حب الشباب: الأسباب والعلاج والنصائح

ما تحتاج لمعرفته حول حب الشباب


حب الشباب هو مرض مزمن بالتهاب الجلد يسبب البقع والبثور ، خاصةً على الوجه والكتفين والظهر والعنق والصدر والأذرع العليا.
البثور ، الرؤوس السوداء ، البثور ، الخراجات ، والعقيدات كلها أنواع من حب الشباب.

إنها أكثر حالات الجلد شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث تصيب ما يصل إلى 50 مليون أمريكي سنويًا.

يحدث هذا عادة خلال فترة البلوغ ، عندما تنشط الغدد الدهنية ، ولكن يمكن أن تحدث في أي عمر. هذا ليس خطيرًا ، لكنه قد يترك ندبات جلدية.

الغدد تنتج النفط وتحفزها الهرمونات الذكرية التي تنتجها الغدد الكظرية في كل من الذكور والإناث.

ما لا يقل عن 85 في المئة من الناس في الولايات المتحدة يعانون من حب الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 24 سنة.

  • حقائق سريعة عن حب الشباب
  • وهنا بعض الحقائق عن حب الشباب. مزيد من التفاصيل في المقال الرئيسي.
  • حب الشباب هو مرض جلدي يصيب الغدد الدهنية في قاعدة بصيلات الشعر.
  • يصيب 3 من كل 4 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 11 و 30 سنة.
  • هذا ليس خطيرًا ، لكنه قد يترك ندبات جلدية.
  • العلاج يعتمد على مدى شدة وثبات.
  • تشمل عوامل الخطر الوراثة ، الدورة الشهرية ، القلق والإجهاد ، المناخات الحارة والرطبة ، استخدام المكياج المعتمد على الزيت ، والضغط على البثور.

العلاجات المنزلية


هناك العديد من العلاجات المنزلية المقترحة لعلاج حب الشباب ، ولكن ليس جميعها مدعومة بالبحث.

النظام الغذائي: ليس من الواضح الدور الذي يلعبه النظام الغذائي في تفاقم حب الشباب. لقد وجد العلماء أن الأشخاص الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا يوفر كمية جيدة من الفيتامينات A و E والزنك قد يكون لديهم خطر أقل للإصابة بحب الشباب الشديد. تصف إحدى المراجعات العلاقة بين حب الشباب والنظام الغذائي بأنها “مثيرة للجدل” ، لكنها تشير إلى أن اتباع نظام غذائي ذو نسبة سكر منخفضة في الحمل قد يساعد.

زيت شجرة الشاي: أظهرت نتائج دراسة شملت 60 مريضاً نُشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية والجهاز الهضمي أن زيت شجرة الشاي بنسبة 5 في المائة قد يساعد في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.

إذا كنت ترغب في شراء زيت شجرة الشاي ، فهناك مجموعة ممتازة عبر الإنترنت تضم الآلاف من تقييمات العملاء.

الشاي: هناك بعض الأدلة على أن البوليفينول من الشاي ، بما في ذلك الشاي الأخضر ، المطبق في تحضير موضعي ، قد يكون مفيدًا في تقليل إنتاج الزهم وعلاج حب الشباب. ومع ذلك ، تم استخراج المركبات في هذه الحالة من الشاي ، بدلا من استخدام الشاي مباشرة.

المرطبات: هذه يمكن أن تهدئ البشرة ، وخاصة في الأشخاص الذين يستخدمون علاج حب الشباب مثل الايزوتريتنون ، كما يقول الباحثون. المرطبات التي تحتوي على الألوة فيرا بتركيز لا يقل عن 10 في المائة أو عسلي الساحرات يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ وربما مضاد للالتهابات.

الأسباب


يحتوي جلد الإنسان على مسام تتصل بالغدد الزيتية تحت الجلد. تصل بصيلات الغدد بالمسام. بصيلات الحويصلات الصغيرة التي تنتج وتفرز السائل.

تنتج الغدد سائل زيتي يسمى الزهم. الزهم يحمل خلايا الجلد الميتة من خلال المسام إلى سطح الجلد. ينمو الشعر الصغير عبر الجريب من الجلد.

تنمو البثور عند انسداد هذه المسام ، ويتراكم الزيت تحت الجلد.

يمكن أن تتجمع خلايا الجلد والزهم والشعر في قابس. هذه المكونات تصاب بالبكتيريا ، وتورم النتائج. تبدأ البثرة بالتطور عندما تبدأ المكونات في الانهيار.

Propionibacterium acnes (P. acnes) هو اسم البكتيريا التي تعيش على الجلد ويساهم في إصابة البثور.

تشير الأبحاث إلى أن شدة وتكرار حب الشباب يعتمد على سلالة البكتيريا. ليست كل بكتيريا حب الشباب تثير البثور. سلالة واحدة تساعد على الحفاظ على بشرة خالية من البثور.

العوامل الهرمونية
هناك مجموعة من العوامل التي تسبب حب الشباب ، ولكن السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات الاندروجين.

الأندروجين هو نوع من الهرمون ، ترتفع مستوياته عندما تبدأ مرحلة المراهقة. في النساء ، يتم تحويله إلى هرمون الاستروجين.

تؤدي مستويات الأندروجين المرتفعة إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد. تنتج الغدة المكبرة المزيد من الزهم. الزهم المفرط يمكن أن يكسر الجدران الخلوية في المسام ، مما يسبب نمو البكتيريا.

المشغلات المحتملة الأخرى
بعض الدراسات تشير إلى أن العوامل الوراثية قد تزيد من خطر.

الأسباب الأخرى تشمل:

  • بعض الأدوية التي تحتوي على الاندروجين والليثيوم
  • مستحضرات التجميل الدهنية
  • التغيرات الهرمونية
  • ضغط عاطفي
  • الحيض

العلاج


العلاج يعتمد على مدى شدة وثبات حب الشباب.

  • حب الشباب خفيف
  • جل لحب الشباب
  • تتوفر مجموعة متنوعة من الكريمات الهلامية والستيرويدية وغير الستيرويدية لعلاج حب الشباب ، والكثير منها فعال.
  • يمكن علاج حب الشباب الخفيف بأدوية بدون وصفة طبية ، مثل المواد الهلامية والصابون والوسادات والكريمات والمستحضرات التي يتم تطبيقها على الجلد.

الكريمات والمستحضرات هي الأفضل للبشرة الحساسة. المواد الهلامية التي تحتوي على الكحول تجفف الجلد وهي أفضل للبشرة الدهنية.

قد تحتوي علاجات حب الشباب OTC على المكونات النشطة التالية:

  • ريسورسينول: يساعد على تحطيم الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء
  • البنزويل بيروكسايد: يقتل البكتيريا ويسرع عملية استبدال الجلد ويبطئ من إنتاج الزهم
  • حمض الساليسيليك: يساعد في انهيار الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ويساعد في تقليل الالتهاب والتورم
  • الكبريت: بالضبط كيف يعمل هذا غير معروف
  • Retin-A: يساعد على فتح المسام من خلال دوران الخلايا
  • حمض الأزيليك: يقوي الخلايا التي تبطن المسام ، ويوقف ثورات الزهم ، ويقلل من نمو البكتيريا. يوجد كريم لعلاج حب الشباب ، ولكن هناك أشكال أخرى تستخدم لعلاج الوردية.
  • من المستحسن أن تبدأ بأقل قوة ، لأن بعض المستحضرات يمكن أن تسبب تهيج الجلد ، احمرار ، أو حرق عند الاستخدام الأول.

هذه الآثار الجانبية تهدأ عادة بعد الاستخدام المستمر. إذا لم يكن كذلك ، راجع الطبيب.

علاج حب الشباب المعتدل إلى الشديد
يمكن لأخصائي الجلد أو طبيب الأمراض الجلدية علاج الحالات الشديدة.

قد يصفون هلامًا أو كريمًا يشبه أدوية OTC لكن أقوى ، أو مضاد حيوي فموي أو موضعي.

حقن كورتيكوستيرويد
إذا أصبح كيس حب الشباب ملتهبًا بشدة ، فقد يحدث تمزق. هذا يمكن أن يؤدي إلى تندب.

قد يعالج الأخصائي كيسًا ملتهبًا عن طريق حقن كورتيكوستيرويد مخفف.

هذا يمكن أن يساعد في منع تندب ، والحد من الالتهابات ، وتسريع الشفاء. سوف ينهار الكيس في غضون بضعة أيام.

المضادات الحيوية عن طريق الفم
يمكن وصف المضادات الحيوية عن طريق الفم لمدة تصل إلى 6 أشهر للمرضى الذين يعانون من حب الشباب معتدلة إلى حادة.

هذه تهدف إلى خفض عدد سكان P. حب الشباب. ستبدأ الجرعة العالية وتقلل كلما تلاشى حب الشباب.

P. حب الشباب يمكن أن تصبح مقاومة للمضادات الحيوية في الوقت المناسب ، وهناك حاجة إلى مضاد حيوي آخر. من المرجح أن يصبح حب الشباب مقاومًا للمضادات الحيوية الموضعية بدلاً من المضادات الحيوية عن طريق الفم.

يمكن للمضادات الحيوية مكافحة نمو البكتيريا وتقليل الالتهابات.

يوصف الإريثروميسين والتتراسيكلين عادة لعلاج حب الشباب.

وسائل منع الحمل عن طريق الفم
يمكن أن تساعد وسائل منع الحمل عن طريق الفم في السيطرة على حب الشباب لدى النساء عن طريق قمع الغدة المفرطة النشاط. وهي تستخدم عادة لعلاج حب الشباب على المدى الطويل.

قد لا تكون هذه مناسبة للنساء اللاتي:

  • لديك اضطراب تخثر الدم
  • دخان
  • لديهم تاريخ من الصداع النصفي
  • هم فوق 35 سنة
  • من المهم مراجعة طبيب النساء أولاً.

مضادات الميكروبات الموضعية
وتهدف مضادات الميكروبات الموضعية أيضًا إلى تقليل حب الشباب P. في المرضى الذين يعانون من حب الشباب المعتدل إلى الشديد. ومن الأمثلة على ذلك كلينداميسين وسولفاسيتاميد الصوديوم.

قد يصف طبيب الأمراض الجلدية ريتينويد موضعي.

الرتينويدات الموضعية هي أحد مشتقات فيتامين أ. فهي تسد المسام وتمنع ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء.

أمثلة على الرتينوئيات الموضعية الموصوفة في الولايات المتحدة هي أدابالين وتازاروتين وتريتينوين.

أيسوتريتينوين
هذا ريتينويد قوي عن طريق الفم يستخدم لعلاج حب الشباب الكيسي وحب الشباب الشديد الذي لم يستجب للأدوية والعلاجات الأخرى.

إنه دواء خاضع للرقابة بدقة وله آثار جانبية خطيرة. يجب على المريض التوقيع على نموذج موافقة ليقول إنه يفهم المخاطر.

تشمل الآثار الضارة الجلد الجاف والشفتين الجافة ونزيف الأنف وتشوهات الجنين إذا استخدمت أثناء الحمل وتقلبات الحالة المزاجية.

يجب على المرضى الذين يتناولون الإيزوتريتنون تجنب مكملات فيتامين أ ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسمم فيتامين أ.

أنواع


حب الشباب الإجهاد
يمكن أن يكون الإجهاد الزناد الرئيسي لحب الشباب في بعض الحالات.
حب الشباب البثور تختلف في الحجم واللون ومستوى الألم.

الأنواع التالية ممكنة:

  • البثور: هذه تبقى تحت الجلد وصغيرة
  • الرؤوس السوداء: مرئية بوضوح ، فهي سوداء وتظهر على سطح الجلد
  • حطاطات: نتوءات صغيرة ، وردية اللون عادة ، تكون ظاهرة على سطح الجلد
  • البثرات: مرئية بوضوح على سطح الجلد. هم أحمر في قاعدتهم ولديهم صديد في الأعلى
  • العقيدات: مرئية بوضوح على سطح الجلد. فهي كبيرة ، قوية ، والبثور المؤلمة المضمنة في عمق الجلد
  • الخراجات: واضحة للعيان على سطح الجلد. أنها مؤلمة ومليئة القيح. يمكن أن تسبب الخراجات ندبات.

نصائح الوقاية والإدارة


فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة التي تعاني من حب الشباب أو عرضة لها.

  • اغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا بالماء الدافئ والصابون المعتدل المصنوع خصيصًا لعلاج حب الشباب.
  • لا تنظف الجلد أو تنفث البثور ، لأن هذا قد يدفع العدوى إلى أسفل أكثر ، مما يسبب المزيد من الحجب والتورم والاحمرار.
  • تجنب تفرقع البثور ، لأن هذا يجعل الندوب محببة.
  • يمكن للأخصائي علاج بثرة تتطلب إزالة سريعة لأسباب تجميلية.
  • الامتناع عن لمس الوجه.
  • امسك الهاتف بعيدًا عن الوجه عند التحدث ، حيث من المحتمل أن يحتوي على بقايا من الزهم والجلد.
  • اغسل يديك كثيرًا ، خاصةً قبل وضع المستحضرات أو الكريمات أو الماكياج.
  • نظف النظارات بانتظام لأنها تجمع الزهم وبقايا الجلد.
  • إذا كان حب الشباب على الظهر أو الكتفين أو الصدر ، فحاول ارتداء ملابس فضفاضة للسماح للبشرة بالتنفس. تجنب الملابس الضيقة ، مثل عصابات الرأس والقبعات والأوشحة ، أو اغسلها بانتظام إذا ما استخدمت.
  • اختيار ماكياج للبشرة الحساسة وتجنب المنتجات التي تعتمد على النفط. أزل المكياج قبل النوم.
  • استخدم ماكينة حلاقة كهربائية أو شفرات أمان حادة عند الحلاقة. تليين البشرة واللحية بالماء الدافئ والصابون قبل وضع كريم الحلاقة.
  • الحفاظ على نظافة الشعر ، لأنه يجمع الزهم وبقايا الجلد. تجنب منتجات الشعر الدهنية ، مثل تلك التي تحتوي على زبدة الكاكاو.
  • تجنب التعرض المفرط للشمس ، لأنه يمكن أن يسبب الجلد لإنتاج المزيد من الزهم. العديد من الأدوية حب الشباب تزيد من خطر حروق الشمس.
  • تجنب القلق والإجهاد ، لأنه يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين ، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
  • حاول أن تبقى بارداً وجافاً في المناخات الحارة والرطبة ، لمنع التعرق.
  • حب الشباب مشكلة شائعة. يمكن أن يسبب الحرج الشديد ، ولكن العلاج متاح ، وهو فعال في كثير من الحالات.

شارك هذا الموضوع: