ماذا تفعل عندما يتوهج التهاب القولون التقرحي

حافظ على رطوبتك

عندما يكون لديك التهاب القولون التقرحي (UC) ، فإن الأمعاء الغليظة قد تواجه صعوبة في امتصاص الماء والملح. هذا يمكن أن يسبب الإسهال ، وهو أمر شائع مع مشاعل UC. يمكن أن تجعلك المجففة. حدد هدفًا لشرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى حتى لا تشعر بالعطش. قد يساعد شرب بديل للكهرباء في حالة الإصابة بالإسهال. إذا كنت تشعر بالدوار أو الضعف أو عدم التبول في غضون 12 ساعة ، فاستشر طبيبك على الفور.

تهدئة تهيج الجلد والألم

نوبات الإسهال في كثير من الأحيان يمكن أن تزعج جلدك. استخدم المناشف المبللة للمسح. متابعة مع مرهم هلام البترول. بحاجة الى مزيد من الراحة؟ نقع في حمام بالمياه المالحة ، والتي قد تخفف من وجع. جرب اسيتامينوفين للألم ، ولكن تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل ايبوبروفين ونابروكسين. يمكن أن تسبب مشاعل وتسبب مشاكل أخرى.

تناول الأطعمة سهلة الهضم

يمكن للإنارة أن تثير شهيتك ، لكنك لا تزال بحاجة إلى العناصر الغذائية. ابحث عن بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها. البنود لطيف كثيرا ما تعمل. تخطي الأجرة الدهنية. الفواكه والخضار النيئة يمكن أن تهيج أيضًا. يساعد على تقشيرها أو طهيها ، لكنها لا تزال تزعج بعض الناس. تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان بدلا من ثلاث وجبات كبيرة كل يوم. إذا كنت تفقد وزنك ، فقد يقترح طبيبك مشروبات بديلة للوجبات.

الخطة المقبلة ، حدد موقع الحمامات

مشاعل يمكن أن تجعلك تضطر إلى استخدام الحمام في اسرع وقت ممكن. تعرف أين المراحيض تضع عقلك في سهولة. كذلك ، قم بتعبئة طقم الطوارئ مع عناصر مثل مناديل الأطفال وورق التواليت والمراهم وملابس داخلية وبطانات ومزيل الروائح الكريهة والسراويل الإضافية. يمكن أن يساعدك على الشعور بالاستعداد والموافقة قبل الخروج.

أخبر طبيبك

قد يعني التوهج أن الوقت قد حان لتبديل الدواء أو الجرعة. طبيبك قد يصف التحاميل والحقن الشرجية. بعض الأدوية ، مثل الستيرويدات القشرية و “5-ASAs” ، يمكنها بسرعة السيطرة على التهاب UC. للحصول على الرعاية اليومية ، قد تأخذ 5 ASAs و meds التي تحد من الجهاز المناعي ، مثل الآزويثوبرين أو 6 MP. في بعض الأحيان يصف الأطباء أيضًا الأدوية “البيولوجية” لجامعة كاليفورنيا.

اقرأ أيضا

جعل الأدوية أسهل لتناولها

إذا كان من الصعب عليك تناول الحبوب ، فتحدث إلى طبيبك أو الصيدلي. قد تكون الصيدلية قادرة على صنع الدواء في صورة سائلة. إذا كانت الأدوية الخاصة بك تأتي في كبسولات ، اسأل ما إذا كان من الآمن فتحها وخلط الدواء مع عصير التفاح أو زبدة الفول السوداني أو غيرها من الأطعمة.

مدس للإسهال

هل تعاني من الإسهال بسبب التوهج المعتدل؟ هذه الأدوية قد تساعد. إنها متوفرة على سوبليسيلات البزموت أو اللوبراميد ، على سبيل المثال – أو عن طريق وصفة طبية. تحدث إلى طبيبك أولاً. ولا تأخذها إذا كنت تعاني من الحمى أو ترى الدم في البراز. يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة.

طلب الدعم

قد تشعر بالحرج في التحدث مع الناس حول حالتك. ولكن إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، اسأل. دع الآخرين – العائلة ، الأصدقاء ، زملاء العمل ، رئيسك في العمل – يعرفون كيف تؤثر UC عليك. يساعدهم على فهم أفضل لما تمر به عند حدوث التوهجات. قد يكون من المريح أن يلجأ الناس إلى ذلك عندما تحتاج إلى يد.

أعط نفسك بعض TLC

لا يتسبب الإجهاد في حدوث التهاب المثانة ، ولكنه يجعل الأعراض وتفاقم الألم لدى بعض الأشخاص. إذا كان يؤثر عليك ، فحاول التأمل أو تمارين التنفس أو التدليك. يمكنك أيضًا رؤية أحد المحترفين لتجربة الارتجاع البيولوجي أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أو نوع من الاستشارة تسمى العلاج السلوكي المعرفي ، مما يساعدك على تعلم طرق جديدة للتعامل مع المشكلات. أن تكون نشيطًا يساعدك أيضًا. جرب ممارسة اليوغا أو تاي تشي أو غيرها من التمارين منخفضة التأثير مثل المشي.

مواكبة الطب الخاص بك

لا تضاعف جرعات الدواء إذا كنت مشتعلة. على الرغم من أنك تريد حقًا الراحة ، إلا أن أي تغيير في علاجك يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاعل أو يزيدها سوءًا. أخبر طبيبك عندما يكون لديك التوهج أثناء خطتك الدوائية المعتادة. تناول الأدوية فقط وفقًا للتوجيهات. الأمر نفسه ينطبق على شعورك بالرضا وقد تغري بتخطي الجرعات أيضًا.

اضغط على “جيد” البكتيريا

المضادات الحيوية يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشاعل. إذا ازدادت سرعة الإصابة بجامعة كاليفورنيا أثناء تناولها ، أخبر طبيبك. يعتقد بعض العلماء أن المضادات الحيوية تسبب مشكلات لأنها تقتل البكتيريا “الجيدة” في أمعائك التي تساعد على الهضم. على الرغم من محدودية البحث ، هناك بعض الأدلة على أن البروبيوتيك ، الذي يحتوي على هذه البكتيريا ، إلى جانب الأدوية الأخرى قد يكون مفيدًا ، لكن هذا لم يثبت.

إشارات تحذير

بعض أعراض مضيئة خطيرة للغاية. الحصول على مساعدة طبية على الفور إذا كان لديك:

  • حمى عالية
  • آلام البطن الحادة
  • ثابت ، الإسهال الشديد
  • دم جديد أو أكثر في البراز ، أو أي جلطات دموية

يمكنك أيضًا الحصول على المساعدة إذا شعرت أنك تغمى عليه أو تتقيأ مرارًا وتكرارًا.

خفض شرب كحول

يمكن ربط الكحول ومشاعل التهاب القولون التقرحي. على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى أن تصبح أداة تيتوليتر ، فقد ترغب في تخطيها عندما تشتعل. يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الالتهابات والقرحة. لذا حد من البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد.

تحمل الألم وامشي على قدمك

التمرينات الخفيفة يمكن أن تخفف من الإجهاد وتمنع الإسهال وتساعد على الهضم. جرب ثلاث مرات في المشي لمدة 30 دقيقة في الأسبوع. أن تكون نشطًا أيضًا يقوي عظامك. هذا أمر مهم لأن أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، مما يجعل كسور العظام أكثر احتمالاً.

شارك هذا الموضوع: