عرق النسا هو نوع شائع من الألم يصيب العصب الوركي ، والذي يمتد من أسفل ظهرك خلال الوركين ويؤخر أسفل كل ساق.
تشمل الأعراض الشائعة لعرق النسا:
- آلام أسفل الظهر
- ألم في مؤخرتك أو ساقك يزداد سوءًا عند الجلوس
- ألم الورك
- حرق أو وخز أسفل ساقك
- ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم
- ألم مستمر على جانب واحد من مؤخرتك
- ألم في أسفل ساقك يجعل من الصعب الوقوف
عرق النسا يؤثر عادة على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم. في كثير من الأحيان ، يمتد الألم من أسفل الظهر طوال الطريق من خلال الجزء الخلفي من الفخذ وأسفل أحد ساقيك. اعتمادًا على مكان إصابة العصب الوركي ، قد يمتد الألم أيضًا إلى قدمك أو قدميك.
بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون الألم الناجم عن عرق النسا شديدًا ويجعل من الصعب عليهم القيام بأشياء يقومون بها عادة. بالنسبة للآخرين ، قد لا يدوم طويلًا ، لكنه يزعجهم وقد يزداد سوءًا.
ما هي أسباب ذلك؟
يحدث عرق النسا عندما يقرص العصب الوركي ، عادة من قرص فتق أو تحفيز العظام. الأسباب الشائعة الأخرى لعرق النسا تشمل:
إقرأ أيضا:بالضبط كيف تقشر وجهك – دون تدمير بشرتك- تضيق العمود الفقري القطني (تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر)
- مرض القرص التنكسية (انهيار الأقراص ، والذي يعمل كوسائد بين فقراتك)
- انقسام الفقار (حالة تنقلب فيها فقرة إلى الأمام على أخرى)
- حمل
- تشنج العضلات في ظهرك أو الأرداف
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تزيد من ألم الظهر زيادة الوزن ، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام ، وارتداء الكعب العالي ، أو النوم على مرتبة ناعمة جدًا.
عند لقاء الطبيب
قد يزول عرق النسا من تلقاء نفسه ، ولكن إذا كان ألمك شديدًا أو لا يزول ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب. يمكن علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي والأدوية والجراحة.
إقرأ أيضا:الطعام الذي يعزز أمعاءك ضد مسببات التسمم الغذائياطلب رعاية طبية فورية إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- ضعف في الأطراف السفلية
- خدر في ساقك
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
- ألم شديد في أسفل الظهر أو الساق
