العطور

10 نصائح للحصول على رائحة رائعة طوال الوقت

رائحة رائعة طوال الوقت مع حلول الطقس الجيد، يمكننا القلق بشأن عودة روائح الجسم الكريهة من الأشخاص الذين نلتقي بهم في المكتب. لكي تكون نفسك لا تشوبه شائبة ورائحته طيبة دائمًا ، عليك أن تضع بعض ردود الفعل. لقد اخترنا 10.

اغسل المناطق التي تتعرق

الغسل المنتظم ضروري للحصول على رائحة رائعة و طيبة ، خاصة في الطقس الحار ، لكن لا يجب أن تغسل بأي طريقة. تذكر أن تغسل أجزاء الجسم التي تتعرق أكثر. رائحة الجسم الكريهة هي في الواقع بسبب انتشار البكتيريا التي تحب المناطق الرطبة. لطردهم ، من الضروري غسلها.

اغسلي شعرك بانتظام

لست مضطرًا لغسل شعرك كل يوم للتأكد من عدم وجود رائحة كريهة ، ولكن مرة أو مرتين في الأسبوع أمر ضروري. عندما تغسل شعرك ، تذكر أن تقوم بتدليك فروة رأسك جيدًا لإزالة كل الجلد الميت المتراكم الذي قد ينبعث منه روائح كريهة.

اعتني بقدميك

عندما يكون الطقس حارا، عليك أن تولي اهتماما خاصا لقدميك. غالبًا ما يتعرقون كثيرًا وعندما يقتصرون على الأحذية القماشية يمكن أن تنبعث منهم رائحة كريهة بسرعة. لذلك يجب أن تتذكر غسلها بانتظام، وارتداء أحذية مفتوحة قدر الإمكان واستخدام صودا الخبز أو التلك لإزالة الروائح من الأحذية المغلقة.

إقرأ أيضا:10 من أفضل العطور مبيعًا للنساء

تمتع بنظافة شخصية لا يمكن تعويضها

يجب أن تكون نظافة الجسم حذرة ، لكن ننصحك بإعطاء المناطق الحميمة عناية خاصة. يجب على المرأة أن تعتني ، وفقًا لفترة دورتها ، لتكون نظيفة دائمًا وسيهتم الرجل بالاستحمام بشكل أكثر انتظامًا عندما يكون ساخنًا وبعد ممارسة الرياضة تلقائيًا. نظرًا لأن الرجال أكثر شعرًا بشكل طبيعي ، يجب أن يكونوا أكثر حرصًا.

كن حلقًا جيدًا

سيكون من غير المرجح أن تزدهر البكتيريا في بيئة خالية من الشعر. هذا لا يعني أنه يجب على الرجال والنساء التخلص من كل شعر الجسم ، لكن إزالة الشعر من المناطق التي بها تعرق كبير ليست فكرة سيئة.

ارتدِ ملابس نظيفة بعد الاستحمام

حتى لو تم ارتداء الثوب قليلاً ، فلن يتم ارتداؤه مرة أخرى. عندما تخرج من الحمام ، فأنت ترتدي ملابس نظيفة فقط ، وإلا فإنك تخاطر بالتلامس مع جميع البكتيريا الموجودة في الملابس التي ارتديتها بالفعل. حتى لا تشعر أنك تغسل ملابس نظيفة جدًا ، اغسلها بماء بارد – ستوفر الطاقة.

اختر ملابس مصنوعة من مواد طبيعية

عند التسوق لشراء الملابس ، قد تميل إلى اختيار بلوزات أو بلايز بوليستر. غالبًا ما تكون هذه الملابس أقل تكلفة من القطن أو الكتان أو الحرير ، لكنها ستجعل رائحة الإبط سيئة. يدور الهواء بشكل أفضل في المواد الطبيعية.

إقرأ أيضا:شم رائحة طيبة طوال اليوم

تنظيف الأسنان

نكررها للأطفال ، لكن ربما من الضروري أن نقولها أيضًا للكبار: من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم. إن البكتيريا الموجودة في الفم واللسان هي المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. للحصول على أفضل فعالية ، استخدم غسول الفم بعد كل غسلة للأسنان. إذا كنت مدخنًا ، فيُنصح باتباع هذه النصيحة.

اختيار مزيل العرق الجيد

اختيار مزيل العرق مهم جدا. احصل على مزيل عرق طبيعي وعضوي إن أمكن. لا ينبغي أن يكون مزيل العرق الخاص بك مضادًا للعرق بل مضادًا للبكتيريا. تحتاج بشرتك إلى التعرق ، لكن عليك التأكد من أن رائحتها ليست كريهة.

تناول طعام صحي

ما نأكله يؤثر على رائحة أجسامنا ، وليس على أنفاسنا فقط. نوصي بالحمضيات على وجه الخصوص ، ولكن أيضًا بالنعناع أو البقدونس لرائحة طيبة. كما نوصيك بشرب الكثير ، وخاصة الشاي الأخضر ، والذي سيحارب بفعالية البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة.

إقرأ أيضا:10 من أفضل العطور مبيعًا للنساء
السابق
الفوائد الصحية لعسل مانوكا
التالي
9 فوائد صحية للكمثرى