رضيع نائم على الجانب: ماذا يمكن أن يحدث ومتى يكون آمن؟

هل النوم الجانبي آمن لطفلي؟

هذا صحيح: إن النوم الخلفي هو الأفضل عندما يتعلق الأمر بالأطفال. يمكن أن يكون النوم الجانبي أيضًا آمنًا مع نمو طفلك وتقويته. ستجد أن طفلك يصبح أكثر نشاطًا أثناء النوم مع اقتراب عيد ميلاده الأول – وهو ، لحسن الحظ ، يحدث أيضًا عندما تختفي الكثير من مخاوف النوم. في هذه الأثناء ، هناك عدة طرق للمساعدة في الحفاظ على سلامة جمالك النائم.

إليك نظرة أولاً على بعض الأسباب وراء النوم الخلفي للأطفال الرضع – وعندما يكون من الآمن السماح لطفلك الصغير بالنوم جنبًا إلى جنب. تنبيه المفسد: تنتقل المخاطر التي نتحدث عنها أدناه ، وسوف تنام أنت وطفلك قبل أن تعرف ذلك.

أخطر خطر: الدول الجزرية الصغيرة النامية

دعنا نتخلص من هذا الوحش من البداية: إن وضع الأطفال للنوم على ظهرهم هو بالتأكيد أكثر أمانًا من النوم على البطن. يزيد النوم في المعدة من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) والاختناق ، وهو لفة سهلة من جانب إلى آخر – الجاذبية تعني القليل من الجهد من جانب الطفل.

الدول الجزرية الصغيرة النامية هي السبب الرئيسي للوفاةالمصدر الموثوق به عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر واحد وسنة واحدة. في الولايات المتحدة ، يموت حوالي 3500 طفل من مصدر موثوق به فجأة أثناء النوم كل عام.

النوم في البطن ليس هو العامل الوحيد. يزيد خطر SIDS أيضًا في الحالات التالية:

  • أمي تدخن أثناء الحمل أو الطفل يدخن حول التدخين السلبي بعد الولادة
  • ولادة طفل سابق لأوانه (أربعة مصدر موثوق به يزيد الخطر)
  • ينام الطفل في نفس السرير مثل الوالد (الوالدين)
  • ينام الطفل في مقعد سيارة أو على أريكة أو أريكة
  • الآباء يشربون الكحول أو يسيئون استخدام المخدرات
  • يرضع الزجاجة بدلاً من الرضاعة الطبيعية
  • هناك بطانيات أو ألعاب داخل السرير أو السرير

ليست كل هذه الأشياء تحت سيطرتك – وللأشخاص الذين ليسوا كذلك ، يجب ألا تشعر بالذنب مطلقًا أو تدع شخصًا ما يعارك على ذلك. معظم الأطفال المولودين قبل الأوان يقومون بعمل جيد ، والطفل الذي يتغذى – الثدي أو الزجاجة – هو طفل يتمتع بصحة جيدة.

لكن هذه الأخبار الجيدة هي أن بعض هذه العوامل تقع تحت سيطرتك. أولاً ، يكون أكثر الأماكن أمانًا لحديثي الولادة للنوم هو غرفة نومك معك ، ولكن في سرير أو سرير منفصل.

ثانياً ، ضع الطفل على ظهره للنوم. التقميط المبكر جيد – الأفضل ، حتى أنه يحاكي سلامة وأمن الرحم – حتى يتمكن طفلك الصغير من التدحرج. بعد ذلك ، يحتاجون إلى الحصول على أذرعهم مجانًا لتقليل مخاطر الاختناق في حالة تمددهم على بطنهم.

إن خطر النوم البطني هو الذي يجعل وضع طفلك على جانبه للنوم كبيرًا في هذه المرحلة: من الأسهل التمرير بطريق الخطأ من جانب إلى آخر ، حتى بالنسبة للأطفال الذين لم يتدحرجوا عن قصد ، بدلاً من ذلك هو لفة من الظهر إلى البطن.

يعد خطر الإصابة بـ SIDS أكبر في الأشهر الثلاثة الأولى ، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت حتى عمر سنة واحدة.

لكن النوم الجانبي يمنع الاختناق ، أليس كذلك؟

قد تشعر بالقلق من أن طفلك قد يختنق إذا قام بصق الحليب أو القيء أثناء النوم على ظهره. لكن وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) – وهو مصدر موثوق به مع العديد من سنوات البحث التي تقف وراءه – إنها خرافة أن النوم الجانبي يمكن أن يمنع الاختناق أثناء النوم.

في الواقع ، يقول المعاهد الوطنية للصحة أن الدراسات تشير إلى أن النوم المتأخر يقل خطر الاختناق. الأطفال هم أكثر قدرة على تطهير مجاري الهواء أثناء النوم على ظهورهم. لديهم ردود الفعل التلقائية التي تجعلهم يسعلون أو يبتلعون أي بصق يحدث ، حتى أثناء النوم.

فكر في مدى سهولة تجشؤ طفلك للبصق. إنهم موهوبون بشكل طبيعي ليكونوا قادرين على القيام بذلك أثناء نومهم أيضًا!

غير ضارة ويمكن الوقاية منها: رأس مسطح

ربما تكون قد سمعت أن ترك طفلك ينام على ظهره أو في وضع واحد فقط يمكن أن يسبب رأسًا مسطحًا أو غريبًا ، يعرف طبيا باسم الانتحال.

صحيح أن الأطفال يولدون بجماجم ليونة. (الحمد لله – هل يمكنك أن تتخيل رأسًا صعبًا يمر عبر قناة الولادة؟) كما أن لديها عضلات رضعية ضعيفة في الأشهر الأولى من الحياة. هذا يعني أن النوم في وضعية واحدة – الظهر أو جانب معين – لفترة طويلة قد يتسبب في تسطيح بعض الشيء.

هذا أمر طبيعي تماما وعادة ما يذهب بعيدا في حد ذاته. هناك أيضًا عدة طرق لمنع حدوث البقع المسطحة في المقام الأول.

ضعي طفلك على ظهوره لوقت قيلولة أو للنوم. قد تلاحظ أنهم يديرون رؤوسهم للنظر إلى شيء مثير للاهتمام بدلاً من مجرد الجدار. لنرى هذا في الواقع ، ما عليك سوى وضع لعبة أو شيء مشرق في الخارج – أبدًا في هذا العصر – سرير الأطفال أو السرير.

حافظ على “المنظر” لكن غيِّر موضع رأس طفلك عن طريق تبديل المواضع في السرير ، خاصةً إذا كان السرير ضد الحائط:

  • ضع طفلك برأسه على رأس السرير.
  • في اليوم التالي ، ضع طفلك برأسه عند سفح المهد. من المحتمل أن يديروا رؤوسهم في الاتجاه الآخر للحفاظ على المنظر في الغرفة.
  • استمر بالتناوب بهذه الطريقة.
  • قم بإزالة أي ألعاب معلقة محمولة ، بحيث ينظر طفلك إلى الجانب وليس للأعلى بشكل مستقيم.
  • تحقق للتأكد من أن طفلك يكذب أو ينام على ظهره ، لكن وجهه يتجه نحو الغرفة.

امنح طفلك الكثير من وقت البطن الخاضع للإشراف خلال اليوم. هذا يساعد على منع رأس مسطح ويشجع طفلك على تطوير عضلات الرقبة والذراع والجسم العلوي.

لذا تذكر أن النوم الجانبي ليس هو الحل لرأس مسطح ، بالنظر إلى أن الرأس المسطح المؤقت غير ضار وأن هناك مخاطر أكثر خطورة (مثل SIDS) مع النوم الجانبي. النوم الخلفي مع وضع رأس بالتناوب هو أفضل.

النوم الجانبية ومخاطر الصعر

تورتى ماذا؟ قد يبدو هذا غير مألوف ، ولكن إذا كنت قد استيقظت من أي وقت مضى مع التواء في رقبتك من النوم مضحك ، فأنت تعرف بالفعل ما هي صعر. لسوء الحظ ، يمكن أن يحصل المواليد الجدد على نوع من الصعر (“عنق سائب”).

يحدث هذا بشكل شائع منذ الولادة (بسبب وضعه في الرحم) ولكنه قد يتطور بعد 3 أشهر. عندما يتطور بعد الولادة ، قد يكون السبب هو أن طفلك ينام على جانبه ، وهو أقل دعمًا للرقبة والرأس.

قد يصعب تفويتها على الأطفال الذين يصابون بأذنيهم لأنهم لا يتحركون رقابهم كثيرًا بعد. لكن إذا كان طفلك الصغير يعاني من هذه الحالة ، فقد تلاحظ علامات مثل:

  • إمالة الرأس في اتجاه واحد
  • تفضل الإرضاع من الثدي من جانب واحد فقط
  • تحريك أعينهم لإلقاء نظرة على كتفهم عليك بدلاً من قلب رؤوسهم لاتباعك
  • عدم القدرة على قلب الرأس تمامًا

يمكن أن تؤثر الصعرية أيضًا على كيفية نوم طفلك. قد يفضل طفلك النوم على جانب أو يدير رأسه إلى نفس الجانب كل ليلة ليكون أكثر راحة. لكن هذا ليس مثاليًا. استمر في وضع طفلك على ظهره.

تحدث إلى طبيب أطفال طفلك إذا لاحظت أيًا من أعراض الصعر. غالبًا ما يمكن علاجه بتمارين تقوية الرقبة التي تقوم بها مع طفلك في المنزل. يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي أيضًا. ستحتاج إلى مواعيد متابعة مع طبيب طفلك.

تغيير لون المهرج

حوالي 10 في المئة من الأطفال حديثي الولادة يتمتعون بتغيير لون مهرج عندما ينامون على جوانبهم. تسبب هذه الحالة غير المؤذية أن يصبح نصف وجه الطفل وجسمه ورديًا أو أحمر. تغيير اللون مؤقت ويختفي من تلقاء نفسه في أقل من دقيقتين.

يحدث تغيير لون المهرج لأن برك الدم في الأوعية الدموية الأصغر على الجانب الذي يكذب عليه الطفل. يذهب بعيدا كما ينمو الطفل.

تجنب السماح لطفلك بالنوم بجانبه للمساعدة في منع حدوث تغير في اللون. تغيير اللون غير ضار – لكن تذكر أنه توجد حالات أكثر خطورة تساعدك على منعها من خلال القيام بذلك.

متى يكون النوم الجانبي آمنًا لطفلك؟

كما ذكرنا ، قد يجعل وضع طفلك على النوم بجانبه من السهل عليه أن يتدحرج بطونه بطريق الخطأ. هذا ليس آمنًا دائمًا ، خاصةً إذا كان عمر طفلك أقل من 4 أشهر. في هذا السن الرقيق ، يكون الأطفال في الغالب أصغر من أن يغيروا أوضاعهم أو حتى يرفعوا رؤوسهم.

إذا كان طفلك ينام فقط من جانبه (تحت إشرافك) ، ضعيه بلطف على ظهره – بمجرد أن تتمكن من فعل ذلك دون الاستيقاظ منه!

إذا دخل طفلك الموهوب بهلواني في وضع جانبي للنوم بعد وضعه على ظهره ، فلا تقلق. تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه من الآمن السماح لطفلك بالنوم إلى جانبه إذا كان بإمكانه التمرير بشكل مريح من تلقاء نفسه.

بعد عمر حوالي 4 أشهر ، سيكون طفلك أقوى ولديه مهارات حركية أفضل. هذا يعني أنه يمكنهم رفع رؤوسهم لاستكشاف – سيكون هذا ممتعًا لكما! – ودحرج أنفسهم عند وضعهم على بطنهم. في هذا العصر ، من الأفضل ترك طفلك ينام بجانبه ، لكن فقط إذا انتهى بهما هذا الوضع بمفردهما.

خلاصة القول: لا يزال وضع الطفل على ظهره أكثر أمانًا لقضاء وقت النوم ووقت النوم. إن وضع طفلك على الفراش في مكان غير آمن في أي وقت من السنة الأولى من العمر – ووضعه في وضع جانبي للنوم هو مع الأسف وسيلة سريعة للوصول إلى المعدة. الوقت الباقي هو عندما يكون طفلك مستيقظًا ومستعدًا لممارسة الرياضة معك.

منع النوم الجانبي قبل أن يكون آمناً

لدى طفلك بالفعل عقل خاص به – ولن ترغب في ذلك بأي طريقة أخرى. لكنك ترغب في منعهم من النوم بجانبهم قبل أن يكون آمنًا بما يكفي للقيام بذلك. جرب هذه النصائح:

  • استخدام سطح النوم الثابت. تأكد من أن سرير طفلك أو سرير الأطفال أو روضة الأطفال لديه مرتبة ثابتة. هذا يعني أن طفلك يجب ألا يترك بصمة عليه. تجنب المراتب الأكثر نعومة التي تسمح لطفلك بالغرق قليلاً. هذا يجعل من السهل للفة إلى الجانب.
  • استخدم شاشة فيديو للأطفال. لا تعتمد فقط على أي نوع من الشاشة ؛ احصل على صورة مرئية مباشرة لطفلك بمجرد وجوده في غرفته الخاصة. قد تساعد الشاشات في تزويدك برؤوس أن طفلك يتحرك إلى جانب النوم.
  • قماط طفلك حتى يتمكن من التدحرج. إن تغليف طفلك مثل البوريتو قد يساعده على النوم بشكل مريح على ظهره. تأكد من قماط فضفاضة بما فيه الكفاية حتى يتمكنوا من تحريك الوركين بسهولة. وتعرف متى تتوقف – يصبح التقصف خطراً عندما يتمكن طفلك من التدحرج.
  • جرب كيس النوم. إذا كان طفلك غير قادر على الوقوف في مكانه ، جرب كيسًا للنوم. إنها أيضًا خطوة متوسطة جيدة. هذه تبدو مثل أكياس النوم الصغيرة التي يرتديها طفلك. يمكنك العثور على إصدارات خالية من الأسلحة تكون أكثر أمانًا للأطفال الذين يعانون من التدحرج ، لكن الكيس نفسه قد يساعد طفلك على النوم لفترة أطول دون تحريكه إلى جانبه.

يجب أن يحتوي السرير الآمن على مرتبة صلبة وورقة مزودة بإحكام. قد يبدو من الطبيعي استخدام وسادة إضافية أو محكمات وضع الطفل لإبقاء طفلك على ظهره أثناء النوم. بعد كل شيء ، تحتوي معظم مقاعد سيارات الأطفال على وسائد مدمجة لإبقاء رأس طفلك في مكانه.

لكن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية وإدارة الغذاء والدواء تنصح بأن استخدام محكمات وضع الطفل أثناء النوم قد لا يكون آمناً محكمات وضع الطفل مبطنة أو رافعات رغوة تساعد على الحفاظ على رأس وجسم طفلك في وضع واحد. كانت هناك بعض الحالات (12 تقريرًا في 13 عامًا) لمواقع وضع الرضيع تسبب الاختناق أثناء النوم.

وبالمثل ، تجنب الأشياء الضخمة أو المنقولة الموجودة في سرير الأطفال والتي قد تقع بين سريرك الجميل والسرير. وتشمل هذه:

  • دمية دب كبيرة ولعب محشوة
  • منصات الوفير
  • الوسائد اضافية
  • البطانيات اضافية أو ضخمة
  • الكثير من الملابس أو الطبقات

ملخص

النوم الخلفي هو الأفضل للأطفال. ثبت أن وضع النوم هذا يمنع SIDS. يتم التعامل بسهولة مع معظم المخاطر الأخرى للنوم الجانبي – مثل الرقبة المزعجة أو تغيير اللون – ولكن طفلك الصغير الثمين يستحق العالم لك. النوم الجانبي لا يستحق المخاطرة.

عادةً ما يكون النوم الجانبي آمنًا عندما يكون عمر طفلك أكبر من 4 إلى 6 أشهر ويتدحرج من تلقاء نفسه بعد وضعه على ظهره. ودائما تضع طفلك على النوم على ظهره حتى 1 سنة.

أخبر طبيب أطفال طفلك إذا لاحظت تفضيل النوم الجانبي في الأشهر الثلاثة الأولى. ويمكنك أيضًا تحديد موعد إذا كنت قلقًا من وجود رأس مسطح – ولكن كن مطمئنًا ، لن يسقط مكان مسطح مؤقت من مظهر طفلك الرقيق.

شارك هذا الموضوع: