كيف تعرف إذا كان لديك حالة “خفيفة” من COVID-19؟

إذا كان هناك أي أخبار جيدة عن COVID-19 ، فربما يكون المرض ليس دائمًا شديدًا أو مميتًا. من ما نعرفه حتى الآن ، تفيد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن ما يقرب من 80٪ يبدو أنها خفيفة إلى معتدلة.

ولكن بما أن تجارب المرضى مع COVID-19 تختلف اختلافًا كبيرًا – من عدم وجود أعراض على الإطلاق إلى تهديد الحياة – فقد يكون من الصعب معرفة ما يعنيه الخبراء عندما يقولون “معتدل”.

من المهم أيضًا معرفة أن الأشخاص يمكن أن يكون لديهم تحول مفاجئ من أعراض خفيفة إلى أعراض أكثر حدة ، مما يتطلب عناية طبية ، وليس لدينا أي طريقة لمعرفة من الذي سيكون لديه تدهور مفاجئ. لهذا من المهم جدًا مراقبة أعراضك إذا كنت تعزل في المنزل.

لذا ، كيف يبدو المرض “المعتدل”؟

في حين أبلغ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الجمهور أن أبرز أعراض COVID-19 هي الحمى والسعال الجاف وضيق التنفس ، فإننا نواصل معرفة المزيد عن الأعراض الأخرى من خلال التقارير الجديدة.

في هذه المرحلة ، نمت قائمة الأعراض المحتملة لتشمل: الصداع وسيلان الأنف والتهاب الحلق والضعف والتعب وأوجاع العضلات وآلامها والغثيان واضطراب المعدة والقيء والإسهال وفقدان الشم والذوق والعيون الحمراء.

مثل كل شيء مع COVID-19 ، هذا يسبب الكثير من الارتباك. هل من الممكن أن يكون لديك سيلان الأنف ولديك COVID-19؟ هل من الممكن أن يكون لديك اضطراب في المعدة والإسهال وأن يكون لديك COVID-19؟ ماذا عن الحمى الخفيفة والتهاب الحلق وآلام العضلات التي تزول بعد أسبوع أو أسبوعين؟ هل يمكن أن يكون لديك بالفعل COVID-19 ولا تعرف حتى؟

هذه جميعها أسئلة جيدة.

الجواب: هذا ممكن. يبدو أن المرض الخفيف يمكن أن يبدو حقًا مثل أي شيء. يعتمد احتمال وجود COVID-19 جزئيًا على ما إذا كان هناك تفشي في مجتمعك وما إذا كنت قد تعرضت لشخص لديه COVID-19. إذا كنت في أجزاء من مدينة نيويورك ، فمن الممكن الآن أكثر مما لو كنت في جزء من البلد لا ترى الكثير من COVID-19 حتى الآن.

هذا المجهول الأكبر هو ما إذا كان هناك بالفعل الكثير من COVID-19 في مجتمعك الآن. نظرًا لمعدلات الاختبار الضعيفة هذه في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، فنحن حقًا لا نعرف إلى أين تنتشر بصمت حتى تحدث زيادة في الحالات الأكثر اعتدالا إلى الشديدة.

حتى يتم إصلاح حالة الاختبار ، لن نتمكن من معرفة ما إذا كان الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة لديهم COVID-19 أم لا.

إذن ماذا أفعل إذا كنت أعاني من أعراض فيروسية خفيفة؟

من الناحية العملية ، إذا كنت تشعر بتوعك ، فيجب عليك العزل (ابحث عن النصائح هنا). وهذا يعني البقاء في المنزل والابتعاد عن أفراد الأسرة (ابق على الأقل 6 أقدام في غرفة منفصلة واستخدم حمامًا منفصلاً ، إن أمكن ، لا تشارك الأدوات المنزلية وتنظيف الأسطح وتطهيرها) ومراقبة الأعراض للتأكد أنت تتحسن. تحقق من درجة حرارتك يوميًا ، وانتبه إلى تفاقم السعال أو ضيق التنفس. إذا تفاقم تنفسك ، اتصل فورًا للحصول على الرعاية الطبية. لقد رأينا العديد من الحالات التي يشعر فيها الناس بالراحة ، ثم يزداد سوءًا فجأة.

ضع في اعتبارك أن هناك العديد من الأسباب الأخرى للأشخاص الذين يعانون من أعراض الجهاز التنفسي في الوقت الحالي ، إلى جانب COVID-19 – لا يزال موسم الإنفلونزا مستمرًا وموسم الحساسية يبدأ للتو في العديد من الأماكن.

أيضًا ، افهم أنه نظرًا لأننا ما زلنا نمتلك قدرة محدودة جدًا للاختبار ، فمن المحتمل جدًا أنك لن تكون مؤهلاً للاختبار في مجتمعك لأعراض خفيفة في هذا الوقت.

لذا ، مرة أخرى ، إذا بدأت تعاني من أي أعراض ، فإن أفضل شيء تفعله هو العزلة والمشاهدة. وإذا كنت تعيش مع شخص مريض ، فابق في المنزل وبعيدًا عن الآخرين لمدة 14 يومًا ، للتأكد من عدم ظهور الأعراض أثناء ذلك الوقت أيضًا.

كيف أعرف إذا كنت خارج الغابة؟

في معظم الحالات ، يمكن أن يستغرق ظهور أعراض COVID-19 (أحيانًا أطول) أحيانًا في أي مكان من يوم إلى 14 يومًا ، ولكن معظم الأشخاص الذين يعانون من مرض خفيف يصابون بأعراض حوالي 3 إلى 5 أيام ويبدأون في التعافي خلال أسبوع تقريبًا. تشير بعض البيانات إلى أن الأشخاص الذين يصابون بمرض أكثر شدة (يتطلب دخول المستشفى) يصابون بأعراض أسوأ بعد اليوم الخامس أو على مدار الأسبوع الثاني ، من اليوم 7-10 أيام (ولكن مرة أخرى هذا يعتمد على بيانات محدودة).

هناك أيضًا بعض البيانات التي تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التعب والصداع وآلام البطن وضيق التنفس يبدو أنهم يتقدمون إلى ما بعد المرض الخفيف ، خاصة إذا كان عمرهم أكثر من 60 عامًا ولديهم مشاكل صحية أخرى (مثل أمراض القلب أو الرئة أو الكلى أو السرطان ، والجهاز المناعي المكتئب). لكن تذكر ، يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض شديد من COVID-19 ، فنحن نرى أشخاصًا في العشرينيات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، دون أي مشاكل طبية يمرضون لدرجة أنهم بحاجة إلى أنبوب تنفس.

نتيجة أخرى تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بمرض أكثر حدة ، إذا بدأ معدل تنفسك (عدد الأنفاس في الدقيقة) بالارتفاع لأكثر من 24 نفسًا / دقيقة أثناء الراحة. إذا كنت تتنفس في أقل من 20 نفسًا / دقيقة ، فهذا يبدو أكثر طمأنينة. لذا ، إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فراقب نفسك عن كثب وأخبر طبيبك بسرعة إذا ساءت حالتك.

متى يمكنني التوقف عن العزل؟

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة ، من غير الواضح تمامًا متى يجب إيقاف الإجراءات الوقائية والخروج من العزلة.

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بإيقاف العزلة في المنزل لأنك لم تصاب بالحمى لمدة 72 ساعة على الأقل (دون تقليل الحمى من الأدوية) ، وأي أعراض أخرى قمت بتحسينها (سيلان الأنف ، والتعب ، والسعال ، وألم في البطن) وعلى الأقل مرت 7 أيام منذ بداية الأعراض.

في نهاية اليوم ، هناك الكثير لا نعرفه عن هذا الفيروس. حتى تتحسن قدرة الاختبار في الولايات المتحدة ، قد لا يعرف الكثير منا ممن يعانون من أعراض خفيفة ما إذا كان مرضنا هو COVID-19 ، أو الأنفلونزا ، أو نزلة برد. لكن أهم شيء تفعله إذا لم تشعر جيدًا ، هو الاستماع إلى جسدك والراحة. يمكن أن يكون هذا تحديًا كبيرًا في العديد من المنازل ، خاصة إذا كنت مقدم الرعاية الأولية في عائلتك. ولكن هذا ما يجب أن نفعله على أي حال. عندما لا نشعر بتحسن ، يطلب منا جسمنا التوقف ، والراحة ، والانتباه ، وإضاعة الوقت من الآخرين.

هذه ليست نصيحة مهمة فقط أثناء تفشي COVID-19 ، إنها نصيحة جيدة في أي وقت.

شارك هذا الموضوع: