ما هو عرق النسا؟

آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تندلع مباشرة بعد الإصابة أو تظهر ببطء وغامض على مدى أشهر. قد تكون مفاجئة وقصيرة الأجل (حادة) أو طويلة الأمد (مزمنة).

تساعد الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في بعض أنواع آلام الظهر ، ولكن الأدوية والجراحة القوية هي وحدها التي يمكنها إصلاح الآخرين.

في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد مصدر آلام الظهر ، لكن في أوقات أخرى يمكنك تحديدها بسهولة. عرق النسا هو أحد تلك الأشياء التي يسهل التعرف عليها. يمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة ، لذلك قد لا تضطر إلى الاتصال بالطبيب.

كيف يعمل عرق النسا

يبدأ عرق النسا عادة بقرص فتق في العمود الفقري القطني (السفلي). يتم فصل وتخفيف الفقرات الخاصة بك (العظام التي تشكل العمود الفقري الخاص بك) بواسطة أقراص مسطحة ومرنة ومستديرة من النسيج الضام. عندما يتم تهالك القرص – إما بسبب إصابة أو لسنوات من الاستخدام – يمكن أن يبدأ مركزه الناعم بالخروج من الحلقة الخارجية الصلبة.

عند فتق القرص ، فقد يضغط على الأعصاب المحيطة به. هذا يمكن أن يسبب الكثير من الألم عندما يحدث أن يكون العصب الوركي.

يعد العصب الوركي أطول عصب في جسمك. يبدأ في أسفل الظهر وينقسم إلى الركض والأرداف والساقين والقدمين على كلا الجانبين. يمكن أن يحفز نتوء العظام وتضيق العمود الفقري (الضيق) ضغطًا على العصب الوركي في أسفل الظهر. عندما يحدث ذلك ، يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل على طول العصب.

إن أكثر علامات مميزة لعرق النسا هو الألم الذي يشع من أسفل الظهر إلى الظهر أو الجانب أو الساقين. يمكن أن تتراوح من ألم خفيف إلى ألم حاد حاد. يمكنك أيضًا الحصول على تنميل ووخز وضعف في ساقك أو قدمك.

عوامل الخطر

عمر. تتراوح أعمار معظم الأشخاص الذين يصابون بعرق النسا بين 30 و 50 عامًا.

وزن. يمكن أن تمارس الأوزان الزائدة ضغطًا على العمود الفقري ، مما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والحوامل لديهم فرصة أكبر في الحصول على قرص منفتق.

يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب.

عملك. الكثير من الرفع الثقيل – أو الجلوس الطويل – يمكن أن يتلف الأقراص.

علاج او معاملة

معظم الناس الذين يعانون من عرق النسا يتحسنون في غضون أسابيع قليلة دون جراحة. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل ibuprofen (Advil) ونابروكسين الصوديوم (Aleve) في تخفيف الألم ، على الرغم من أنهما يجب أن يكونا حلاً قصير الأجل.

قد يوصي طبيبك أيضًا بوضع عبوات باردة على أسفل ظهرك لبضعة أيام ثم التبديل إلى العبوات الساخنة لبضعة أيام بعد ذلك. هناك أيضًا الكثير من الامتدادات الجيدة لتخفيف آلام أسفل الظهر والعرق.

قد تكون غريزتك الأولى هي الراحة والاستمتاع بسهولة عندما يكون لديك عرق النسا ، ولكن من المهم جدًا الاستمرار في الحركة. إذا كنت لا تزال جالسًا ، فسيستمر غضب العصب في تلك البقعة. البقاء في الحركة سيقلل الالتهاب.

إذا لم تنجح العلاجات المنزلية ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك دواء أقوى ، مثل مضادات الالتهاب أو إرخاء العضلات. يمكنك أيضًا تجربة حقن الستيرويد أو العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر أو العناية بتقويم العمود الفقري.

إذا استمر الألم لأكثر من 3 أشهر ، فقد حان الوقت لإجراء عملية جراحية. راجع طبيبك على الفور إذا كان عرق النسا الخاص بك يسبب ألمًا شديدًا وضعفًا ، وخدرًا ، وفقدان وظيفة المثانة أو الأمعاء.

مصدر

شارك هذا الموضوع: