كيف تتحدث مع أطفالك حول اندلاع كورونا فيروس (COVID-19)

  • مع تغطية إخبارية واسعة النطاق حول الطبيعة القاتلة المحتملة لوباء COVID-19 ، قد يطور الأطفال مخاوف بشأن الخطر على صحتهم وسلامتهم.
  • يقول الخبراء أن على الآباء الاستماع إلى مخاوف أطفالهم وعدم استبعادهم.
  • قبل التحدث إلى الأطفال حول ما قد يشاهدونه في الأخبار أو سماعهم من أقرانهم ، يجب على الآباء التأكد من فهمهم للفيروس أولاً.

يعتبر وباء COVID-19 مصدر قلق صحي خطير لمعظم الناس في الوقت الحالي. ولكن بالنسبة للأطفال الذين يستقبلون الأخبار ، فإن المخاوف المحيطة بها قد تكون مخيفة بشكل خاص.

لذا ، كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم على إدارة مخاوفهم ، بينما يظلون واعين وينبهون أنفسهم؟

إليك كيف ينصح الخبراء الآباء بمقاربة موضوع تفشي COVID-19 والتحدث إلى أطفالهم حول المخاطر المحتملة.

اعرف ما إذا كنت ستطرح الموضوع أم لا

بالنسبة للأطفال الذين يعبرون بالفعل عن القلق ، يجب على الآباء أن يكونوا متاحين لمساعدتهم على التغلب على هذه المخاوف. ولكن هل ينبغي على العائلات طرح الموضوع إذا لم يقل الطفل شيئًا بعد؟

قالت هالي نيديتش ، أخصائية صحة نفسية مرخصة ومعالج نفسي ممارس ، إنه يجب على الآباء أن يدركوا أن أطفالهم قد تكون لديهم مخاوف ، حتى لو لم يتحدثوا عنها.

وقالت: “لمجرد أن طفلك لا يعرضها عليك ، فهذا لا يعني أنه ليس في ذهنه”.

ووافقت هايدي ماك باين ، الخبيرة المرخصة في الزواج والأسرة. “من الناحية المثالية لديك اتصال مفتوح معهم ، حتى يتمكنوا من القدوم إليك بأسئلة ويمكنك أيضًا طرح هذه المواضيع معهم إذا كنت تشعر أنها ضرورية ومفيدة.”

قالت إن أصغرها جلبت لها بالفعل مخاوف بشأن الفيروس التاجي قبل أن تعرف حتى ما هو. “لذا ، شخصيًا ، كان عليّ أن أُعلِّم نفسي أولاً حتى أتمكن من الإجابة على الأسئلة بشكل أفضل.”

اقرأ أيضا

تأكد من أنك تفهم المخاطر

قبل التحدث إلى الأطفال حول ما قد يشاهدونه في الأخبار أو الاستماع إليهم من أقرانهم ، يجب على الآباء التأكد من فهمهم للفيروس أولاً.

ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على الإجابة على أسئلة أطفالك بصدق ، وهذا هو السبب في أن مركز السيطرة على الأمراض يمكن أن يكون موردًا رائعًا.

قالت الدكتورة تينا شوبرا ، المديرة الطبية للوقاية من العدوى وعلم الأوبئة في مستشفى DMC Harper University Hospital ، “يجب على الآباء إبلاغ أطفالهم أن ما يعرف عن الفيروس في هذه المرحلة هو فيروس تنفسي” وأن المرض يمكن أن يكون لا أعراض (أو أعراض) ، أو أعراض تتراوح من خفيفة إلى شديدة.

وقالت: “يمكن للوالدين استخدام مثال مقارنتها بالفيروسات الأخرى مثل الأنفلونزا ، والتحدث عن كيف أن نظافة اليدين هي أهم شيء لمنع الفيروس”.

وأضافت شوبرا أنه يجب على الآباء تعليم أطفالهم غسل أيديهم لمدة 20 ثانية بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام وبعد الذهاب إلى الأماكن العامة.

أيضا ، يجب عليهم تجنب لمس أفواههم وعيونهم وأنفهم.

في الوقت الحالي ، أوضح تشوبرا أنه لا تزال هناك تحقيقات جارية بشأن مدى انتقال الفيروس وما الذي يؤثر على شدته.

قالت إنه في حين أنه من الصعب معرفة مستويات الخطر لجميع الناس في هذه المرحلة ، إلا أنها قد تكون قاتلة.

التحدث

قال Neidich أنه يجب على الآباء الاستماع إلى مخاوف أطفالهم وعدم استبعادهم. وأوضحت أنه يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة الاستماع النشط.

وبعبارة أخرى ، امنح أطفالك انتباهك الكامل واعترف بمشاعرهم بصوت عالٍ.

قال نيديتش: “ساعدهم على فهم الحقائق بدلاً من الشائعات حول الفيروس عندما يكون ذلك ملائمًا للنمو”.

بالطبع ، هذا يتطلب إدارة مخاوفنا المحيطة بالمرض. لهذا السبب يقول McBain أنه من المهم “تثقيف نفسك بشأن ما يحدث وكيف يمكنك حماية نفسك بشكل أفضل”.

يجب على الآباء أيضًا التحقق مع أنفسهم والنظر في كيفية تأثير مخاوفهم على أطفالهم.

قال نيديتش: “عندما يكون أحد الوالدين قلقًا ، سيشعر طفله بهذا القلق ويتعامل معه ، بغض النظر عن مدى اعتقاده في أنه يخفي أو يخفي قلقه”.

لهذا السبب ، إذا كانت دورة الأخبار الحالية تساهم في قلقك ، تقترح التحدث إلى مستشار والاعتماد على نظام الدعم الخاص بك لأقران الأبوة والأمهات الذين قد يعانون من مشاعر مماثلة.

إذا كان طفلك قد بدأ يعاني من نوبات الهلع أو الرهاب المحيط بالفيروس التاجي أو أي شيء آخر؟ قال McBain: “قد يكون المعالج هو الخطوة التالية لمساعدتك و / أو طفلك على العمل من خلال هذه المخاوف بطريقة صحية.”

الشيء المهم هو الاستمرار في الاتصال المفتوح كعائلة.

إذا كان طفلك يعاني من مخاوف أو مخاوف ، فأنت لا تريده أن يحتفظ بها. تحدث عن تلك المخاوف ، واعتمد على البيانات التي لدينا حاليًا لتهدئة تلك المخاوف عندما يكون ذلك ممكنًا ، ولا تخشى إيقاف تشغيل الأخبار إذا ضروري.

لا بأس في بعض الأحيان بالابتعاد عن دورة الأخبار الحالية لصالح الصحة العقلية وطفلك.

مصدر

شارك هذا الموضوع: