خدر(تنميل) القدم : الأعراض والأسباب والعلاج

ما هو خدر في قدمك؟


تعتمد قدميك على الشعور باللمس للانسحاب من الأسطح الساخنة وللتنقل بين التضاريس المتغيرة. لكن إذا واجهت خدرًا في قدمك ، فقد لا يكون لديك أي إحساس قليل أو بدون إحساس في قدمك.

قد يكون التنميل في قدمك حالة مؤقتة أو يمكن أن يكون نتيجة لحالة مزمنة ، مثل السكري. يمكن أن تكون الأعراض أيضًا تقدمية. قد تبدأ في فقدان بعض الإحساس في قدمك ثم تفقد ببطء المزيد والمزيد من الشعور مع مرور الوقت. قد يساعد طلب المشورة الطبية للتخدير في قدمك في إبطاء تقدمه أو تأخيره.

ما هي أعراض خدر في قدمك؟


أهم أعراض الخدر في قدمك هو فقدان الإحساس في قدمك. يؤثر هذا على إحساسك باللمس والتوازن لأنه لا يمكنك الشعور بموقف قدمك على الأرض.

في حين أن فقدان الإحساس هو أحد الأعراض الرئيسية للتخدر في قدمك ، فقد تواجه بعض الأحاسيس الإضافية غير الطبيعية. وتشمل هذه:

  • الثقب
  • دبابيس وإبر ضجة كبيرة
  • تنميل
  • ضعف القدمين أو القدمين
  • يمكن أن تساعد هذه الأعراض الإضافية طبيبك في تشخيص ما يسبب الخدر في قدمك.

ما الذي يسبب الخدر في قدمك؟


جسمك عبارة عن شبكة معقدة من الأعصاب تنتقل من أطراف أصابع قدميك وأصابعك إلى دماغك وتعود مرة أخرى. إذا واجهت تلفًا أو انسدادًا أو إصابة أو ضغطًا للعصب الذي ينتقل إلى القدم ، فقد تواجه خدرًا في قدمك.

الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب خدر في قدمك تشمل:

  • إدمان الكحول أو تعاطي الكحول المزمن
  • مرض شاركو ماري توث
  • مرض السكري والاعتلال العصبي السكري
  • قضمة الصقيع
  • متلازمة غيلان باريه
  • القرص الغضروفي
  • مرض لايم
  • ورم مورتون العصبي
  • التصلب المتعدد
  • مرض الشرايين الطرفية
  • أمراض الأوعية الدموية الطرفية
  • ألم النسا
  • الحزام الناري
  • الآثار الجانبية للأدوية العلاج الكيميائي
  • اصابة الحبل الشوكي
  • التهاب الأوعية الدموية أو التهاب الأوعية الدموية

قد تواجه أيضًا خدرًا في قدمك بعد فترات طويلة من الجلوس. يحدث فقدان الإحساس هذا – وغالبًا ما يطلق عليه “الذهاب إلى النوم” – لأن الأعصاب التي تؤدي إلى القدم تكون مضغوطة أثناء الجلوس. عندما تقف وتدفق الدم يعود ، قد تشعر قدمك كما لو كانت مخدرة. عادة ما يتبع شعور الدبابيس والإبر قبل أن تعود الدورة الدموية والإحساس إلى قدمك.

متى أطلب المساعدة الطبية من أجل خدر في قدمي؟

التنميل في قدمك الذي يحدث فجأة ومع ظهور أعراض أخرى ، مثل صعوبة التنفس ، قد يكون مدعاة للقلق. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من الأعراض التالية وكذلك خدر في قدمك:

  • ارتباك
  • صعوبة في التحدث
  • دوخة
  • فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
  • خدر يبدأ في غضون دقائق أو ساعات
  • خدر يتضمن أجزاء متعددة من الجسم
  • الخدر الذي يحدث بعد اصابة في الرأس
  • صداع شديد
  • مشكلة في التنفس
  • على الرغم من أن الحالة ليست دائمًا حالة طارئة ، إلا أن مزيجًا من خدر القدم وهذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على:
  • تشنج
  • السكتة الدماغية
  • نوبة نقص تروية عابرة (تُعرف أيضًا باسم TIA أو “ضربة صغيرة”)
  • تحديد موعد لرؤية طبيبك إذا كان خدر في قدمك يسبب لك رحلة أو سقوط كثير من الأحيان. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كان تنميل قدمك يزداد سوءًا.

إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك أو أخصائي علاج الأرجل لمعرفة خدر القدم. مرض السكري هو سبب شائع لتنميل القدم لأن التغييرات الأيضية يمكن أن تسبب تلف الأعصاب.

كيف يتم تشخيص خدر في قدمك؟

يعتمد تشخيص خدر القدم على مدى حدة الأعراض. قد يطلب الطبيب إجراء فحص تصوير مقطعي محوسب (CT) إذا كنت تعاني من أعراض شبيهة بالسكتة الدماغية. يسمح هذا للطبيب بمشاهدة عقلك وتحديد أي انسداد أو نزيف قد يسبب أعراضك.

سوف يأخذ طبيبك أيضًا سجلًا طبيًا ويطلب وصفًا لأعراضك. الأسئلة المطروحة قد تشمل:

  • كم من الوقت يستمر الخدر؟
  • ما الأعراض الأخرى التي تواجهها مع الخدر؟
  • متى لاحظت التنميل في قدمك لأول مرة؟
  • متى يكون الخدر أسوأ؟
  • ما الذي يجعل الخدر أفضل؟
  • بعد مشاركة السجل الطبي مع طبيبك ، يتبع الفحص البدني عادة. من المرجح أن يقوم طبيبك بفحص قدميك وتحديد ما إذا كان فقدان الإحساس يؤثر على قدمين أو كلاهما. بعض الدراسات التي قد يطلبها الطبيب تشمل:

الكهربائي ، الذي يقيس مدى استجابة العضلات للتحفيز الكهربائي
دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لدراسة الشذوذ في العمود الفقري أو الحبل الشوكي أو كليهما
دراسات التوصيل العصبي ، والتي تقيس مدى إجراء الأعصاب للتيارات الكهربائية
تعتمد الاختبارات الإضافية على التشخيص المشتبه به.

كيف يتم علاج الخدر في قدمك؟

الخدر في القدم هو سبب شائع لعدم التوازن ويمكن أن يزيد من خطر السقوط. سيساعدك العمل مع أخصائي علاج طبيعي لوضع برنامج توازن على تقليل خطر السقوط.

تعتبر الحركات والتمارين التي لا تزعج خدر قدمك وسيلة رائعة لتحسين تدفق الدم إلى الأعصاب المصابة. تحدث إلى طبيبك ومعالجك البدني حول تصميم برنامج تمرين يناسبك.

علاج الخدر في قدمك مهم جدًا. قد يؤدي نقص الإحساس إلى زيادة خطر إصابات القدم والرحلات والسقوط. قد تصاب بجرح أو إصابة دون معرفة ذلك إذا كنت لا تستطيع الإحساس بالقدم بشكل جيد. قد لا يشفي الجرح بالسرعة إذا قللت من الدورة الدموية.

قد يساعد علاج السبب الأساسي للخدر في قدمك على تخفيف الأعراض.

قد يوصي طبيبك أيضًا بزيارة أخصائي علاج الأرجل سنويًا على الأقل إذا كان لديك خدر مزمن في قدمك. إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • فحص قدميك بانتظام للجروح أو الجروح
  • ضع مرآة على الأرض حتى تتمكن من رؤية باطن قدميك بشكل أفضل
  • ارتداء أحذية مناسبة تحمي قدميك لتقليل مخاطر إصابات القدمين

إن وضع هذه الاحتياطات في الاعتبار يمكن أن يساعد في تقليل أي مشاكل محتملة أخرى قد تنجم عن تنميل القدم.

المصادر:
Levin MC. (n.d.). Numbness.
merckmanuals.com/home/brain_spinal_cord_and_nerve_disorders/symptoms_and_diagnosis_of_brain_spinal_cord_and_nerve_disorders/numbness.html
Mayo Clinic Staff. (2016). Numbness: Definition.
mayoclinic.org/symptoms/numbness/basics/definition/sym-20050938
McKoy J. (n.d.). Fibromyalgia and numb feet.
arthritistoday.org/tools-and-resources/expert-q-and-a/fibromyalgia-questions/fibromyalgia-numb-feet.php
Morton’s neuroma (intermetatarsal neuroma). (n.d.).
foothealthfacts.org/footankleinfo/mortons-neuroma.htm
Neuropathy/numbness. (n.d.).
ipfh.org/foot-conditions/foot-conditions-a-z/neuropathy-numbness/
Sanders L. (2010). What can I do for numb, painful feet and legs?
diabetesforecast.org/2010/apr/what-can-i-do-for-numb-painful-feet-and-legs.html

شارك هذا الموضوع: