أخبار الصحة

كيف ترطب شعرك طبيعيا؟

يصعب الحفاظ على الشعر المجعد. يشكك معظم الناس في المجموعة الواسعة من المنتجات المتوفرة في السوق للحفاظ على ترطيب الشعر لتجنب التجعد. في مثل هذا السيناريو ، فإن تجربة الطرق الطبيعية لترطيب الشعر هي الأفضل حيث لا توجد فرص للتأثيرات السلبية. سنناقش هذه في القسم التالي.

أسباب تساقط الشعر وجفافه:

تشمل الأسباب المختلفة للشعر الجاف والمتطاير ما يلي:

  • سباحة.
  • التعرض المفرط لأشعة الشمس.
  • استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول.
  • علاجات لتنعيم الشعر.
  • تغييرات في التوازن الهرموني.
  • يمكن أن يؤدي الشتاء البارد أيضًا إلى جفاف الشعر.
  • طرق غير محمية لتصفيف الشعر بالحرارة.
  • تمشيط الشعر بخشونة عندما يكون مبللاً.

طرق ترطيب الشعر طبيعيا:

1. ابق رطبًا:

الماء عنصر أساسي للشعر يبقيه رطباً. لذا تأكد من شرب 6-8 أكواب من الماء بانتظام.

2. غسل قصات الشعر الواقية:

يمكن أن تتسبب تصفيفة الشعر الواقية في تلف الشعر بسبب نقص العناية المناسبة. لذا تأكد من ارتدائه لمدة 8 أسابيع كحد أقصى ثم يجب تنظيف فروة الرأس باستخدام شامبو خفيف كل 4 أسابيع بعد التثبيت. بعد التنظيف والترطيب ، يمنع الروتين الشعر من الجفاف حيث يتم الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية.

إقرأ أيضا:هل الوجبات الخفيفة جيدة أم سيئة بالنسبة لك؟

أثناء غسل الشعر ، تأكد من استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات والبلسم الجيد. بعد ترطيب الشعر ، ضعي الشامبو تدريجيًا لفك المنتج الذي بُني على فروة الرأس. ثم يجب سحب الشامبو على طول الشعر. يمكن تنظيفه بعد تكرار العملية مرتين. بمجرد الغسل ، ضعي البلسم على فروة الرأس برفق ثم اشطفيه جيدًا مرة أخرى.

3. استخدام العلاج بالزيت الساخن:

نظرًا لأن الزيت ليس مرطبًا ، يجب وضع ضباب خفيف قائم على الماء قبل عملية التزييت لترطيب فروة الرأس. أولئك الذين لديهم فروة رأس جافة يحتاجون إلى التزييت ببعض الزيوت العضوية مثل زيت الخروع الأسود أو جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون. تجنب التزييت كل يوم لأن هذا لن يؤدي إلى نتائج فعالة.

يساعد استخدام العلاج بالزيت الساخن في تنعيم الشعر وتقويته. يجعل الشعر أكثر لمعاناً. لهذا الغرض ، يمكن استخدام زيت بذور العنب وزيت الأفوكادو مع تلك المذكورة أعلاه.

طريقة استخدام المعالجة بالزيت الساخن:

  • يجب خلط جميع الزيوت المذكورة أعلاه في زجاجة التطبيق ورجها.
  • صب الماء الساخن المغلي في وعاء أو كوب وضع زجاجة التطبيق فيه لمدة 5 دقائق حتى تسخن.
  • اتركي هذا يبرد قليلاً ثم ضعيه على الشعر بدءًا من الأطراف.
  • يساعد التدليك اللطيف في تعزيز الدورة الدموية في البصيلات مما يؤدي إلى نمو الشعر بشكل أفضل.
  • اربطي الشعر جيدًا بلف كل جزء في عقده وغطيه بقبعة استحمام.
  • يجب ترك هذا بين عشية وضحاها وغسله في الصباح.

4. استخدام مانعات التسرب:

تحتوي مواد منع التسرب على زبدة أو زيت للحفاظ على الرطوبة الطبيعية في الشعر سليمة ، مما ينتج عنه أعمدة شعر أكثر نعومة ونعومة. تصبح قشرة الشعر ناعمة أيضًا

إقرأ أيضا:ألم القفص الصدري: ستة أسباب محتملة

عملية الاستخدام: أولاً ، اغسل شعرك أو بلله فقط إذا كنت قد غسلته بالفعل. قم بلفها حتى تعمل المياه نفسها كمرطب طبيعي. ثم استخدمي مانع التسرب جيدًا على الشعر للحصول على شعر ناعم وغير مجعد.

5. المرطبات ذات الأساس المائي والتكييف العميق:

تساعد مرطبات الشعر ذات المكونات الطبيعية والمياه في حجز الرطوبة في خصلات الشعر بسهولة. وبالتالي يمكن تجنب الجفاف والتجعد.

يعتبر الترطيب العميق مرة واحدة في الأسبوع ممارسة جيدة لمنع تلف الشعر وبهتانه وإبقائه لامعًا. يمكن عمل ذلك باستخدام زيت جوز الهند والعسل وزيت الزيتون وزيت الخروع وزبدة الشيا وزيت الأوكالبتوس.

إقرأ أيضا:تقول الدراسة أن أقنعة الوجه في المنزل تقلل من خطر COVID-19

عملية التكييف العميق:

  • يجب أن تؤخذ ملعقتان من زبدة الشيا في وعاء يضاف إليه ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و 3 ملاعق كبيرة من العسل وخلطها على نار الماء الساخن. في وعاء آخر ، يجب أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الأوكالبتوس وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وخلطهما جيدًا. لهذا ، يجب إضافة البلسم وخلطه لمدة 3 دقائق. ثم امزج المكونات في الوعاء الأول مع الوعاء الثاني واخلطهم.

اغسلي شعرك وضعي البلسم العميق أثناء فك تشابك الشعر باستخدام الأصابع. بمجرد تغطيتها جيدًا ، ارتدي قبعة الاستحمام واتركها لمدة 30 دقيقة قبل شطفها وتمشيطها.

6. تجربة أقنعة الشعر الطبيعية:

إليك بعض أقنعة الشعر المصنوعة منزليًا والتي يمكنك تجربتها:

  1. زيت الموز واللوز: اصنعي قناعًا للشعر عن طريق مزج موزة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز. ضعيه واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف. سيحافظ هذا على المرونة الطبيعية ويحبس الرطوبة.
  2. زيت جوز الهند والعسل: يمكن صنع هذا القناع باستخدام 1/4 كوب من زيت جوز الهند العضوي مع 2 ملعقة كبيرة من العسل. قم بتغطية الشعر جيدًا بهذا الخليط واتركه لمدة 40 دقيقة قبل شطفه.
  3. زيت الزيتون والبيض النيء : نأخذ بيضة نيئة ونخلطها بملعقة من زيت الزيتون. ضعيه واتركيه لمدة ساعة قبل شطفه.
  4. زيت بذور اليقطين والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت بذور اليقطين مع 2 ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. يجب أن يوضع على الشعر المبلل ويترك لمدة 20 دقيقة قبل استخدام منظف معتدل لشطفه. ثم استخدم مكيف. كرر هذا مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة مثل ترطيب أفضل وتساقط شعر أقل.

7. الشطف بخل التفاح:

استخدمي 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف في نصف كوب من الماء لشطف الشعر. يؤدي ذلك إلى إغلاق الطبقة الخارجية من الشعر والجلد الذي يحبس الرطوبة في الداخل.

8. استخدام مصل الشعر المرمم والمجدد:

مصل الشعر المكون من اللافندر والليمون والبابونج يعمل على تنعيم وتجديد الشعر ويغذي خيوط الشعر الهشة ويحافظ عليها رطبة. يمكنك أيضًا استخدام مصل يتكون من زيت المكاديميا وزيت بذر الكتان وزيت الأرجان الذي يتميز برائحة رائعة ويضمن أيضًا ترطيبًا أفضل.

9- الصبار وزيت اللافندر:

خذ ربع كوب من جل الصبار وكوب ماء مع 2-3 قطرات من زيت اللافندر وامزجهم جميعًا. صبهم في زجاجة رذاذ ورش على فروة الرأس والشعر. يؤدي استخدام هذا في كثير من الأحيان إلى منع تلف الشعر بسبب أشعة الشمس القاسية ويضمن أيضًا ترطيبًا ونموًا أفضل للشعر.

نصائح لضمان ترطيب الشعر:

بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تمنع الشعر من الجفاف مذكورة أدناه:

  •  استخدمي تركيبة واقية من الحرارة قبل استخدام الحرارة لتصفيف الشعر. من الأفضل اختيار الأدوات الحرارية الأيونية وتحديد إعداد أقل لمنع جفاف الشعر. تجنب الاستخدام المتكرر لمثل هذه الأدوات لتصفيف الشعر.
  • تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر حيث سيؤدي ذلك إلى استنفاد الزيوت الطبيعية في فروة الرأس مما يجعلها جافة. قد يؤدي استخدام الكثير من البلسم أيضًا إلى جفاف الشعر.
  • أولئك الذين لديهم شعر جاف ، يجب أن يختاروا بعناية الشامبو والبلسم المصمم ليناسبهم. غالبًا ما يكون قوامها كريميًا ولها زيوت نواة المشمش التي لها خصائص مرطبة.
  • ارتدِ قبعة أو وشاحًا أثناء الخروج في ضوء الشمس القاسي لتجنب الأشعة فوق البنفسجية من تجفيف الشعر. يمكن أيضًا استخدام بخاخات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
  • استخدمي كريم ترطيب كثيف قبل السباحة لتجنب تأثير ماء الكلور على شعرك. يمكن أيضًا استخدام زيت علاجي.
  • تجنبي الكثير من العلاجات الكيميائية ، مثل ألوان الشعر ، والهايلايت ، وعوامل التنعيم الكيميائية الأخرى. اسأل مصفف الشعر الخاص بك عن تقنية Balayage لتلوين الشعر لأنها خيار أكثر صحة للشعر. اختر دائمًا الألوان الخالية من الأمونيا وخيارات أخرى غير كيميائية لأنها ألطف على شعرك.
  • قم بقص شعرك بشكل متكرر لأن هذا يمنع الأطراف الجافة والمتقصفة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والكبريت ، وفيتامينات ب ، وبيتا كاروتين أو المكملات الغذائية المماثلة تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على شعر صحي غير جاف ،
  • تجنب استخدام الفرشاة ذات الشعيرات الخشنة لأن ذلك يؤدي إلى تلف الجلد مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة. أيضا ، لا تمشطي الشعر المبلل لأنه عرضة للتكسر. من الأفضل استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر
  • تؤثر مسامية الشعر على كيفية الاحتفاظ بالرطوبة. لمسامية منخفضة ، من الأفضل ترك الزيوت والظروف لفترة أطول قليلاً حيث تحتاج البشرة الضيقة إلى وقت لامتصاصها. يمكن لأولئك الذين لديهم شعر متوسط ​​المسامية أن يختاروا علاجات البروتين والمسامية العالية ، وتجربة مكيفات ترك على الشعر ، ومزيج مختلف من الزيوت الطبيعية التي تمت مناقشتها في القسم السابق
  • يمكن أن يؤدي البروتين الزائد إلى تيبس الشعر وجفافه. لذلك ، في هذه الحالة ، يمكن إيقاف بعض المنتجات الغنية بالبروتين أو استخدامها بشكل أقل.

عندما يتعلق الأمر بالترطيب الطبيعي للشعر ، يجب على المرء ألا يتبع طرق العلاج المختلفة فحسب ، بل يتأكد أيضًا من تجنب أي منتجات أو إجراءات روتينية تستنزف الزيت الطبيعي في فروة رأسنا. بمجرد اتباع ذلك بدقة ، يمكنك بسهولة الحصول على شعر رائع مرطب جيدًا. سيؤدي هذا أيضًا إلى تقليل اعتمادك على العديد من المنتجات الكيميائية المتاحة في السوق.

السابق
أفضل 50 فائدة من فوائد زيت النيم واستخدامتها – لماذا تحتجها في منزلك
التالي
العناية بالأظافر 101: العناية الأساسية بالأظافر في منزلك