نصائح من طبيب الجلد لعلاج ندبات حب الشباب

إنهاء اليالي بلا نوم مع هذه العلاجات الطبيعية للأرق
إنهاء اليالي بلا نوم مع هذه العلاجات الطبيعية للأرق

لقد قاتلتك معارك – ولديك الندوب لإثبات ذلك. يمكن أن تكون الشوائب مؤلمة بما فيه الكفاية ، لكن العلامات المتبقية قد تكون بمثابة تذكير دائم بالصدمة العاطفية والثقة التي يمكن أن يسببها حب الشباب. لقد رأى أخصائي الأمراض الجلدية لديك عدة مرات ، ويفهم تمامًا ، وربما كان هناك بنفسها. إنها تقف على أهبة الاستعداد ، وهي مستعدة للمساعدة في تنظيف بشرتك وتقليل الندوب واستعادة الأمل والثقة لديك.

ولكن قبل أن نتحدث عن الندوب ، اسمحوا لي أن أوضح أن هناك فرقًا بين ندبة حقيقية وعلامة مؤقتة بعد حب الشباب. العلامات التي تشعر بالقلق إزاءها – هل هي بادئة أم أنها غيرت؟

بغض النظر عن نوع بشرتك ، تتميز ندبة حقيقية بعد حب الشباب بعدم انتظام في نسيج السطح من الجلد. غالبًا ما تسمي الأمراض الجلدية هذه ندبات التقاط الجليد أو ندوب التدحرج أو ندبات boxcar – كلها بادئة وتظهر كأنها علامات بثرة. إذا كان الجلد ناعمًا بدون أي تغيير في النسيج ، فربما ليس ندبة – إنها مجرد علامة وردية أو داكنة تركها حب الشباب وراءها ، وتسمى فرط تصبغ بعد الالتهاب (PIH). هذه البقع مؤقتة ويمكن عكسها ، وسوف تتلاشى تدريجيا مع مرور الوقت (على الرغم من أن هذا قد يستغرق في بعض الأحيان أسابيع إلى أشهر ، وخاصة في درجات حرارة البشرة الداكنة من الزيتون أو). لكل لون للبشرة ، من المهم ارتداء واقٍ من الشمس باستمرار ، لأن التعرض اليومي للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يحافظ على تلون العلامات لفترة أطول بكثير (ابحث عن منتج SPF 30+ ذو الطيف العريض الذي يحمل علامة “noncomedogenic” للمساعدة في ضمان عدم تسد المسام. ).

إذا كانت الندوب ندوبًا حقيقية ، فأنا آسف لأن أقول إنها قد لا تزول أبدًا بمفردها ، ولا يمكن إزالتها تمامًا في العادة. لكن الخبر السار هو ، سواء كنت تتعامل مع علامات أو ندبات ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين بشرتك بعد أن عانيت من حب الشباب.

الكريمات والمواد الهلامية (فعالة لكل من الندوب والعلامات)

كما سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية ، فإن الكريمات التي يتم وصفها بدون وصفة طبية والتي يتم تسويقها كعلاج للندبات ليست مفيدة عادة. هذا يرجع أساسًا إلى أن معظم الكريمات “الندبية” لا تدعمها أبحاث مهمة. أيضا ، تميل ندبات حب الشباب إلى وضع مسافة بادئة – وهو نوع من الندبات التي قد تكون صعبة العلاج. ما هو أفضل ، وفقًا لعقود من الدراسة العلمية: كريم أو جل ريتينويد (مشتق من فيتامين أ) ، والذي يخفف تدريجياً الندبات ليلاً خارج البشرة ، ويحسن دوران خلايا الجلد ، ويبني الكولاجين والإيلاستين (يمكنهما المساعدة) منع وعلاج العيوب الصغيرة أيضا). ابحث عن أدابالين (يباع كهلام ديفرين بدون وصفة طبية) أو تريتينوين أو تازوراك (يمكن للطبيب أن يصفها). هذه الأدوية لديها القدرة على التسبب في جفاف وتقشير وتهيج ، ولهذا السبب ينصح فقط بطبقة رقيقة في وقت النوم ، وغالبًا ما يكون هناك مرطب عادي في الأعلى لتهدئة البشرة. (من المهم أن تستخدم هذه فقط في الليل بسبب زيادة حساسية الشمس ولأنه يمكن إلغاء تنشيط المنتج بواسطة أشعة الشمس.)

قد يؤدي الجمع بين البنزويل بيروكسايد (مضاد حيوي موضعي) إلى أدابالين (وهو ريتينويد خفيف) إلى الحد بشكل كبير من الندبات والعيوب ، وفقًا لدراسة حديثة شملت 67 مريضًا تمت متابعتهم لمدة 6 أشهر ، ونشرت في المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية. هذا المزيج من الأدوية متاح كهلام وصفة طبية ، تسمى Epiduo أو Epiduo Forte. يمكن إنشاء نسخة أخف في المنزل باستخدام OTC adapalene (ديفرين جل) المطبق باستخدام كريم البنزويل بيروكسايد OTC. يوصي أطباء الأمراض الجلدية بتطبيق هذه المنتجات بشكل بسيط في المساء ، وتوخي الحذر مع البنزويل بيروكسايد ، لأنه يبيض النسيج ويمكن أن يسبب تهيجًا.

إجراءات الندوب (غالبًا ما تكون غير ضرورية للعلامات)

نظرًا لوجود العديد من الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تقليل ندبات حب الشباب إلى الحد الأدنى ، فمن المنطقي طلب رعاية طبيب الأمراض الجلدية لإرشادك خلال الخيارات. سلسلة من العلاجات ضرورية دائمًا ، ويجب تحذيرك – من غير المحتمل أن يقوم التأمين الخاص بك بتغطيتها.

  • الليزر. اعتمادًا على نوع بشرتك وظهور أي ندوب ، قد يقترح عليك طبيب الأمراض الجلدية علاجًا بالليزر لتقليل الاحمرار أو إعادة ظهور البشرة أو تشجيع إنتاج الكولاجين والإيلاستين الجديد. تشمل الخيارات ليزر صبغ نابض أو ليزر بيكوكوند أو ليزر مجزأ أو ليزر ثاني أكسيد الكربون شديد الفعالية ولكنه فعال للغاية.
  • الحقن. يمكن لحقن صغيرة من دواء الستيرويد أن تتساقط وتندب ندوب سميكة أو حاكة أو متقطعة. يمكن حقن المواد الهلامية المسماة حشو مباشرة في ندوب بادئة لإلقاء عليها مؤقتا ، مساء خارج سطح الجلد. قد يقترح طبيب الجلدية الخاص بك مادة البولي ميثيل ميثاكريلات (Bellafill) أو حشو حمض الهيالورونيك (مثل Juvederm أو Restylane ، على الرغم من أن هذه الأدوية غير معتمدة من قبل FDA لهذا الغرض).
  • الأساليب الجراحية. يمكن للأطباء إجراء خزعات لكمة (الإزالة الجراحية لبعض الندوب باستخدام أداة صغيرة) ، أو جلخ الجلد (الإزالة الدقيقة للطبقة العليا من الجلد باستخدام أداة دوارة أو ميكانيكية) ، أو subcision (عندما يتم توجيه إبرة أو كائن غير حاد داخل الجلد إلى تفريق ندبات ليفية).
  • Microneedling. عن طريق إنشاء جروح صغيرة من قرصة الدبوس لتعزيز شفاء الجلد ، قد تقلل الخلايا المجهرية تدريجياً ندبات حب الشباب على سلسلة من العلاجات. (ملحوظة: من الجيد أن يتم تنفيذ هذا الإجراء في مكتب الطبيب ، نظرًا لأن العدوى وغيرها من الأحداث الضارة ممكنة.) يمكن للعلاج بالليزر الخفيف وعلاج الجلد في المنزل أن يقشر الجلد ويجعله يشعر بالشعور بالراحة ، لكن من غير المرجح أن ( ولا ينبغي) اختراق عميق بما فيه الكفاية لتحسين الندوب.
  • وسواء كنت تتعامل مع علامات أو ندبات ، فإن الوقاية مهمة ، لأنه قد يكون من الصعب رؤية التحسن إذا استمرت البقع الجديدة في الظهور. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المساعدة في تصميم نظام علاجي إذا لم تكن العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية كافية. وعندما ينبثق حب الشباب ، تجنب التقاط أو ظهور البثور ، لأن التلاعب بالجلد يمكن أن يزيد من خطر التندب.

شارك هذا الموضوع: