حماية نفسك أثناء السفر خلال اندلاع فيروس كورونا

  • للمساعدة في الحد من انتقال الفيروس ، تنصح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأميركيين بتجنب السفر غير الضروري إلى الصين.
  • منذ اكتشاف فيروس COVID-19 لأول مرة في الصين في ديسمبر 2019 ، تم تأكيد وجود أكثر من 75000 حالة إصابة هناك.
  • يمكن للمسافرين الأفراد المساعدة في الحد من انتقال فيروس COVID-19 وغيره من الفيروسات عن طريق ممارسة النظافة الشخصية الجيدة للأيدي ، وتقليل الاتصال بالأشخاص المرضى ، واتخاذ خطوات أخرى للمساعدة في إدارة خطر الإصابة.

في وقت سابق من هذا الشهر ، تم الحجر الصحي على آلاف الأشخاص الذين كانوا على متن سفينة Diamond Princess السياحية في اليابان بعد تشخيص 10 ركاب بسلالة جديدة من فيروس كورونا (COVID-19).

في الأسابيع التي تلت ذلك ، تبين أن أكثر من 600 من بين 3700 من الركاب وأفراد الطاقم على متن السفينة أثبتت إصابتهم بالفيروس.

تم نقل بعض الركاب جواً إلى منشآت الحجر الصحي في بلدانهم الأصلية ، بينما لا يزال آخرون ينتظرون إعادتهم إلى أوطانهم.

وقد ترك هذا العديد من الأشخاص مع الأسئلة والمخاوف بشأن سلامة السفر عن طريق سفينة سياحية أو وسائل أخرى.

قد يقلق المسافرين المحتملين من خطر الإصابة بالفيروس – وكذلك احتمال تعرضهم للحجر الصحي في ميناء أجنبي إذا مرض زملائهم.

“نفهم أن مشغلي الرحلات البحرية وموانئ الاتصال وسلطات الصحة العامة الأمريكية كلها في حالة تأهب قصوى مع وجود برامج للسلامة والاحتياطات” ، الدكتور لويس مورليدج ، أخصائي باطن متخصص في طب السفر في مستشفى لينوكس هيل في نيويورك المدينة ، وقال Healthline.

وقال “لقد كانت خطوط الرحلات البحرية الرئيسية عدوانية منذ بدء تفشي المرض عن طريق تكثيف فحوصاتهم الصحية قبل المغادرة وإبعاد أي مسافر أو أفراد الطاقم الذين وصلوا مؤخراً إلى الصين”

يمكن للمسافرين الأفراد أيضًا المساعدة في الحد من انتقال COVID-19 والفيروسات الأخرى من خلال ممارسة النظافة الشخصية الجيدة للأيدي ، وتقليل الاتصال بالأشخاص المرضى ، واتخاذ خطوات أخرى للمساعدة في إدارة خطر الإصابة.

النظر في تحمل المخاطر الخاصة بك

منذ اكتشاف فيروس COVID-19 لأول مرة في الصين في ديسمبر 2019 ، تم تأكيد وجود أكثر من 77000 حالة هناك.

كما تم تأكيد أكثر من ألف حالة خارج الصين ، مع حدوث معظم تلك الحالات في بلدان شرق وجنوب شرق آسيا.

للمساعدة في الحد من انتقال العدوى ، تنصح CDC الأميركيين بتجنب كل السفر غير الضروري إلى الصين. كما أصدرت وزارة الخارجية الأمريكية تحذيراً من السفر إلى هناك.

وقال الدكتور ويليام شافنر ، أخصائي الأمراض المعدية في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل ، إن الخطر المطلق للإصابة بالفيروس خارج الصين ما زال “ضعيفاً للغاية”.

ولكن عندما يقرر الأشخاص ما إذا كانوا سيسافرون إلى بلدان أخرى في المنطقة أم لا ، فإنه يشجعهم على أخذ التسامح تجاه المخاطر الشخصية في الاعتبار.

أولئك الذين لديهم تسامح منخفض مع المخاطر قد يكونون أكثر راحة لتأجيل رحلاتهم أو اختيار وجهة أخرى.

“المبحرة إلى أمريكا الجنوبية؟ المبحرة الكاريبي؟ الإبحار في البحر الأبيض المتوسط؟ لا مشكلة ، على الأقل ليس من وجهة نظر [فيروس] التاج “، قال شافنر.

“لكن جنوب شرق آسيا المبحرة؟ ربما في العام المقبل ، “قال.

الحد من التعرض للأشخاص المرضى

يمكن أن يساعد الحد من الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى على تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي ، مثل COVID-19 أو الأنفلونزا.

ولكن قد يكون ذلك صعبًا عندما تسافر على متن طائرة أو سفينة رحلات أو وسائل نقل جماعية أخرى.

وفقًا لخبير جودة الهواء من جامعة بوردو ، فإن أنظمة تكييف الهواء على سفن الرحلات البحرية ليست مصممة لتصفية الفيروسات.

“من الممارسات المعتادة لأنظمة تكييف الهواء لسفن الرحلات البحرية أن تمتزج الهواء الخارجي مع الهواء الداخلي لتوفير الطاقة. وقال تشينغيان تشن ، أستاذ الدكتوراه في الهندسة الميكانيكية بجامعة بوردو في بيان صحفي أخير إن المشكلة تكمن في أن هذه الأنظمة لا يمكنها تصفية الجزيئات التي يقل حجمها عن 5000 نانومتر.

“إذا كان الفيروس التاجي هو بنفس حجم السارس ، الذي يبلغ قطره 120 نانومتر ، فإن نظام تكييف الهواء سيحمل الفيروس إلى كل كابينة”.

تحتوي الطائرات على أنظمة أكثر فاعلية لترشيح الهواء ، لكن الأشخاص الذين يجلسون بالقرب من الراكب الذي يسعل أو يعطس قد لا يزال يتعرض للجراثيم المحمولة بالهواء.

إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بعدوى تنفسية من مسافر آخر ، فقد يساعد ارتداء قناع وجه على تقليل المخاطر.

“يمكن اعتبار أقنعة الوجه للمسافرين المرضى للمساعدة في تقليل انتشار الجراثيم التنفسية وللأشخاص الذين يجلسون بالقرب من المرضى المصابين بأعراض تنفسية ، عندما لا يستطيع المسافر المريض تحمل ارتداء قناع” ، أوضح مورليدج.

ممارسة النظافة الشخصية الجيدة

يمكن أن تساعد ممارسة النظافة الشخصية لليدين أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي أو غيرها من الأمراض المعدية أثناء السفر.

“غسل اليدين هو التدبير الأكثر أهمية للسيطرة على العدوى” ، قال مورليدج لـ Healthline.

“تجنب لمس فمك وعينيك وأنفك بأيدي غير مغسولة أو قفاز ،” ينصح.

على وجه الخصوص ، يشجع المسافرين على غسل أيديهم بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل بعد مساعدة أو لمس أي شخص مريض.

من المهم أيضًا غسل يديك بعد لمس سوائل الجسم أو الأسطح التي قد تكون ملوثة بالجراثيم.

إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين ، فإن مركز السيطرة على الأمراض يوصي باستخدام أداة تعقيم الأيدي التي تحتوي على نسبة من 60 إلى 95 في المائة من الكحول.

الحصول على التطعيمات الموصى بها

سواء كنت مسافرًا إلى الخارج أو تقيم في المنزل ، يؤكد شافنر أهمية الحصول على لقاح الأنفلونزا لتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

لن تحمي لقطة الأنفلونزا من COVID-19 ، ولكنها ستقلل من فرص إصابتك بفيروس الأنفلونزا الأكثر شيوعًا.

وقال شافنر: “الفيروس السائد الذي يسبب أمراض الجهاز التنفسي الآن ، في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، هو الأنفلونزا”.

وقال: “إنه أمر متأخر ، ولكن إذا لم يتم تلقيحك ، فقم بالتطعيم”.

إذا كنت تقوم برحلة دولية ، فقد يشجعك طبيبك أيضًا على الحصول على لقاحات أخرى. أخبرهم بمكان سفرك ، واسألهم عما إذا كان هناك أي تطعيمات يجب أن تحصل عليها.

أخبر الطبيب إذا كنت مريضًا

إذا ظهرت عليك أعراض مرض تنفسي أو مرض آخر أثناء السفر ، فمن المهم أن تحافظ على مسافة بعيدة عن المسافرين الآخرين إن أمكن. إذا كنت مسافرًا على متن سفينة سياحية ، فأبلغ الطاقم بذلك.

وقال مورليدج: “يوجد في السفن السياحية طاقم طبي مدرب جيدًا ومجهز جيدًا للتعامل مع أي مرض”.

ونصح “بعزل نفسك وإخبار المركز الطبي على الفور إذا أصبت بالحمى أو بدأت تشعر بالحمى أو ظهرت عليها علامات أو أعراض مرضية أخرى ، خاصة إذا [سافرت مؤخرًا] من الصين”.

إذا ظهرت عليك علامات أو أعراض للعدوى التنفسية بعد عودتك إلى المنزل من رحلة ، فاتصل بطبيبك.

وقال شافنر “لا تذهب إلى غرفة الانتظار لنشرها على أي شخص آخر”.

قال: “اتصل بهم ، واحصل على نصائحهم حول كيفية المتابعة ، واتبع تعليماتهم. ومن الواضح أن أخبرهم عن رحلاتك الأخيرة ، أينما كانت”.

المراجع:

شارك هذا الموضوع: