كيف يمكنك علاج بحة في المنزل

إذا كنت تواجه بحة في الصوت ، فمن المهم أن ترتاح لأحبائك الصوتية وصوتك الصوتي لبضعة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تسريع عملية الشفاء بمساعدة علاجات المنزل هذه.

الهيل والقرفة

بينما يساعد الهيل في تخفيف الالتهاب وتهدئة الأغشية المخاطية ، إلا أن القرفة لها خصائص مضادة للبكتيريا. تُضاف ملعقة كبيرة من كل من الهيل ومسحوق القرفة إلى كوب من الماء وتغلي. يصفى السائل ويبرد بمجرد إضافة بعض العسل. شرب مرتين لمدة أسبوع.

شاي اعشاب

الأعشاب مثل الأوكالبتوس ، عرق السوس ، الخطمي ، النعناع ، الدردار الزلق هي بعض من العلاجات الصوتية أجش الأكثر فعالية. بعد غلي كوبين من الماء ، أضف ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة أو الطازجة من اختيارك واتركها تنقع لمدة 2-3 دقائق. شرب ثلاث مرات يوميا.

فلفل حريف

يساعد على تهدئة وتهيج ويقلل من الألم والتورم في الحلق. امزج ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الفلفل الحار والعسل العضوي. بعد تناول هذا المزيج ، اشرب كوبًا واحدًا من الماء الدافئ. اتبع مرتين يوميا.

معينات

الزنجبيل عامل مضاد للالتهابات ومهدئ بينما تساعد القرنفل على تقليل البلغم. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في زيت الأوكالبتوس على التخلص من البكتيريا المسببة لضعف الصوت. يمكن أن توفر معينات المص التي تحتوي على أي من هذه المكونات راحة مؤقتة.

عصير البصل

يعمل عصير البصل باعتباره مقشع طبيعي ويستهلكه كل صباح يمكن أن يجلب الراحة. يقطع أربعة بصل متوسط ​​الحجم ويترك على نار خفيفة في ثلاثة أكواب من الماء. بمجرد تكثيف المزيج ، أطفئ اللهب وأضف بضع قطرات من عصير الليمون. ملء نصف كوب مع مزيج البصل والنصف المتبقي بالماء الدافئ.

حليب الكركم

خصائص مضاد للجراثيم ومطهر من الكركم توفر الإغاثة الفورية لحلقك. يمكنك إضافة الكركم إلى طبخك اليومي لتحقيق أفضل النتائج. إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ والشراب مرتين يوميًا.

البخار مع زيت الأوكالبتوس

يعمل هذا الزيت كعامل مضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم الطبيعي وبالتالي يهدئ التهاب الحلق. أضف ثلاث أو أربع قطرات من هذا الزيت إلى كوب من الماء المغلي. بعد بضع دقائق ، انقل الماء إلى مقلاة كبيرة واستخدم المنشفة لإنشاء خيمة لتغطية رأسك. استنشق البخار لمدة 10 دقائق مرة واحدة يوميًا.

غرغرة المياه المالحة

خصائص مطهرة الملح تساعد على استعادة الصوت وتقليل تهيج. إضافة إلى ذلك ، يساعد أيضًا على التخلص من المخاط الذي يحافظ على التهاب الحلق. أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ المصفى. بعد التحريك ، غرغرة بالماء ثلاث مرات في اليوم.

شارك هذا الموضوع: