علاج واحد من شأنه أن يعطي التوقف الكامل للشخير الخاص بك

يمكن أن يكون الشخير مزعجًا ومقلقًا للغاية ليس فقط بالنسبة لك ولكن بالنسبة للشخص الذي ينام بجوارك أيضًا. يمكن أن يؤثر الشخير على أي شخص بعد منتصف العشرينات ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الرجال ، خاصةً الذين يعانون من زيادة الوزن.

ووفقًا للدراسات ، فإن أكثر من 70٪ من الأشخاص المصابين بالشخير ، يعانون أيضًا من توقف التنفس أثناء النوم ، مما يعني أن لديهم ميلًا لصعوبة التنفس لفترة قصيرة أثناء النوم. على الرغم من أن الشخير ليس شيئًا ضارًا بالصحة ، إلا أن توقف التنفس أثناء النوم ينطوي على تهديد كبير بأمراض القلب.

ما هي أسباب الشخير؟

قد يختلف سبب الشخير من شخص لآخر ، لذلك من الصعب التأكيد على سبب معين لذلك. قد تكون هناك عوامل مختلفة مسؤولة عن الشخير لدى أشخاص مختلفين. وتناقش بعض العوامل المشتركة هنا:

السمنة تسبب زيادة في حجم الحلق:

الناس يعانون من السمنة المفرطة تميل إلى الحلق. يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، بما في ذلك الأطفال الذين يعانون من اللوزتين كبيرة ، يعانون من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.

انسداد الشعب الهوائية الأنفية:

بعض الناس يواجهون مشكلة الشخير بسبب انسداد جزئي في الشعب الهوائية الأنفية. قد يحدث انسداد لأسباب مثل الحساسية الموسمية أو التهاب الجيوب الأنفية. في هذه الحالات ، تصبح العظام والغضاريف التي تقسم تجويف الأنف غير ملتوية قليلاً أو ملتوية. هذا يمكن أن يسبب الشخير وحتى توقف التنفس أثناء النوم.

استرخاء العضلات:

في بعض الأحيان ، تستريح عضلات اللسان والحنجرة إلى حد يمكن أن تسبب انسدادًا في الممرات الهوائية. والتنفس يصبح صعبا للغاية. يمكن أن يكون سبب استرخاء العضلات هو الشيخوخة ، واستمرار تناول حبوب النوم أو الإفراط في تناول الكحول وما إلى ذلك.

علاج طبيعي لوقف الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم:

على الرغم من وجود الكثير من الأدوية لعلاج الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، إلا أن العلاجات الطبيعية فعالة جدًا وخالية من أي آثار جانبية. إليك أحد هذه العلاجات لك. هذا العلاج يمكن أن يحسن إنتاج العصير المسؤول عن تطهير المخاط ويمكن أن يحسن التهاب الجهاز التنفسي أو الجيوب الأنفية. ويصبح في النهاية علاجًا قويًا جدًا للشخير. إليك كيفية إعداده بسهولة في المنزل.

المكونات التي تحتاجها:

  • 2 التفاح
  • 2 الجزر
  • 1 زنجبيل صغير الحجم
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

كيفية تحضير العلاج:

  • إزالة البذور من التفاح وقشر الزنجبيل.
  • قطع جميع المكونات إلى شرائح رقيقة.
  • امزج في عصارة ، وهذا كل شيء.
  • علاج الشخير الطبيعي بالكامل جاهز لك!
  • يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة عسل إذا شعرت بطعم قوي.
  • شرب هذا العصير 2-3 ساعات قبل النوم وشاهد الفرق في بضعة أيام.

كيف يعمل هذا العلاج:

التفاح وعصير الليمون المستخدمة في هذا العلاج هي مصادر كبيرة من حامض الستريك التي يمكن أن تطهير المخاط بسهولة ويمكن أن تستنزف الجيوب الأنفية. سيحتفظ فيتامين (أ) بالجزرة بجميع التهابات الجهاز التنفسي ، وسيعمل الزنجبيل كعامل قوي مضاد للالتهابات ومضاد حيوي ويمكن أن يخفف من احتقان مرور الأنف.

أفضل شيء في هذا العلاج هو أنه مناسب وآمن لكل شخص تقريبًا. والشيء الثاني هو ، يمكنك إعداد هذا العلاج الفعال العظيم بسهولة جدا في المنزل. فما تنتظرون؟ تعد هذا في المنزل وشرب كل يوم. سوف تشعر بالتأكيد الفرق بعد بضعة أسابيع. حظا طيبا وفقك الله! في صحتك!

شارك هذا الموضوع: