نزيف الأنف في الليل: 5 أسباب

هل هذا مدعاة للقلق؟

يمكن أن يكون الاستيقاظ للعثور على دم على وسادتك أو وجهك تجربة مخيفة. ولكن في حين أن نزيف الأنف أثناء الليل قد يبدو مخيفًا ، إلا أنه نادرًا ما يكون خطيرًا.

تمامًا مثل أي جزء آخر من جسمك ، ينزف أنفك عندما يتم قطعه أو تهيجه. من المرجح أن تنزف بطانة أنفك بشكل خاص لأنها مبطنة بالعديد من الأوعية الدموية الهشة القريبة جدًا من السطح. لهذا السبب حتى الإصابات الطفيفة يمكن أن تسبب الكثير من النزيف.

نزيف الأنف الذي يحدث من حين لآخر لا يوجد ما يدعو للقلق عادة. ولكن إذا كنت تعاني من نزيف الأنف في كثير من الأحيان ، فقد يكون لديك مشكلة يحتاج طبيبك إلى فحصها.

أسباب نزيف الأنف أثناء الليل هي نفس أسباب نزيف الأنف أثناء النهار. إليك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تجعل أنفك تنزف في الليل ، وكيفية منعها.

الجفاف

هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تجفف بطانة الممرات الأنفية ، بما في ذلك نقص التغذية.

تمامًا مثل تشقق بشرتك ونزفها عندما تجف ، تصبح الممرات الأنفية متوترة وتنزف عندما تجف أيضًا.

ما تستطيع فعله:

  • قم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلًا – خاصة خلال أشهر الشتاء. سيضيف ذلك رطوبة إلى الهواء.
  • استخدم رذاذ الأنف المالح (الماء المالح) قبل النوم للحفاظ على ممرات الأنف رطبة.
  • ضع طبقة رقيقة من الفازلين مثل الفازلين أو مرهم مضاد حيوي مثل نيوسبورين إلى داخل أنفك باستخدام قطعة قطن.

قطف

يعد قطف الأنف أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لنزيف الأنف. سواء كنت أنت أو طفلك تفعل ذلك كقوة العادة أو دون وعي أثناء النوم ، يمكنك إتلاف أنفك في كل مرة تدخل فيها إصبعك. يمكن لحافة الظفر أن تمزق الأوعية الدموية الرقيقة التي تقع تحت سطح أنفك مباشرة.

ما تستطيع فعله:

  • لتجنب الالتقاط ، أبقِ الأنسجة قريبة من سريرك حتى تتمكني من نفخ أنفكِ بدلًا من ذلك.
  • إذا اخترت أثناء النوم ، فارتدِ قفازات للنوم حتى لا تتمكن من وضع إصبعك في أنفك.
  • اغسل يديك في كل مرة تختار فيها أنفك. الاضطرار للنهوض من السرير في كل مرة سيجبرك على الانتباه لهذه العادة. ثم إذا اخترت ، ستكون أصابعك نظيفة وأقل احتمالا لإدخال البكتيريا إلى أي جروح.
  • يجب أن تقص أظافرك ، لذلك إذا اخترت ، فستكون أقل عرضة لإصابة نفسك.

المناخ

من المرجح أن تصاب بنزيف في الأنف خلال أشهر الشتاء الباردة. تدفئة المنزل تمتص الرطوبة من الهواء. يعمل الهواء الجاف على تجفيف الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى تشققها ونزيفها. العيش في مناخ جاف على مدار السنة له نفس التأثير على أنفك.

ما تستطيع فعله:

  • قم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلًا لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
  • استخدم رذاذ الأنف المالح (الماء المالح) قبل النوم للحفاظ على ممرات الأنف رطبة.
  • ضعي طبقة رقيقة من الفازلين أو مرهم مضاد حيوي على داخل أنفك باستخدام قطعة قطن.

الحساسية

نفس الحساسية التي تسبب الشخير والعطس والعيون المائية يمكن أن تجعل أنفك تنزف.

تسبب الحساسية نزيف الأنف بعدة طرق مختلفة:

عندما تشعر بالحكة في أنفك ، يمكنك خدشه مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية.
نفخ الأنف بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية في الداخل.
بخاخات الأنف الستيرويدية والأدوية الأخرى التي تستخدمها لعلاج أعراض الحساسية تجف من داخل أنفك.

ما تستطيع فعله:

  • حاول ألا تنفث أنفك بقوة. كن لطيفآ.
  • استخدم الأنسجة التي تحتوي على مرطب لتنعيم الضربة.
  • اطلب من أخصائي الحساسية لديك بديلاً لرذاذ الأنف الستيرويد. يمكن أن تساعد البخاخات المالحة أيضًا على إزالة الاحتقان دون تجفيف أنفك.
  • تحدث إلى طبيبك حول طلقات الحساسية أو الأدوية الوقائية الأخرى.
  • حاول تجنب مسببات الحساسية ، مثل حبوب اللقاح أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة.

العدوى

يمكن أن تتسبب التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي في تلف بطانة الأنف الحساسة. في النهاية ، يمكن أن يصبح أنفك غاضبًا بما يكفي لكسر الانفتاح والنزيف. يمكن أن يسبب نفخ الأنف كثيرًا عندما يكون لديك عدوى نزيف في الأنف.

تشمل العلامات الأخرى للإصابة بالعدوى ما يلي:

  • سيلان الأنف المحشي
  • العطس
  • يسعل
  • إلتهاب الحلق
  • حمى
  • الأوجاع
  • قشعريرة

ما تستطيع فعله:

  • استخدم بخاخ أنفي ملحي أو استنشقي البخار من الدش الساخن لإزالة الاحتقان.
  • اشرب الكثير من السوائل لتخفيف المخاط في أنفك وصدرك.
  • احصل على الكثير من الراحة لمساعدتك على الشعور بتحسن أسرع.
  • إذا قال طبيبك أنك مصاب بعدوى بكتيرية ، فقد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لإزالتها.

نصائح أخرى لإدارة نزيف الأنف

لوقف النزيف

  • اجلس أو قف مع إمالة رأسك للأمام قليلاً. لا تميل رأسك للخلف لأنه سيتسبب في تدفق الدم إلى الحلق.
  • باستخدام منديل أو قطعة قماش ، اضغط بلطف على فتحتي الأنف.
  • استمر في الضغط لمدة 5 إلى 15 دقيقة.
  • يمكنك أيضًا وضع كيس ثلج على جسر أنفك لتضييق الأوعية الدموية وإيقاف النزيف بشكل أسرع.
  • بعد 15 دقيقة ، تحقق مما إذا كان أنفك ما زال ينزف. إذا استمر النزيف ، كرر هذه الخطوات.

إذا استمر أنفك في النزف بعد 30 دقيقة – أو إذا كنت غير قادر على إيقاف النزيف – فانتقل إلى غرفة الطوارئ أو مركز الرعاية العاجلة.

إذا أوقفت النزيف ، فمن المهم أن تبقي رأسك فوق مستوى قلبك للساعتين القادمتين.

يمكنك أيضًا وضع الفازلين أو مرهم مضاد حيوي على داخل أنفك باستخدام قطعة قطن لترطيب المنطقة ومساعدتها على الشفاء.

متى ترى طبيبك

لا تحتاج لرؤية طبيبك من أجل نزيف الأنف من حين لآخر. قم بزيارة طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف الأنف أكثر من مرة في الأسبوع أو إذا كان من الصعب إيقافه.

اتصل أيضًا إذا:

  • كنت تنزف كثيرًا أو لديك مشكلة في إيقاف النزيف خلال 30 دقيقة.
  • تشعرين بالدوخة أو بالدوخة أو التعب أثناء نزيف الأنف.
  • بدأ نزيف الأنف بعد الإصابة أو الجراحة.
  • لديك أعراض أخرى ، مثل ألم في الصدر.
  • من الصعب عليك التنفس أثناء نزيف الأنف.

في حالات نادرة جدًا ، يحدث نزيف الأنف أثناء الليل بسبب حالة أكثر خطورة تسمى توسع الشعريات النزفي (HHT). هذا المرض الوراثي يجعلك تنزف بسهولة أكبر. الأنف الدامي المتكرر شائع في HHT.

يعاني الأشخاص المصابون بـ HHT من الكثير من نزيف الأنف ويمكن أن يكون النزيف شديدًا. علامة أخرى على HHT هي بقع حمراء على وجهك أو يديك. هذه تسمى توسع الشعريات. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فراجع طبيبك للتشخيص.

مصادر

شارك هذا الموضوع: