ما الذي يسبب ضيق التنفس عند الاستلقاء؟

ضيق التنفس ، أو ضيق التنفس ، يصف صعوبة أو عدم الراحة عند التنفس. قد يشعر الشخص بضيق في الصدر أو يشعر وكأنه لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء. المصطلح الطبي لضيق التنفس هو ضيق التنفس. تتضمن الأسباب المحتملة قصور القلب الاحتقاني والسمنة والقضايا التنفسية.

في بعض الأحيان ، يجد الناس صعوبة في التنفس عند الاستلقاء. المصطلح الطبي لهذا هو orthopnea. غالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذا إلى دعم أنفسهم على الوسائد حتى يتمكنوا من النوم.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لضعف التنفس ، مثل تحمل الوزن الزائد أو وجود حالة صحية أساسية مثل فشل القلب.

في بعض الحالات ، يمكن أن يستيقظ الشعور بضيق التنفس الشخص فجأة. المصطلح الطبي لهذا هو ضيق التنفس الليلي الانتيابي. بعض الأشياء ، بما في ذلك الشخير وبعض اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA) ، يمكن أن تسبب ضيق التنفس الليلي الانتيابي.

ستبحث هذه المقالة في بعض الأسباب والعلاجات الأكثر شيوعًا لضيق التنفس عند الاستلقاء.

1- قصور القلب

واحد من أكثر الأسباب شيوعًا للإرهاق هو قصور القلب.

في فشل القلب ، لم يعد بإمكان القلب ضخ الدم إلى بقية الجسم كما ينبغي. أو ، لديه صعوبة في الاسترخاء بعد الضغط. لذلك ، تزداد الضغوط في القلب ، مما قد يؤدي إلى عودة السائل إلى الرئتين أو البطن أو الساقين.

يمكن أن يؤدي قصور القلب إلى التعب ، وضيق التنفس ، وتورم الساق ، وفي بعض الحالات السعال. يمكن أن تصبح الأنشطة اليومية مثل المشي وتسلق السلالم أكثر صعوبة.

بعض علامات وأعراض قصور القلب ما يلي:

  • ضيق في التنفس
  • السعال المستمر أو الصفير
  • تراكم السوائل الزائدة في القدمين والكاحلين والساقين أو البطن
  • زيادة الوزن
  • قلة الشهية
  • غثيان
  • الارتباك أو ضعف التفكير

زيادة معدل ضربات القلب أو خفقان القلب
لا يوجد علاج لفشل القلب ، ولكن يمكن للناس عادة إدارة الحالة باستخدام الأدوية وتحديد خيارات نمط حياة صحي.

الأدوية النموذجية لفشل القلب تشمل:

  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، مثل ليسينوبريل أو إنالابريل
  • حاصرات مستقبلات أنجيوتنسين II ، مثل كانديسارتان أو لوزارتان
  • مثبطات مستقبلات أنجيوتنسين neprilysin ، مثل sacubitril / valsartan
  • حاصرات بيتا ، مثل الميتوبرولول أو كارفيديلول
  • مضادات الألدوستيرون ، مثل سبيرونولاكتون أو الإيبلرينون
  • مدرات البول أو حبوب الماء ، مثل فوروسيميد وبوميتانيد

لعلاج انقطاع النفس ، قد يحتاج الطبيب إلى ضبط الأدوية المدرة للبول للشخص لإزالة تراكم السوائل من الرئتين وتقليل الضغوط داخل القلب.

2- انتفاخ الرئة

انتفاخ الرئة هو نوع من حالة الرئة يشتمل على مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

تؤدي هذه الحالة إلى إتلاف الأكياس الهوائية في الرئتين وتجعل أنابيب التنفس أضيق ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

التدخين يسبب معظم حالات انتفاخ الرئة. يمكن أن يلعب التدخين السلبي ونوعية الهواء الرديئة دورًا أيضًا.

الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة عادة ما يجدون صعوبة في التنفس عند ممارسة الأنشطة البدنية. في انتفاخ الرئة المتقدم ، قد يعاني الأشخاص أيضًا من ضيق التنفس عند الجلوس أو الاستلقاء.

تشمل الأعراض الرئيسية لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي:

  • سعال مزمن
  • ضيق في التنفس أثناء القيام بالأنشطة اليومية
  • التهابات الجهاز التنفسي المتكررة
  • زرقة الشفاه أو سرير الظفر
  • إعياء
  • إنتاج الكثير من المخاط
  • الصفير

لا يمكن عكس تلف الرئة الذي يسببه انتفاخ الرئة. ومع ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الضرر.

تميل علاجات مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى التركيز على منع المزيد من الضرر وتحسين الأعراض. يشملوا:

  • أجهزة الاستنشاق التي يمكن أن تريح الشعب الهوائية ، مثل موسعات الشعب الهوائية
  • أجهزة الاستنشاق التي يمكن أن تقلل من التهاب الشعب الهوائية وإنتاج المخاط ، مثل أجهزة الاستنشاق الستيرويد
  • برامج إعادة التأهيل الرئوي ، والتي تميل إلى الجمع بين التعليم والتدريب والتمرينات والمشورة الغذائية
  • الأكسجين التكميلي أو العلاج بالأكسجين
  • جراحة الرئة ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين التنفس لبعض الناس
  • العلاجات التكميلية مثل اليوغا والتدليك والوخز بالإبر ، والتي قد تساعد في تحسين نوعية الحياة

3- السمنة

قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو يعانون من السمنة صعوبة في التنفس عند الاستلقاء بسبب التأثيرات الضاغطة للوزن على البطن. هذه الظاهرة التي تسمى “pannus” تمنع تضخم الرئتين بشكل كامل.

حوالي 93.3 مليون شخص بالغ يعانون من السمنة المفرطة في الولايات المتحدة في الفترة 2015-2016.

للسمنة روابط مع الظروف الصحية بما في ذلك:

  • مرض القلب
  • السكتة الدماغية
  • داء السكري من النوع 2
  • بعض السرطانات
  • ارتفاع ضغط الدم

فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تخفيف ضيق التنفس. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي الحصول على الكثير من التمارين واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

لتبني نظام غذائي صحي ، حاول تناول الطعام:

  • عدة حصص من الفواكه والخضروات يوميا
  • خبز الحبوب الكاملة والحبوب
  • الدهون الصحية من المكسرات والبذور وزيت الزيتون
  • البروتين الهزيل من الدواجن والأسماك والفاصوليا
  • كميات محدودة من اللحوم الحمراء

الأشخاص الذين يتبعون نظامًا صحيًا غالبًا ما يكون معدل الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض الحالات الصحية المزمنة أقل.

4- OSA

OSA هو اضطراب في النوم يمكن أن يسبب صعوبات في التنفس أثناء النوم.

علامة شائعة على OSA هو الشخير الذي يتخللها أصوات يلهث والاختناق. الأشخاص الذين يعانون من OSA قد يتوقفون عن التنفس أيضًا.

قد تشمل الأعراض الأخرى ل OSA بيلة ليلية (أو الاستيقاظ للتبول أثناء الليل) ، والاكتئاب ، والتهيج ، والخفقان الليلي ، والضعف الجنسي.

5 – القلق أو اضطراب الهلع

يمكن أن تحدث نوبات الهلع والقلق في أي وقت وتكون مخيفة للغاية. على الرغم من أن هذه الحلقات لا تتلاءم مع شريحة تقويم العظام النموذجية ، إلا أنها قد تسبب ضيقًا في التنفس عند الاستلقاء.

يميل الناس إلى وصف هذه الهجمات بأنها البداية المفاجئة للخوف أو الانزعاج الشديد الذي يصل إلى ذروته خلال دقائق.

قد تشمل أعراض الهلع أو القلق ما يلي:

  • ضيق في التنفس
  • خفقان القلب
  • التعرق
  • يرتجف أو يهتز
  • مشاعر الاختناق
  • ألم أو عدم الراحة في الصدر
  • غثيان
  • الشعور بالدوار أو الدوار
  • شعور حار جدا أو بارد جدا
  • الإحساس بالخدر أو الوخز الذي يطلق عليه الحس
  • مشاعر عدم الواقعية أو الانفصال
  • الخوف من فقدان السيطرة
  • الخوف من الموت

هناك علاجات متوفرة لاضطرابات الهلع والقلق ، بما في ذلك الإرشاد والعلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي.

عندما ترى الطبيب

قد يكون سبب ضيق التنفس غير المرتبط بالتمرينات الشاقة أو التعرض لدرجات الحرارة الشديدة أو تدني نوعية الهواء أو السمنة أو الارتفاع الشديد سببًا للقلق.

قد يكون ضيق التنفس المفاجئ المصحوب بألم في الصدر أو الضغط أو الإغماء أو الغثيان علامة على حالة طبية أكثر خطورة.

إذا بدأ الشخص فجأة يعاني من ضيق في التنفس ، فيجب عليه طلب التقييم الطبي.

الآفاق

عظمة التنفس هو المصطلح الطبي لضيق التنفس عند الاستلقاء. غالبًا ما يضطر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إلى النوم مع وضع رؤوسهم على وسائد.

يمكن أن تؤدي العديد من الحالات ، بما في ذلك السمنة وفشل القلب ، إلى انقطاع التنفس. تميل العلاجات إلى الاعتماد على السبب الأساسي.

يمكن لأي شخص يجد صعوبة في التنفس لأنه يعاني من السمنة أن يخفف المشكلة عندما يفقد الوزن.

قد يكون ضيق التنفس أو صعوبات التنفس غير المصحوبة بألم في الصدر أو الضغط أو الإغماء أو الغثيان علامة على حالة طبية أكثر خطورة.

يجب على أي شخص يواجه هذا التحدث إلى الطبيب.

شارك هذا الموضوع: