العلاجات المنزلية لالتهاب اللثة

العلاجات المنزلية هي وسيلة رخيصة وفعالة لعلاج التهاب اللثة. إذا بدأت العلاج في مرحلة مبكرة ، فعادةً ما تكون العلاجات المنزلية قادرة على إزالة التهاب اللثة.

من الضروري علاج البلاك قبل أن يصبح الجير. قد ترغب أيضًا في زيادة وتيرة ومدة التنظيف بالفرشاة والخيط.

على الرغم من أن العلاجات المنزلية تحتوي على مكونات طبيعية ، يجب ألا تبتلعها. دائما شراء منتجات عالية الجودة لاستخدامها في العلاجات الخاصة بك. من الجيد أيضًا الاحتفاظ بها في مكان بارد ، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ دافئ.

العلاجات المنزلية الموضحة أدناه آمنة بشكل عام للاستخدام. لكن اطلب المشورة الطبية قبل الاستخدام إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك أي حالة طبية أخرى.

إذا كنت تعاني من أعراض حادة ، مثل الألم الشديد أو النزيف – أو إذا لم يكن التهاب اللثة لديك يتحسن مع العلاجات الطبيعية – فاستشر طبيبك أو طبيب الأسنان. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب التهاب اللثة مشاكل صحية أكثر خطورة.

استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكن لـ 10 علاجات منزلية مختلفة المساعدة في إزالة الأعراض ، وكذلك كيفية الوقاية من التهاب اللثة في المستقبل.

خيارات علاج الخط الأول

قبل الانتقال إلى العلاجات المنزلية الأخرى ، يجب عليك التأكد من ممارسة العناية الجيدة بالفم.

إذا لم تعتني باللثة والأسنان ، فلن تتمكن العلاجات المنزلية من إزالة التهاب اللثة.

تجنب التهاب اللثة

  • قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا. إذا كنت تستطيع ، فرشاة ، بعد كل وجبة.
  • اختر فرشاة أسنان كهربائية لزيادة إمكانات التنظيف لديك.
  • تأكد من أن فرشاة أسنانك بها شعيرات ناعمة أو ناعمة للغاية.
  • استبدل فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
  • الخيط يوميا.
  • استخدام غسول الفم الطبيعي.
  • زيارة طبيب الأسنان الخاص بك على الأقل مرة واحدة في السنة.
  • الامتناع عن التدخين أو مضغ التبغ.
  • الحد من السكر.

الحفاظ على نظافة الفم الجيدة أمر بالغ الأهمية لتجنب التهاب اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.

بعد تقييم صحة الأسنان الخاصة بك ، يمكنك تجربة استخدام شطف بالمياه المالحة التقليدية.

معالجة المياه المالحة لالتهاب اللثة

أظهرت نتائج دراسة تم إجراؤها عام 2016 أن مصدر شطف الماء المالح يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في علاج اللثة الملتهبة بالتهاب اللثة. الملح مطهر طبيعي يساعد جسمك على شفاء نفسه.

قد المياه المالحة أيضا:

  • تهدئة اللثة الملتهبة
  • تساعد في تخفيف الألم
  • تقليل البكتيريا
  • إزالة جزيئات الطعام
  • تخفيف رائحة الفم الكريهة

لاستخدام شطف الماء المالح:

  • إضافة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وتخلط جيدا.
  • اغسل المحلول في فمك لمدة تصل إلى 30 ثانية.
  • بصق الحل.
  • كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

استخدام شطف الماء المالح في كثير من الأحيان أو لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على مينا الأسنان. الاستخدام طويل الأمد قد يتسبب في تآكل أسنانك بسبب الخواص الحمضية للخليط.

خيارات غسول الفم لعلاج التهاب اللثة

إذا كان شطف الماء المالح لا يخفف من أعراضك ، فقد حان الوقت لتجربة غسول فم أكثر تقدماً.

تذكر ، يجب أن لا تبتلع غسول الفم أبدًا. تأكد من بصق المزيج بعد سحقه حول فمك.

على الرغم من وجود غسول للفم بدون وصفة طبية بدون وصفة طبية لالتهاب اللثة ، فقد ترغب في تجربة غسول الفم محلي الصنع أولاً.

غسول الفم زيت الليمون

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2015 بعنوان “مصدر موثوق” ، وجد أن زيت الليمون أكثر فعالية من غسول الفم بالكلورهكسيدين التقليدي في الحد من مستويات البلاك والتهاب اللثة.

لاستخدام غسول الفم الليمون:

  • تمييع 2-3 قطرات من زيت الليمون الأساسي في كوب من الماء.
  • اغسل المحلول في فمك لمدة تصل إلى 30 ثانية.
  • بصق الحل.
  • كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

زيت الليمون الأصفر آمن بشكل عام للاستخدام ، لكنه قوي للغاية. ابدأ دائمًا بمزيج مخفف للغاية حتى لا يسبب مزيدًا من الإزعاج.

الألوة فيرا الفم

وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2016 من المصدر الموثوق أن الألوة فيرا كانت فعالة مثل الكلورهيكسيدين في الحد من البلاك والتهاب اللثة. كلتا الطريقتين خفضت بشكل ملحوظ الأعراض.

على عكس خيارات غسول الفم الأخرى ، لا يلزم تخفيف عصير الصبار. قبل الاستخدام ، تأكد من أن العصير نقي بنسبة 100٪.

لاستخدام غسول الفم الصبار:

  • اغسل العصير في فمك لمدة 30 ثانية.
  • بصق الحل.
  • كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يجب عليك دائمًا شراء الألوة فيرا من مصدر حسن السمعة واتباع أي تعليمات على الملصق.

يجب ألا تستخدم غسول الفم هذا إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي تجاه الألوة فيرا.

غسول الفم شجرة الشاي

وفقًا لدراسة صدرت عام 2014 ، فإن غسول الفم بزيت شجرة الشاي يمكن أن يقلل بدرجة كبيرة من نزيف اللثة.

لاستخدام غسول فم شجرة زيت الشاي:

  • أضف ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ.
  • اغسل المحلول في فمك لمدة تصل إلى 30 ثانية.
  • بصق الحل.
  • كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يمكنك أيضًا إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون أسنانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.

عند تجربة زيت شجرة الشاي لأول مرة ، استخدم كمية مخففة للغاية. تركيزات عالية يمكن أن يسبب:

  • رد فعل تحسسي
  • طفح جلدي
  • حرق خفيف

يمكن أن يسبب زيت شجرة الشاي أيضًا تفاعلات مع:

  • بعض الأدوية
  • المكملات الغذائية
  • أعشاب

غسول الفم

ووجد الباحثون في دراسة أجريت عام 2015 أن مصدر غسول الفم قد قلل بشكل كبير من عدد البكتيريا التي تسبب البلاك. تمكن المشاركون في الدراسة من شطف الحل لمدة 60 ثانية دون التعرض لأي تهيج.

لاستخدام غسول الفم:

  • تغلي 1-2 أكواب من الماء.
  • أضف ملعقتين كبيرتين من المريمية الطازجة أو 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة في الماء.
  • اتركه ينضج من 5 إلى 10 دقائق.
  • سلالة والسماح لتبرد الماء.
  • استخدم الحل لشطف مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

حكيم لديه خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات التي قد تساعد أيضا على التئام اللثة وعلاج العدوى.

الجوافة غسول الفم

لطالما كانت أوراق الجوافة علاجًا فعالًا يستخدم لإدارة صحة الفم. وجدت العديد من الدراساتالمصدر الموثوق أن الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات لغسول الفم لأوراق الجوافة لها تأثير إيجابي على السيطرة على البلاك.

قد غسول الفم الجوافة أيضا:

  • تقليل التهاب اللثة
  • تخفيف الألم
  • تعذب التنفس

لاستخدام غسول فم الجوافة:

  • سحق من خمسة إلى ستة أوراق جوافة رقيقة مع مدافع هاون ومدقة.
  • أضف الأوراق المكسرة إلى 1 كوب من الماء المغلي.
  • ينضج لمدة 15 دقيقة.
  • اترك المحلول يبرد ويضاف كمية صغيرة من الملح.
  • اغسل غسول الفم الفاتر في فمك لمدة تصل إلى 30 ثانية.
  • بصق الحل.
  • كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

خيارات سحب النفط لعلاج التهاب اللثة

سحب الزيت عبارة عن تقنية تشتمل على تحريف الزيت في فمك لمدة 20 إلى 30 دقيقة لتقليل البكتيريا الضارة والقضاء على السموم وتحسين صحة الفم بشكل عام.

أصبح سحب النفط أكثر شعبية في الغرب في السنوات الأخيرة ، على الرغم من استخدامه لآلاف السنين في طب الايورفيدا.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. وجد الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2015 أن “استخدام زيت جوز الهند لسحب الزيت يقلل بدرجة كبيرة من البلاك وعلامات التهاب اللثة.

سحب زيت جوز الهند يمكن أيضا:

  • تبييض الأسنان
  • تعذب التنفس
  • تخفيف الصداع والتوتر
  • الجيوب الأنفية واضحة

للقيام بسحب زيت جوز الهند:

  • ضع 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند المجزأة (وهو سائل في درجة حرارة الغرفة) في فمك.
  • اغسل الزيت حول فمك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. احرص على عدم ترك الزيت يلمس الجزء الخلفي من الحلق.
  • يبصقون الزيت بعد انتهاء الوقت.
  • شطف فمك بالماء.
  • بصق الماء خارج.
  • شرب كوب كامل من الماء.
  • نظف اسنانك.

سحب النفط آمن للممارسة. يجب الحرص على عدم ابتلاع السائل ، لأنه يحتوي على السموم والبكتيريا التي يتم سحبها من الأنسجة في فمك.

لا بأس في ضخ النفط حوله لفترة أقل من الوقت حتى تتمكن من تحمل 20 دقيقة من التجريف. قد تجد أيضًا أنه من المفيد إجراء حفيف لجلستين أقصر يوميًا.

العلاجات الموضعية لالتهاب اللثة

إذا لم تساعد غسولات الفم ، فقد تجد أنه من المفيد وضع كريم موضعي أو جل على اللثة.

تطبيق القرنفل

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحوث المحددة ، تشير العديد من الدراسات إلى إمكانية القرنفل في منع البلاك وتقليل الالتهابات. ذلك لأن القرنفل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للأكسدة. قد تساعد أيضًا في تخفيف الألم.

لتطبيق القرنفل موضعيا:

  • اللحم المفروم حوالي 1 ملعقة صغيرة من القرنفل.
  • اغمس كرة قطنية مبللة في القرنفل المفروم ، واحصل على أكبر قدر ممكن من الكرة القطنية.
  • فرك بلطف الكرة القطن القرنفل المغطاة على اللثة.
  • دع القرنفل يجلس على لثتك لمدة دقيقة تقريبًا.
  • قم بتجفيف الماء حول فمك لتجميع كل القرنفل.
  • يبصقون ماء القرنفل.
  • يجب ألا تستخدم القرنفل بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن.

تطبيق هلام الكركم

تشير نتائج أحد المصادر الموثوقة لدراسة أجريت عام 2015 إلى أن جل الكركم قادر على الوقاية الفعالة من البلاك والتهاب اللثة. هذا يمكن أن يكون بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

الكركم هو أيضا مضادات الميكروبات ومضادة للفطريات. يمكن أن يساعد على التئام نزيف اللثة واحمرارها.

يمكنك استخدام هلام الكركم أو كركم كعلاج. الكركمين هو العنصر النشط في الكركم ، لذلك قد تراه المسمى إما.

يجب ألا تستخدم هذا إذا كنت تعاني من حساسية للكركم.

لتطبيق هلام الكركم:

  • نظف اسنانك.
  • شطف جيدا.
  • ضع الجل على اللثة.
  • دع الجل يجلس لمدة 10 دقائق.
  • قم بتجفيف الماء حول فمك لجمع كل الهلام.
  • بصق الماء خارج.
  • كرر مرتين في اليوم.

عندما ترى طبيبك


كلما عالجت التهاب اللثة ، كلما كانت فرصتك في الشفاء السريع والكامل أفضل. إذا تركت دون علاج ، فقد يتسبب التهاب اللثة في حدوث أضرار جسيمة لأسنانك. يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل صحية أخرى.

راجع طبيبك أو طبيب الأسنان إذا كان لديك:

  • ألم أسنان شديد
  • التنفس سيء للغاية
  • اللثة التي تنزف الكثير
  • اللثة منتفخة للغاية أو الملتهبة

قد يقوم طبيب الأسنان بتنظيف أسنانك ، وقد يتم إحالتك إلى طبيب أسنان. في بعض الحالات ، قد يصفون غسول الفم أو المضادات الحيوية.

يمكن أن يعلمك أخصائي صحة الأسنان استخدام أدوات ومنتجات طب الأسنان للحفاظ على صحة لثتك. قد يتصل بك طبيب أسنانك أيضًا لإجراء المزيد من عمليات التنظيف ويقدم مزيدًا من الإرشادات حول كيفية ممارسة النظافة الشخصية عن طريق الفم.

نادراً ، قد تكون الجراحة ضرورية للمساعدة في التئام اللثة.

كم من الوقت يستغرق للتخلص من التهاب اللثة؟

يمكنك توقع حدوث تحسن بعد بضعة أيام من العلاج ، لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تختفي الأعراض تمامًا. في معظم الحالات ، عادة ما يتم التخلص من التهاب اللثة في غضون 10 إلى 14 يومًا. إذا كان التهاب اللثة أكثر خطورة ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للعلاج.

تحمل مسؤولية صحة الأسنان لمنعها من التكرار. إذا كانت لديك حالات طبية تجعل التهاب اللثة أكثر ترجيحًا ، فابقَ على اتصال وثيق مع طبيب الأسنان حتى يتمكن من مراقبة أي تغيير في الأعراض.

كيفية منع التهاب اللثة من العودة

لضمان صحة أسنان جيدة ، يوصى بالذهاب إلى طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة. إذا كان لديك أي مشاكل صحية تعرضك لخطر الإصابة بالتهاب اللثة ، فقد تحتاج إلى رؤية طبيب الأسنان في كثير من الأحيان.

أثناء روتينك اليومي ، تأكد من:

  • فرشاة لمدة دقيقتين على الأقل ، مرتين في اليوم.
  • الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم.
  • استخدم غسول الفم الطبيعي مرة أو مرتين يوميًا.

إن تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعد أيضًا في منع أمراض اللثة وأمراض الفم الأخرى.

شارك هذا الموضوع: