شرب هذا العصير لانقاص الوزن ، وتنظيم الغدة الدرقية الخاص بك ومكافحة الالتهابها!

تعتبر الغدة الدرقية واحدة من أهم الغدد في جسمك ، ولكنها في بعض الأحيان قد لا تعمل بشكل صحيح. عندما لا تنتج الغدة كميات كافية من الهرمونات ، فقد تصبح الحالة مزمنة. ثم نحن نتحدث عن قصور الغدة الدرقية.

  يفتقر جسمك إلى هرمون الغدة الدرقية ، المسؤول بشكل أساسي عن عملية التمثيل الغذائي للشخص. لذلك ، إذا كان لديك هذا الشرط ، فقد يتباطأ التمثيل الغذائي لديك ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. قد يكون الأمر مفاجئًا لك ، لكن هذه حالة صحية شائعة جدًا. وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 10 مليون أميركي لديهم ذلك. غالبًا ما يرتبط بالنساء ، وتشير الإحصاءات إلى أن 10٪ من النساء لديهن درجة معينة من نقص هرمون الغدة الدرقية.

  يتم تشخيص حالة الكثير من الأشخاص ، لكن الكثير من السكان يعانون من قصور الغدة الدرقية ولا يعرفون ذلك. دعنا نعود إلى إنتاج هرمون الغدة الدرقية وإعطاء تفسير مبسط.

  يمكن اعتبار الهرمونات رسلًا يتمثل دورها في إعطاء أوامر لخلاياك في جسمك للقيام بأشياء معينة. في الواقع ، فهي مواد كيميائية تتحكم فيها الغدد وتطلق في دمك للعمل على خلية معينة. هذه هي الطريقة التي يتفاعلون بها مع خلايا الجسم وتوازنهم.

عندما يعمل كل شيء كما ينبغي ، يوجد توازن هرموني ، ولكن في هذه الحالة ، لا يوجد توازن هرموني. يمكنك بسهولة اكتشاف قصور الغدة الدرقية لأن هناك العديد من العلامات والأعراض الواضحة. ومع ذلك ، وفقًا لعيادة مايو كلينيك ، قد تعتمد الأعراض على مقدار نقصك في هرمون الغدة الدرقية.

أيضًا ، قد تصبح الأعراض غير الملحوظة تدريجياً أسوأ ، ولكنها تتطور بوتيرة بطيئة جدًا على مدار عدة سنوات. إذا تزامن ذلك مع تقدمك في السن ، فقد تعتقد أنه من الطبيعي أن يتعرض عمرك لمثل هذه الأعراض وتغييرات الجسم.

ومع ذلك ، كن حذرا للغاية عندما تواجه بعض هذه:

حساسية عالية للبرد ؛ الإمساك ؛ التعب ؛ زيادة الوزن ؛ شعر رقيق ؛ بشرة جافة ؛ دورات الحيض غير المنتظمة أو الأثقل ؛ الاكتئاب ؛ ضعف ​​الذاكرة ؛ وجه منتفخ ؛ ألم أو تورم أو تصلب في المفاصل ؛ تباطؤ معدل ضربات القلب ؛ ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم ضعف العضلات أو الألم.

إذا كنت تعاني من هذه الحالة أو لم تكن متأكدًا من إصابتك بها أم لا ، فلدينا وصفة ممتازة للعصير لن تنظم فقط هرمونات الغدة الدرقية لديك ، بل تساعدك أيضًا على إنقاص وزنك.

وهنا المكونات الضرورية:

1 كوب من عصير التوت البري ؛ 7 أكواب من الماء ؛ ¼ ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ؛ ¾ من ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج ؛ ¼ من ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف ؛ ¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب ؛ eas ملعقة صغيرة من جوزة الطيب القرفة.

تعليمات:

أولا ، غلي الماء ثم أضف عصير التوت البري وكذلك البهارات. يُطهى المزيج جيدًا لمدة عشرين دقيقة تقريبًا. في النهاية ، اتركه يبرد ثم أضف عصير البرتقال والليمون. مشروبك جاهز للاستهلاك طوال اليوم.

هذا عصير فعال لأسباب عديدة. التوت البري مليء باليود ، مما يساعد في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. فيتامين (ج) هو أيضا هذا النوع من المساعد وتحصل عليه من العصائر المعصورة.

أيضا ، يمنحك الزنجبيل المغنيسيوم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية. يتم تقليل خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية أيضًا بمساعدة القرفة. نصيحة أخرى لتعزيز الغدة الدرقية لديك هي زيادة تناول فيتامين (د) والسيلينيوم وفيتامين (ب 12).

إذا كنت قد استمتعت بهذا المنشور ، فسأكون ممتنًا للغاية إذا كنت قد ساعدته على الانتشار عبر البريد الإلكتروني لصديق أو مشاركته على موقع Pinterest. شكرا! <3

شارك هذا الموضوع: