سكري الحمل: الأعراض والأسباب والنظام الغذائي والتشخيص

ما هو سكري الحمل؟

سكري الحمل هو حالة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم أثناء الحمل. يصيب ما يصل إلى 10 ٪ من النساء الحوامل في الولايات المتحدة كل عام.

هناك فئتان من سكري الحمل. يمكن للنساء ذوات الفئة A1 إدارته من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. أولئك الذين لديهم فئة A2 يحتاجون إلى تناول الأنسولين أو الأدوية الأخرى.

يختفي سكري الحمل بعد الولادة. لكنه يمكن أن يؤثر على صحة طفلك ، ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة. يمكنك اتخاذ خطوات حتى تظل أنت وطفلك في صحة جيدة.

أعراض سكري الحمل

النساء المصابات بسكري الحمل لا تظهر عليهن الأعراض عادة أو قد يصبن بهن حتى الحمل. يكتشف معظمهم أنه لديهم أثناء الفحص الروتيني.

قد تلاحظ أن:

  • أنت عطش أكثر من المعتاد
  • أنت جائع وتناول الطعام أكثر من المعتاد
  • أنت تبول أكثر من المعتاد

أسباب سكري الحمل

عندما تأكل ، يطلق البنكرياس الأنسولين ، وهو هرمون يساعد على نقل السكر الذي يسمى الجلوكوز من دمك إلى خلاياك ، والذي يستخدمه للحصول على الطاقة.

أثناء الحمل ، تقوم المشيمة بتصنيع الهرمونات التي تسبب زيادة نسبة الجلوكوز في دمك. عادة ، يمكن للبنكرياس الخاص بك إرسال ما يكفي من الأنسولين للتعامل معه. ولكن إذا كان جسمك لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو توقف عن استخدام الأنسولين كما ينبغي ، فسترتفع مستويات السكر في الدم ، وتصاب بسكري الحمل.

عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل

أنت أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل إذا:

  • كانت زيادة الوزن قبل أن تصبح حاملا
  • هم أمريكيون من أصل أفريقي أو آسيوي أو أسباني أو أمريكي أصلي
  • لديهم مستويات السكر في الدم أعلى مما ينبغي أن تكون ولكن ليست مرتفعة بما يكفي لتكون مرض السكري (وهذا ما يسمى مرض السكري)
  • لديك أحد أفراد الأسرة مع مرض السكري
  • مصاب بسكري الحمل من قبل
  • لديك ارتفاع ضغط الدم أو غيرها من المضاعفات الطبية
  • أنجبت طفلاً كبيراً (يزن أكثر من 9 أرطال)
  • أنجبت طفلاً ميتاً أو كان لديه عيوب خلقية معينة
  • أكبر من 25 سنة

اختبارات الحمل والتشخيص

يحدث سكري الحمل عادة في النصف الثاني من الحمل. سيتحقق طبيبك من ذلك بين الأسبوعين 24 و 28 أو قبل ذلك إذا كنت في خطر كبير.

سوف يعطيك طبيبك تحديا للجلوكوز أو فحص فحص الجلوكوز. سوف تشرب شيئًا حلوًا لرفع نسبة السكر في دمك. بعد ساعة ، ستجري فحص دم لمعرفة كيف تعامل جسمك مع كل هذا السكر. إذا أظهرت النتائج أن نسبة السكر في الدم أعلى من مستوى معين ، وعادة ما يكون حوالي 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / ديسيلتر) ، ستحتاج إلى اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم. هذا يعني فحص نسبة السكر في دمك بعد تناول الطعام بدون فحص لمدة ثلاث ساعات.

إذا كنت معرضًا لخطر كبير ولكن نتائج الاختبار طبيعية ، فقد يختبر طبيبك مرة أخرى في وقت لاحق من الحمل للتأكد من أنك لا تزال غير مصاب به.

علاج سكري الحمل

إذا كنت تعاني من سكري الحمل ، فستحتاج إلى العلاج في أسرع وقت ممكن للحفاظ على صحة طفلك وطفلك أثناء الحمل والولادة. سيطلب منك طبيبك:

طبيبك سوف يعطيك تحديا للجلوكوز أو فحص فحص الجلوكوز. سوف تشرب شيئًا حلوًا لرفع نسبة السكر في دمك. بعد ساعة ، ستجري فحص دم لمعرفة كيف تعامل جسمك مع كل هذا السكر. إذا أظهرت النتائج أن نسبة السكر في الدم أعلى من مستوى معين ، وعادة ما يكون حوالي 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / ديسيلتر) ، ستحتاج إلى اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم. هذا يعني فحص نسبة السكر في دمك بعد تناول الطعام بدون فحص لمدة ثلاث ساعات.

إذا كنت معرضًا لخطر كبير ولكن نتائج الاختبار طبيعية ، فقد يختبر طبيبك مرة أخرى في وقت لاحق من الحمل للتأكد من أنك لا تزال غير مصاب به.

سيقوم طبيبك بتتبع وزنك ونمو طفلك. قد يعطيك الأنسولين أو دواء آخر للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

مستويات السكر في الدم المستهدفة للنساء أثناء الحمل

توصي جمعية السكري الأمريكية بهذه الأهداف للنساء الحوامل اللاتي يختبرن نسبة السكر في الدم:

  • قبل الوجبة: 95 ملغ / ديسيلتر أو أقل
  • بعد ساعة من الوجبة: 140 ملغ / ديسيلتر أو أقل
  • بعد ساعتين من الوجبة: 120 ملغ / ديسيلتر أو أقل

النظام الغذائي وممارسة لمرض السكري الحمل

اتبع هذه الخطوات البسيطة للبقاء بصحة جيدة:

  • أكل اتباع نظام غذائي صحي منخفض السكر. اتبع خطة وجبة أعدت لشخص مصاب بالسكري. تحدث إلى طبيبك للتأكد من حصولك على التغذية التي تحتاجها. يمكنك تناول الوجبات الخفيفة السكرية مثل الكعك والحلوى والآيس كريم للسكريات الطبيعية مثل الفواكه والجزر والزبيب. أضف الخضار والحبوب الكاملة ، وشاهد أحجام حصتك.
  • التمرين طوال فترة الحمل. الحصول على نشطة في أقرب وقت ممكن. تهدف لمدة 30 دقيقة من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع. الجري والمشي والسباحة وركوب الدراجات كلها خيارات جيدة.

مضاعفات سكري الحمل

اتخذ هذه الخطوات البسيطة لإيقاف سكري الحمل:

  • اتباع نظام غذائي صحي منخفض السكر: اتبع خطة وجبة لشخص مصاب بمرض السكري. يمكنك تناول الوجبات الخفيفة السكرية مثل الكعك والحلوى والآيس كريم للسكريات الطبيعية مثل الفواكه والجزر والزبيب. أضف الخضار والحبوب الكاملة وشاهد أحجام الأجزاء.
  • إنقاص وزنك الزائد قبل الحمل: لا ينصح الأطباء بفقدان الوزن أثناء الحمل. قد يؤدي إسقاط الوزن الزائد قبل الحمل إلى الحمل الصحي.
  • التمرين طوال فترة الحمل: ابدأ قبل الحمل إذا كنت تخطط لطفل رضيع. تهدف لمدة 30 دقيقة من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع. الجري والمشي والسباحة وركوب الدراجات كلها خيارات جيدة.
  • احصل على رعاية مناسبة قبل الولادة: لا يمكن لطبيبك فقط فحصك لهذا الشرط ؛ يمكنها تقديم المشورة بشأن الغذاء والنشاط وفقدان الوزن. يمكنها أيضًا توجيهك إلى غيرهم من المهنيين الصحيين ، مثل خبراء التغذية ، الذين يمكنهم المساعدة.

الوقاية من سكري الحمل

يمكنك تقليل خطر الإصابة قبل الحمل:

  • تناول نظام غذائي صحي
  • البقاء نشطا
  • فقدان الوزن الزائد

شارك هذا الموضوع: