أخبار الصحة

جفاف الجلد أثناء الحمل: الأسباب والعلاج والوقاية

ربما سمعت عن توهج الحمل. لكن هل تعلم أن الحمل يمكن أن يجعل الجلد جافًا أيضًا؟

يختلف كل حمل عن الآخر ، وتختلف الأعراض التي تعاني منها المرأة بناءً على رد فعل الجسم تجاه التغيرات الهرمونية. لذا مثلما تعاني بعض النساء من توهج الحمل هذا ، قد تضطر بعضهن إلى التعامل مع البشرة الجافة. وليس بالضرورة مصدر للقلق. إذا كنت تتساءل عن سبب جفاف بشرتك وليس التوهج مثل الآخرين ، فاقرأ.

في منشور هذا ، نخبرك بأسباب جفاف الجلد أثناء الحمل ، ومضاعفاته ، إن وجدت ، وكيفية علاجها والوقاية منها.

هل من الطبيعي أن يكون لديك بشرة جافة أثناء الحمل؟

حوالي 90٪ من النساء يعانين من تغيرات في بشرتهن أثناء الحمل. قد يعاني البعض من مشاكل جلدية موجودة مسبقًا ، بينما قد يصاب البعض الآخر بمشاكل جديدة ، غالبًا بسبب التغيرات الهرمونية في ذلك الوقت (1) . يمكن أن يكون الجلد الجاف أثناء الحمل أحد هذه المشكلات.

سواء كنتِ حاملًا للمرة الأولى أو تعانين من جفاف الجلد لأول مرة أثناء الحمل ، لاحظي أنه قد يكون أمرًا طبيعيًا وربما حالة قصيرة الأمد قد تختفي بعد الولادة.

متى وأين تظهر البشرة الجافة؟

يبدأ جلدك ، وخاصة حول البطن ، في الشعور بالجفاف خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل (2) . مع تقدم الحمل ، قد تشعر بجفاف الجلد في الوجه والذراعين والرقبة والثديين والفخذين.

إقرأ أيضا:25 علامات خفية عن مشاكل في الكلى

قد يكون جفاف الجلد أثناء الحمل لأسباب مختلفة ، والتي نراها في القسم التالي.

ما الذي يسبب جفاف الجلد أثناء الحمل؟

تجلب الحياة التي تتطور في رحمك العديد من التغييرات في جسمك ، وقد يكون بعضها مسؤولاً عن بشرتك الجافة.

  1. يحتاج جسمك إلى المزيد من السوائل عندما تكونين حاملاً لتحسين حجم الدم وتمرير الأكسجين. قد يؤدي نقص الماء أو الجفاف أثناء الحمل إلى جفاف بشرتك.
  2. قد تؤدي التغيرات في درجات الحرارة والطقس ، مثل الرطوبة ، إلى جفاف الجلد أيضًا. يحدث هذا عادة خلال فصل الصيف (3) .
  3. يمكن أن يؤدي تذبذب المستويات الهرمونية أثناء الحمل إلى إضعاف أو إتلاف الحاجز الهيدروليبيدي الذي يحمي سطح بشرتك. وقد يؤدي ذلك إلى تبخر الماء من الجسم مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
  4. قد يؤدي الإفراط في تنظيف الجلد أو غسله إلى إضعاف الحاجز الواقي وجفاف بشرتك. تميل النساء الحوامل ذوات البشرة الدهنية إلى غسل الوجه مرارًا وتكرارًا ، وهو ما يجب تجنبه.
  5. إذا كنت تعانين من قصور الغدة الدرقية أثناء الحمل ، فقد يكون جلدك حاكًا وسميكًا وجافًا (4) .
  6. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ في نظام الحمل الغذائي إلى جفاف الجلد وتقشره (5) . لذلك ينصح الأطباء بتناول أطعمة مغذية للغاية أثناء الحمل.
  7. يمكن أن يؤدي شد الجلد فوق بطنك أيضًا إلى جفاف بشرتك ويؤدي إلى التقشر والحكة. ومع ذلك ، فهو مؤقت ويمكن علاجه بسهولة.

في بعض الأحيان ، قد يصبح جفاف الجلد أثناء الحمل مشكلة معقدة لبعض النساء.

إقرأ أيضا:تشير الأبحاث المبكرة إلى أن الفيروس التاجي قد يكون أقل ضررًا للأطفال والنساء الحوامل

كيف تتعاملين مع البشرة الجافة أثناء الحمل؟

إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها في المنزل لإدارة البشرة الجافة.

  • يمكن للماء شديد البرودة أو الساخن أن يزيل الرطوبة من جسمك ، مما يحافظ على نضارة بشرتك. لذا اغسل وجهك واستحم بماء فاتر ولاحظ الفرق.
  • اشرب كمية كافية من الماء وحافظ على رطوبتك.
  • رطب بشرتك . قد تضيف المرطبات الماء إلى سطح بشرتك ، في حين أن المرطبات قد تمنع الرطوبة من الزوال. أضفها إلى نظامك الروتيني للعناية بالبشرة لتجنب جفاف الجلد.
  • يمكنك إضافة الزيوت العطرية إلى مياه الاستحمام لأنها قد تساعد في تقليل جفاف بشرتك.
  • غطي بشرتك واستخدمي المستحضرات العشبية الواقية من الشمس عند الخروج في الشمس. قد يحمي هذا بشرتك خلال فصل الصيف.
  • قم بتضمين الأطعمة المغذية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون وزيت الكانولا والخضروات الورقية في نظامك الغذائي.
  • إذا كنت تعيش في مكان يفتقر إلى الرطوبة ، فيمكنك وضع مرطب في الغرفة قد يمنع الجفاف المفرط لبشرتك.
  • استخدم منظفات لطيفة ، ويفضل أن تكون عشبية ، لغسل بشرتك.

إذا لم تكن بشرتك جافة ، ولكنك تخشى أن تجف بسبب الطقس أو عوامل أخرى ، فاتبع الإجراءات الوقائية المذكورة في القسم التالي.

إقرأ أيضا:أفضل 10 العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين

هل يمكنك منع جفاف الجلد أثناء الحمل؟

هناك أشياء معينة تفعلها دون أن تدري لتتلف بشرتك وتجعلها جافة ومسببة للحكة وقشاري. تجنبها قد يساعد في منع جفاف الجلد.

  1. حاولي ألا تستخدمي الصابون المحمّل بالمواد الكيميائية أثناء الحمل لأنه قد يتسبب في جفاف بشرتك وتقشرها.
  2. تجنب البخار لأن هذه التقنية قد تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك وتجعلها تجف في النهاية.
  3. لا تخدش بشرتك عندما تشعر بالحكة ؛ قد يسبب المزيد من الضرر لبشرتك.
  4. تجنب الإفراط في الاستحمام أو الغسيل بالصابون ، لأن ذلك قد يجعل بشرتك جافة.
  5. حاول الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والصودا لأنها قد تجفف بشرتك.
  6. المياه المكلورة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وتجعلها جافة. عندما تكونين حاملاً ، تجنبي الذهاب إلى حمام السباحة.
  7. لا تفرك بشرتك بقسوة بالمنشفة ، بل تجفف بدلًا من ذلك.

إذا لاحظت أن الجفاف ينتشر في جميع أنحاء بشرتك أو أن الحالة تزعجك كثيرًا ، فقد لا تكون الرعاية المنزلية وحدها مفيدة.

ما هي مضاعفات جفاف الجلد أثناء الحمل؟

يمكن أن يؤدي الجفاف المفرط للجلد أثناء الحمل ، جنبًا إلى جنب مع بعض الأمراض الجلدية الموجودة مسبقًا ، إلى بعض مشاكل الجلد مثل (6) .

  • الأكزيما: في هذه الحالة المزمنة ، يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا. تشمل المناطق المصابة بشكل شائع الساقين والبطن والعنق والذراعين. إذا لم يتم علاجه ، فقد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أحمر ومشاكل جلدية أخرى. يمكن علاجه في الوقت المناسب بالأدوية.
  • الحكاك: هذه الحالة ليست شائعة جدًا أثناء الحمل ، مع احتمال إصابة واحدة من كل 300 امرأة حامل. يحدث عادةً بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما تكون هناك احتمالية أن يصبح الجلد جافًا جدًا (6) .
  • مشاكل جلدية أخرى: قد يكون الجفاف المفرط مسؤولاً عن الطفح الجلدي متعدد الأشكال أثناء الحمل أو الحطاطات الشروية الحاكة ولويحات الحمل (PUPPP). تحتاج هذه الحالات إلى استشارة الطبيب ، يتبعها العلاج.

يمكن للحالات المذكورة أعلاه أن تسبب حكة في جلدك ولكن حاول ألا تخدشها لأنها قد تؤدي إلى ندوب والتهابات. الجلد الجاف أثناء الحمل قد لا يؤذي طفلك. كما أنه لا يتنبأ بجنس طفلك. إنه مجرد إزعاج مؤقت ويمكن علاجه.

تابع القراءة لتعرف متى يجب عليك زيارة الطبيب بشأن جفاف الجلد أثناء الحمل.

متى ترى الطبيب؟

عندما لا تتمكن من علاج بشرتك الجافة بالعلاجات المنزلية ، وتزداد الحالة سوءًا ، استشر الطبيب. تصبح زيارة الطبيب ضرورية في حالة:

  • طفح جلدي أحمر على جلدك مع حكة شديدة أو تورم في البصيلات.
  • نزيف أو عدوى بكتيرية في الجلد المتشقق.
  • في حالة حدوث مضاعفات مثل الإكزيما ، والـ PUPPP ، والحكة ، احصل على الأدوية والعلاج في أسرع وقت ممكن.

الجلد الجاف أثناء الحمل أمر شائع ، وهناك طرق لإعادة الجلد إلى طبيعته. ومع ذلك ، من الضروري العناية ببشرتك واحترس من التغييرات حتى تعالجها في الوقت المناسب. إذا كنت لا تزال في شك ، فيمكنك دائمًا طلب المشورة من طبيبك.

هل عانيتِ من جفاف الجلد أثناء الحمل؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأخبرنا بما فعلته لمعالجة المشكلة.

السابق
تنظيم الأسرة : 7 أشياء يجب أن تستثمر فيها
التالي
ما هي درجة حرارة الغرفة المثالية للأطفال؟