كيف يؤثر الضغط على الجلد؟

معظم الناس يعانون من درجة من التوتر كجزء من حياتهم اليومية. تطور الطفح الجلدي على الجلد هو أحد الأعراض الجسدية الشائعة للإجهاد التي يمكن أن تحدث فينا جميعًا.

في عزلة ، الأشكال الخفيفة من الإجهاد لها تأثير ضئيل على الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر أو المزمن للإجهاد إلى آثار جانبية ضارة.

في هذه المقالة ، نناقش أسباب طفح الإجهاد. نستكشف أيضًا كيف يتم تحديدها ومعالجتها ومنعها.

آثار الإجهاد على الجلد

في حين أن التفكير في كثير من الأحيان النفسية ، إلا أن الإجهاد له مظاهر جسدية.

أحد الأماكن التي قد يكون للتوتر فيها تأثير على جلد الشخص. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الجلد بعدة طرق.

خلايا النحل الناجمة عن الإجهاد

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى اندلاع خلايا النحل التي يمكن أن تشكل طفحًا متوتراً.

يتم رفع خلايا النحل ، أو بقع حمراء اللون أو فيلت. تختلف في الحجم ويمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم.

المناطق المتضررة من خلايا النحل يمكن أن تشعر بالحكة. في بعض الحالات ، فإنها تسبب الإحساس بالوخز أو الاحتراق عند لمسها.

يمكن أن تحدث هذه الخلايا بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة ، مثل:

  • التعرض للبرد أو الحرارة
  • عدوى
  • بعض الأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية

السبب الأكثر شيوعا للخلايا هو مسببات الحساسية من الجسم. على سبيل المثال ، قد يصاب الشخص المصاب بحمى القش بخلايا النحل نتيجة التعرض لحبوب اللقاح.

من الممكن أيضًا أن يؤدي الإجهاد العاطفي إلى تفشي خلايا النحل. يمكن أن يكون هناك عدد من التغييرات الهرمونية أو الكيميائية التي تحدث استجابة للتوتر.

هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية وتسربها ، مما تسبب في ظهور بقع حمراء ومنتفخة. يمكن أن تتفاقم خلايا النحل الناتجة عن طريق:

  • استهلاك الكحول أو الكافيين
  • التعرض لدرجات الحرارة الدافئة

قد يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الأمراض الجلدية الحالية

يمكن أن يمنع الإجهاد مشاكل الجلد الحالية من الشفاء بشكل صحيح. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم الأمراض الجلدية المعروفة باسم الصدفية والأكزيما.

عندما طلب المساعدة

قد يتم اعتبار الطفح الجلدي الناتج عن الإجهاد حادًا في حالة انخفاضه خلال أقل من 6 أسابيع. إذا استمروا لفترة أطول ، فسيعتبرون مزمنين.

عادة ، ستطفح الطفح بعد بضعة أيام وليس من الضروري التماس العلاج. يجب طلب المساعدة إذا كانت الطفح الجلدي تستغرق وقتًا أطول من هذا لتنظيفها.

قد تكون تجربة اندلاع خلايا النحل غير مريحة بصرف النظر عن وقت ظهورها. في مثل هذه الحالات ، يجب على الفرد أن يبحث عن علاج لتخفيف تهيج خلايا النحل.

وبالمثل ، فإن معظم طفح الإجهاد خفيف إلى حد ما ، ولكن يوصى باتخاذ إجراءات لإدارة تفشي المرض لتقليل تأثيره.

على وجه الخصوص ، قد يسبب الطفح مشاعر التعاسة. هذا قد يضخم الإجهاد الفرد ويزيد من الطفح.

قد تغطي خلايا النحل الجسم بالكامل أو يصحبها:

  • تقشير الجلد أو بثور
  • حمى
  • ألم

إذا كان الأمر كذلك ، فقد يشير إلى حالة أكثر خطورة أو حساسية ، ويجب استشارة الطبيب على الفور.

علاج او معاملة

عادة ما يتم علاج طفح التوتر في المنزل باستخدام مضادات الهستامين غير الموصوفة. هذه يجب أن تساعد في تخفيف الحكة.

مضادات الهيستامين متاحة للشراء بدون وصفة طبية أو عبر الإنترنت.

بدلا من ذلك ، يمكن تبريد الجلد أيضا تخفيف الحكة. يمكن تحقيق ذلك من خلال الاستحمام البارد أو استخدام ضغط بارد ، متاح للشراء عبر الإنترنت.

في الحالات الأكثر شدة ، قد يصف الطبيب دورة قصيرة من:

  • مضادات الهيستامين أقوى
  • منشطات
  • أقراص المضادات الحيوية

إذا استمرت الطفح الجلدي ، فيجوز للطبيب إحالة الشخص إلى أخصائي الجلد ، الذي سيواصل وصف الأدوية أثناء محاولة تحديد مسببات الخلايا.

قد يجد بعض الأشخاص أيضًا أن طفحهم مرتبط بتطور الحالات الأخرى ، مثل الوذمة الوعائية أو الحساسية المفرطة. سيؤثر هذا على كيفية معالجة الطفح الجلدي ، وفقًا لطبيعة المضاعفات.

أسباب بديلة

ربما يكون الطفح الجلدي ناتجًا عن عامل آخر غير الإجهاد ، مثل:

  • طفح حراري: التعرض لمناخ حار ورطب يمكن أن يتسبب في حدوث طفح حراري.
  • الأكزيما: يمكن أن تحدث هذه الحالة المزمنة في أي عمر. يتميز بصدمات صغيرة على الجلد يمكن أن تنتشر لتشكيل بقع حمراء كثيفة ، والمعروفة باسم اللوحات.
  • التهاب الجلد التماسي: يحدث هذا بسبب مسببات الحساسية ، مثل الصابون أو المصوغات المعينة ، التي تتلامس مع الجلد.
  • النخالية الوردية: هذه حالة جلدية شائعة تتميز بطفح جلدي كبير غالباً ما تحيط به نتوءات أو طفح جلدي أصغر.
  • الوردية: تظهر الطفح الجلدي بسبب الوردية غالبًا (ولكن ليس دائمًا) على الوجه وقد تستمر لأسابيع أو أشهر. لا يوجد علاج لهذه الحالة والطفح الجلدي يمكن أن يتكرر على الرغم من العلاج.

الوقاية

من الشائع تجربة الإجهاد. أفضل طريقة لمنع طفح التوتر هي تقليل التعرض للإجهاد. للأسف، هذا ليس ممكنا دائما.

بعض الضغوطات ، التي تسبب الإجهاد ، قد لا يمكن تجنبها. وتشمل هذه الحالات أو علاقات العمل الصعبة. ومع ذلك ، فمن الممكن أن تفعل أشياء تساعد قدرة الشخص على التعامل مع التوتر.

يتمثل أحد الأساليب في العمل مع عوامل نمط الحياة لتقليل تأثير الإجهاد ، من خلال:

  • الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

يمكن أيضًا معالجة الإجهاد من خلال أساليب العلاج أو الاسترخاء ، والتي يُعرف أنها مفيدة. واحدة من هذه التقنية هو التأمل الذهن.

يمكن أن تكون إزالة أو تقليل تأثير الإجهاد مهمة صعبة. تختلف الإستراتيجيات الأكثر فاعلية اعتمادًا على طبيعة الإجهاد والفرد.

لن يكون من الممكن دائمًا منع الإجهاد من التأثير على الجسم. في مثل هذه الظروف ، قد يكون تجنب طفح التوتر.

في حالة حدوث طفح جلدي ، من المهم تقليل الانزعاج الذي يسببه ومنع الحالة من التدهور.

شارك هذا الموضوع: