوات بالفيروسات المحمولة جواً. يستخدمها أخصائيو الرعاية الصحية للحماية من الأمراض المعدية المحمولة جواً ، مثل السل والجمرة الخبيثة.

على عكس أقنعة الوجه العادية ، تحمي أجهزة التنفس من الجسيمات الكبيرة والصغيرة.

بشكل عام ، تعتبر أجهزة التنفس أكثر فعالية في الوقاية من فيروس الإنفلونزا من أقنعة الوجه العادية.

ومع ذلك ، وجدت الدراسات فوائد لكلا النوعين من الأقنعة.

أغطية أو أقنعة من القماش

يمكن استخدام أغطية الوجه أو الأقنعة المصنوعة من القماش في الأماكن العامة ، مثل متاجر البقالة ، حيث قد تكون على اتصال وثيق مع الآخرين ويصعب الحفاظ على المسافة.

لا توفر نفس مستوى الحماية مثل أقنعة الوجه أو أجهزة التنفس. ومع ذلك ، عندما يرتديها الجمهور بشكل عام ، لا يزال بإمكانهم المساعدة في الحد من انتشار الفيروسات في المجتمع. وذلك لأنها تساعد في منع الأشخاص الذين لا يعانون من أعراض من نقل الفيروسات عبر قطراتهم التنفسية.

يمكنك صنع بنفسك في المنزل باستخدام بعض المواد الأساسية ، مثل الأقمشة القطنية أو القميص أو باندانا. يتضمن مركز السيطرة على الأمراض تعليمات حول الخياطة الخاصة بك باستخدام آلة بالإضافة إلى طريقتين لعدم الخياطة.

يجب أن تتناسب بشكل مريح مع الوجه ، وتغطي أنفك وفمك. أيضًا ، استخدم العلاقات أو حلقات الأذن للحفاظ عليها آمنة.

عند إزالة قناع الوجه من القماش ، حاول تجنب لمس أنفك وفمك وعينيك.

لا يجب استخدام أقنعة الوجه القماشية من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التنفس والأشخاص غير القادرين على إزالة أقنعةهم الخاصة.

إرشادات لارتداء أقنعة الوجه

في حين أن أقنعة الوجه يمكن أن تساعد في الحد من انتشار الأنفلونزا والفيروسات التنفسية الأخرى ، إلا أنها تفعل ذلك فقط إذا تم ارتداؤها بشكل صحيح ومتكرر.

إليك بعض الإرشادات لارتداء القناع المناسب:

  • قم بارتداء قناع للوجه عند القدوم على بعد 6 أقدام من الشخص المريض.
  • ضعي الأوتار لإبقاء القناع في مكانه بثبات فوق الأنف والفم والذقن. حاول ألا تلمس القناع مرة أخرى حتى تزيله.
  • ارتد قناع الوجه قبل الاقتراب من الآخرين إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا.
  • إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا وتحتاج إلى زيارة طبيب ، فارتد قناعًا للوجه لحماية الآخرين في منطقة الانتظار.
  • ضع في اعتبارك ارتداء قناع في الأماكن المزدحمة إذا كان الإنفلونزا منتشرة في مجتمعك ، أو إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا.
  • عندما تنتهي من ارتداء قناع وجه أو جهاز تنفس للوجه الجراحي ، تخلص منه واغسل يديك. لا تعيد استخدامه أبدًا.
  • اغسل قناع الوجه القماش بعد كل استخدام.

الخلاصة: ارتداء ، أو عدم ارتداء

عندما يتعلق الأمر بالأنفلونزا ، لا تزال الوقاية هي أفضل طريقة لحماية نفسك من هذا الفيروس شديد العدوى.

قد يوفر قناع الوجه حماية إضافية ضد المرض. لا توجد مخاطر معروفة لارتداء هذه الأجهزة ، باستثناء تكلفة شرائها.

في حين تبدو الأقنعة واعدة ، من المهم أيضًا استخدام تدابير وقائية أخرى.

تأكد من غسل يديك كثيرًا – خاصة إذا كنت بالقرب من آخرين قد يكونون مرضى. تأكد أيضًا من الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لحماية نفسك والآخرين من انتشار الفيروس.

شارك هذا الموضوع: