كيفية التخلص من رائحة كريهة القدمين

 رائحة كريهة الرائحة ، هي حالة طبية شائعة جدا. إنه ناتج عن تراكم العرق ، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا على الجلد. هذه البكتيريا تسبب الروائح الكريهة. يمكن أن تؤدي الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي أيضًا إلى الإصابة بالتهاب البروم.

العلاجات المنزلية للأقدام رائحة كريهة

هذه النصائح يمكن أن تساعد في تقليل رائحة قدمك. المفتاح هو التأكد من متابعتها بانتظام وبعناية.

حافظ على قدميك نظيفة ومرتبة

  • استخدم صابونًا معتدلًا وفرك الفرشاة لغسل قدميك مرة واحدة على الأقل يوميًا. أفضل وقت للقيام بذلك هو أثناء الاستحمام الصباحي أو المسائي. من المهم أن تجف قدميك تمامًا بعد الغسيل. انتبه بشكل خاص بين أصابع قدميك ، حيث يمكن لأي بلل أن يسبب نمو البكتيريا بسهولة.
  • قم بقص أظافر أصابعك غالبًا بحيث تكون قصيرة ، وتأكد من تنظيفها بانتظام.
  • انزع الجلد الصلب الميت من قدميك بملف قدم. تصبح البشرة القاسية رطبة وناعمة عندما تكون رطبة ، مما يخلق مكانًا تعيش فيه البكتيريا.
  • تغيير الجوارب الخاصة بك على الأقل مرة واحدة في اليوم. إذا كنت في بيئة حارة ، أو تمارس التمارين الرياضية ، أو في أي وضع آخر قد تصبح فيه قدميك متعرقة ، فيجب عليك تغيير جواربك كثيرًا.
  • لديك اثنين من أزواج من الأحذية التي كنت بديلة يرتديها كل يوم. يسمح هذا لكل زوج بالتجفيف تمامًا من العرق أو الرطوبة ليوم كامل قبل ارتداءه مرة أخرى. يمكنك إزالة النعال الموجودة في حذائك لمساعدتها على التجفيف مرة أخرى. الأحذية الرطبة تسمح للبكتيريا بالنمو على قدميك بسرعة أكبر.
  • اختر الجوارب التي تمتص الرطوبة بدلاً من إبقائها على قدميك. وتشمل هذه الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية أو الجوارب الرياضية.
  • ارتداء الصنادل المفتوحة الأصابع في الطقس الدافئ ، وانتقل حافي القدمين في الداخل عند الاقتضاء للسماح للبقاء قدميك جافة.
  • تجنب الأحذية الضيقة أو التي قد تحتفظ بالرطوبة.
  • استخدم كرة قطنية لتطبيق كمية صغيرة من الكحول المحمر على قدميك كل ليلة. هذا سوف يساعد على تجفيف قدميك. تجنب تطبيقه على أي تشققات في بشرتك.
  • ضع رذاذ القدم المضاد للفطريات أو مسحوق القدم المعالج على قدميك مرة واحدة يوميًا.
  • إدراج النعال مزيل العرق العلاج في حذائك.
  • إذا كنت بحاجة إلى تقليل رائحة قدمك بسرعة ، فمن الآمن وضع رذاذ مضاد للعرق أو مزيل العرق على قدميك.
  • جرب أنواعًا مختلفة من الصابون المضاد للفطريات والبكتيريا حتى تجد أفضل ما يناسبك.
  • اصنع قدمك الخاصة بالنقع باستخدام ليسترين أو الخل.

انتبه إلى الجوارب والأحذية الخاصة بك

استخدام هذه المنتجات القدم

عادةً ما تقوم العلاجات المنزلية بعمل جيد للمساعدة في تقليل رائحة القدم أو التخلص منها. ومع ذلك ، إذا لم تساعد العلاجات المنزلية في التخفيف من مرض التسمم بالأورام ، أو إذا كنت تشعر بالقلق من أن التعرق والروائح حادة ، فيجب عليك زيارة الطبيب. قد يصفن مضادات التعرق القوية وصابون القدم ، ويمكنهما تقديم المشورة بشأن العلاجات الطبية للتعرق الزائد (فرط التعرق).

ما الذي يسبب القدمين رائحة كريهة؟

قدميك تنتج الكثير من العرق. لديهم غدد عرق أكثر من أي جزء آخر من الجسم. تطلق هذه الغدد عرقًا طوال اليوم للمساعدة في تبريد جسمك والحفاظ على رطوبة بشرتك.

اقرأ أيضا

عرق أقدام الجميع ، ولكن المراهقين والنساء الحوامل أكثر عرضة للعرق الشديد لأن أجسامهم تنتج هرمونات تجعلها تعرق أكثر. يتعرض الأشخاص الذين يقفون على أقدامهم طوال اليوم في العمل ، إلى الكثير من التوتر ، أو لديهم حالة طبية تجعلهم يعرقون أكثر من غيرهم ، ويميلون إلى التعرق.

هناك بطبيعة الحال بعض البكتيريا على القدمين. تساعد هذه البكتيريا في تحلل العرق عند القدمين. إذا تراكمت البكتيريا والعرق ، فقد تتشكل رائحة كريهة. تميل البكتريا الزائدة إلى التعرق عندما يتعرق الشخص في حذائه ، وتخلعه ، ثم يعيده مرة أخرى دون أن يجف تمامًا.

يمكن للنظافة الصحية السيئة أيضًا أن تلعب دوراً في التسبب في التسمم البرومي. قد يؤدي الغسيل المتكرر للقدمين أو عدم تغيير الجوارب الخاصة بك مرة واحدة على الأقل يوميًا إلى السماح للبكتيريا الإضافية بالبدء في النمو على قدميك. هذا يمكن أن يسبب رائحة القدم تزداد سوءا.

ملخص

على الرغم من أنها حالة شائعة ، إلا أنه يمكن أن يجعلك تشعر بالوعي الذاتي. والخبر السار هو أن البروموسيس هو علاج بسيط للغاية. مع الاهتمام اليومي ، يجب أن تكون قادرًا على تقليل رائحة القدم أو التخلص منها في غضون أسبوع.

المفتاح هو جعل العناية بالقدم جزءًا منتظمًا من روتينك الصحي. عادةً ما تكون العلاجات المنزلية فعالة جدًا ، ولكن في الحالات الشديدة يمكن لطبيبك وصف علاجات أقوى.

شارك هذا الموضوع: