كيف تعتني بشعرك أثناء السباحة

السباحة ممتعة دائمًا ، لكن ألا تشعرين أنه يمكنك التخلص من الضرر الذي تسببه لشعرك؟ تعتبر العناية بشعرك أثناء السباحة عملية بسيطة نسبيًا. تعرف على الطريقة الصحيحة ، ويتم فرزك. لسوء الحظ ، هذا هو المكان الذي يفشل فيه الكثير منا ويحتاجون إلى المساعدة. لذا ، قبل أن يتحول شعرك إلى شكل قش وهش من السباحة ، اكتشف كل ما تحتاج لمعرفته حول العناية بالشعر أثناء السباحة.

كيف تحمي شعرك من مياه حمام السباحة

هناك طريقتان للقيام بذلك ، وكلاهما ضروري ومتساو في الأهمية. الأول هو نظام العناية بالشعر قبل السباحة ، والآخر هو نظام ما بعد السباحة .

يجب أن تفهم أن الجاني الرئيسي هنا هو الكلور. يتم استخدامه في حمامات السباحة لقتل البكتيريا والحفاظ على مستويات النظافة في حمام السباحة. وعلى الرغم من أن الكلور يحميك من الالتهابات ، إلا أنه يفسد شعرك.

يزيل الكلور شعرك من الزيوت الطبيعية ويجعله جافًا وضعيفًا. إنها مادة قوية تسبب تلفًا واضحًا للشعر غير المحمي في سباحة واحدة. مخيف أليس كذلك؟

حان الوقت لمحاربته. القاعدة الوحيدة التي لا جدال فيها في السباحة هي اتباع نظام حماية الشعر قبل وبعد السباحة بدقة دون الفشل في حماية شعرك من آثار الكلور السيئة.

من أجل ذلك ، كل ما تحتاجه هو بعض المواد والمنتجات وبضع دقائق من وقتك. من الأسهل والأذكى حماية شعرك من الكلور بدلاً من إصلاحه لاحقًا بعد حدوث التلف. ألا تعتقد ذلك؟

لذا ، استعدي لروتين كامل للعناية بالشعر للحفاظ على شكل أقفالك الفاتنة أثناء الاستمتاع بالسباحة الجيدة.

العناية بالشعر أثناء السباحة

روتين ما قبل السباحة

  1. زيت شعرك

التزييت هو العلاج الأمثل لشعرك قبل أن تقفز إلى حمام السباحة. يعمل الزيت كغطاء للشعر للسباحة من خلال جعل شعرك مقاومًا للماء ويشكل طبقة واقية على فروة رأسك. هذا يمنع الكلور من دخول غليظة شعرك وإتلاف لون ولمعان شعرك. كما يمنع الشعر الأشقر والملون من التحول إلى اللون الأخضر.

قم بتدليك الزيت برفق على شعر نظيف ورطب ، وأنت على ما يرام. اختر من بين مجموعة متنوعة من الزيوت – زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأرغان والزيت المغربي – للترطيب والحماية المثاليين.

  1. الحصول على دش سريع

نعم ، هذه فكرة جيدة. اشطف شعرك جيدًا أثناء الاستحمام حيث تقل احتمالية امتصاص الشعر المبلل للماء من حمام السباحة.

كما أنه يمنع تراكم البقايا الكيميائية في شعرك.

  1. ضعي بلسم الشعر

استخدام مكيف كثيف مفيد. فهو لا يغذي بصيلات الشعر فحسب ، بل يشكل أيضًا طبقة تحمي شعرك من الكلور والمواد الكيميائية الضارة الأخرى في حمام السباحة.

  1. رش بعض رذاذ الشعر

بخاخات الشعر ممتعة وسهلة الاستخدام. تكون مفيدة عندما تسبح في الهواء الطلق. اختر رذاذًا واقيًا من الشمس يمنع الضرر الناتج عن أشعة الشمس القاسية ويساعد في الحفاظ على مستويات ترطيب أقفالك. تعمل بخاخات الشعر أيضًا على حماية لون شعرك من التلاشي.

  1. ارتداء قبعة السباحة

جذور مدرسة هارفارد للصحة العامة لقبعات السباحة التي تغطي شعرك بالكامل.

دس كل شعرك في الغطاء قبل أن تقفز إلى حمام السباحة. يحافظ الغطاء على شعرك جافًا وبعيدًا عن جميع المواد الكيميائية. إنها طريقة ذكية للحفاظ على صحة شعرك.

روتين ما بعد السباحة

  1. اغسلي شعرك بالشامبو

نعم ، الأمر بهذه البساطة. اغسلي شعرك فورًا بعد السباحة للتخلص من أقصى نسبة الكلور في شعرك. يلتصق الكلور بالشعر ويصعب غسله لاحقًا إذا لم تشطفه على الفور. قد لا يعمل الشامبو اليومي الخاص بك هنا ، لذلك نوصيك باختيار شامبو مضاد للكلور لغسل الكلور والرواسب المعدنية الأخرى مثل النحاس في الشعر.

تعتبر متابعته باستخدام مكيف يترك على الشعر فكرة جيدة. يحارب الجفاف ويضيف الرطوبة ويحافظ على تغذية شعرك جيدًا.

  1. تمشيط تريس الخاص بك

التمشيط بمشط واسع الأسنان يتحكم في التجعد وهو طريقة سهلة لفك تشابك شعرك دون أي ألم. يخفف التوتر المتراكم في الشعر ويقلل من التكسر.

تأثير الكلور على الشعر

  • يجفف الكلور شعرك ويجرده من الدهن ، وهو مادة التشحيم الطبيعية.
  • يضر بشرة شعرك ، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفها.
  • يتحول الكلور إلى شعر أشقر أو أخضر فاتح اللون.
  • يجعل شعرك هشًا ومتطايرًا.
  • الكلور يبهت شعرك ويجعل فروة الرأس حكة.

تعتبر السباحة من أفضل الطرق للاسترخاء. وأثناء وجودك فيه ، لا داعي للقلق بشأن الضرر الذي يمكن أن يلحقه بشعرك. يجب أن تبذل قصارى جهدك وتنغمس في النشاط. النصائح المذكورة أعلاه مثالية لحل مشكلة العناية بشعرك أثناء السباحة وتترك لك الحرية في الانطلاق في حمام السباحة بسعادة.

هل يمكنني السباحة كل يوم؟

بالطبع ، يمكنك السباحة كل يوم – إنها طريقة رائعة لتجديد نشاطك وممارسة الرياضة. لكن احرصي على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية شعرك من المياه المكلورة في حمام السباحة.

شارك هذا الموضوع: