التهاب المفاصل: الأسباب والتشخيص والعلاج

ما هو التهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل هو التهاب في المفاصل. يمكن أن يؤثر على مفصل واحد أو مفاصل متعددة. هناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل ، مع أسباب وطرق علاج مختلفة. اثنان من أكثر الأنواع شيوعًا هما هشاشة العظام (OA) والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA).

عادةً ما تتطور أعراض التهاب المفاصل بمرور الوقت ، ولكنها قد تظهر أيضًا فجأة. يظهر التهاب المفاصل بشكل شائع لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، ولكن يمكن أن يتطور أيضًا عند الأطفال والمراهقين والشباب. التهاب المفاصل أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

ما هي أعراض التهاب المفاصل؟

يعد ألم المفاصل والتصلب والتورم من أكثر أعراض التهاب المفاصل شيوعًا. قد ينخفض ​​أيضًا نطاق حركتك ، وقد تشعر باحمرار في الجلد حول المفصل. يلاحظ الكثير من المصابين بالتهاب المفاصل أن أعراضهم تزداد سوءًا في الصباح.

في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي ، قد تشعر بالتعب أو تعاني من فقدان الشهية بسبب الالتهاب الذي يسببه نشاط الجهاز المناعي. قد تصاب بفقر الدم أيضًا – مما يعني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء – أو الإصابة بحمى طفيفة. يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الرثياني الحاد في تشوه المفاصل إذا ترك دون علاج.

ما الذي يسبب التهاب المفاصل؟

الغضروف نسيج ضام قوي ومرن في مفاصلك. يحمي المفاصل عن طريق امتصاص الضغط والصدمة الناتجة عن الحركة والضغط عليها. يسبب انخفاض الكمية الطبيعية من أنسجة الغضروف بعض أشكال التهاب المفاصل.

البلى العادي يسبب هشاشة العظام ، وهو أحد أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا. يمكن أن تؤدي العدوى أو إصابة المفاصل إلى تفاقم هذا الانهيار الطبيعي لأنسجة الغضروف. قد يزيد خطر إصابتك بالتهاب عضلة القلب إذا كان لديك تاريخ عائلي للمرض.

شكل آخر شائع من التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، هو اضطراب المناعة الذاتية. يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي لجسمك أنسجة الجسم. تؤثر هذه الهجمات على الغشاء الزليلي ، وهو نسيج رخو في مفاصلك ينتج سائلًا يغذي الغضروف ويشحم المفاصل.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض في الغشاء الزليلي الذي يغزو ويدمر المفصل. يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تدمير كل من العظام والغضاريف داخل المفصل.

السبب الدقيق لهجمات الجهاز المناعي غير معروف. لكن العلماء اكتشفوا الواسمات الجينية التي تزيد من خطر إصابتك بـ التهاب المفاصل الروماتويدي خمسة أضعاف.

كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل؟

تعتبر زيارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك خطوة أولى جيدة إذا لم تكن متأكدًا من الذي يجب عليك رؤيته لتشخيص التهاب المفاصل. سيقومون بإجراء فحص بدني للتحقق من وجود سوائل حول المفاصل ، والمفاصل الدافئة أو الحمراء ، ونطاق حركة محدود في المفاصل. يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى أخصائي إذا لزم الأمر.

إذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، فقد تختار تحديد موعد مع طبيب الروماتيزم أولاً. قد يؤدي هذا إلى تشخيص وعلاج أسرع.

يمكن أن يساعد استخراج وتحليل مستويات الالتهاب في الدم وسوائل المفاصل طبيبك في تحديد نوع التهاب المفاصل لديك. اختبارات الدم التي تتحقق من أنواع معينة من الأجسام المضادة مثل CCP (الببتيد المضاد للحلق الحلقي) ، RF (عامل الروماتويد) ، و ANA (الأجسام المضادة للنواة) هي أيضًا اختبارات تشخيصية شائعة.

يستخدم الأطباء عادةً التصوير بالاشعة مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي لإنتاج صورة للعظام والغضاريف. وذلك حتى يتمكنوا من استبعاد الأسباب الأخرى لأعراضك ، مثل النتوءات العظمية.

كيف يتم علاج التهاب المفاصل؟

الهدف الرئيسي من العلاج هو تقليل مقدار الألم الذي تعاني منه ومنع حدوث تلف إضافي للمفاصل. سوف تتعلم ما هو الأفضل بالنسبة لك من حيث التحكم في الألم. يجد بعض الناس أن وسادات التدفئة وعلب الثلج تكون مهدئة. يستخدم البعض الآخر أجهزة المساعدة على الحركة ، مثل العصي أو المشايات ، للمساعدة في تخفيف الضغط عن المفاصل.

تحسين وظيفة المفصل مهم أيضًا. قد يصف لك طبيبك مجموعة من طرق العلاج لتحقيق أفضل النتائج.

الأدوية

هناك عدة أنواع من الأدوية لعلاج التهاب المفاصل:

  • المسكنات ، مثل الهيدروكودون (فيكودين) أو أسيتامينوفين (تايلينول) ، فعالة في إدارة الألم ، لكنها لا تساعد في تقليل الالتهاب.
  • تساعد الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل إيبوبروفين (أدفيل) والساليسيلات ، في السيطرة على الألم والالتهاب. يمكن أن تخفف الساليسيلات الدم ، لذلك يجب استخدامها بحذر شديد مع أدوية إضافية لتخفيف الدم.
  • تحجب كريمات المنثول أو الكابسيسين انتقال إشارات الألم من مفاصلك.
  • تساعد مثبطات المناعة مثل بريدنيزون أو الكورتيزون على تقليل الالتهاب.

جراحة

قد تكون الجراحة لاستبدال مفصلك بأخرى اصطناعية خيارًا. يتم إجراء هذا النوع من الجراحة بشكل شائع لاستبدال الوركين والركبتين.

إذا كان التهاب المفاصل الخاص بك أشد في أصابعك أو معصميك ، فقد يقوم طبيبك بدمج المفصل. في هذا الإجراء ، يتم إغلاق أطراف عظامك معًا حتى تلتئم وتصبح واحدة.

علاج بدني

العلاج الطبيعي الذي يتضمن تمارين تساعد على تقوية العضلات حول المفصل المصاب هو عنصر أساسي في علاج التهاب المفاصل.

ما هي تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل؟

يقلل فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي من خطر الإصابة بالزراعة العضوية ويمكن أن يقلل الأعراض إذا كان لديك بالفعل.

إن اتباع نظام غذائي صحي مهم لفقدان الوزن. يمكن أن يساعد اختيار نظام غذائي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب ، في تقليل الالتهاب. تشمل الأطعمة الأخرى التي تقلل الالتهاب الأسماك والمكسرات.

الأطعمة التي يجب التقليل منها أو تجنبها إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل تشمل الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان وتناول كميات كبيرة من اللحوم.

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن الأجسام المضادة للغلوتين قد تكون موجودة لدى الأشخاص المصابين بـالتهاب المفاصل الروماتويدي. النظام الغذائي الخالي من الغلوتين قد يحسن الأعراض وتطور المرض. توصي دراسة عام 2015 أيضًا بنظام غذائي خال من الغلوتين لجميع الأشخاص الذين يتلقون تشخيصًا لمرض النسيج الضام غير المتمايز.

التمرين المنتظم سيحافظ على مرونة مفاصلك. غالبًا ما تكون السباحة شكلًا جيدًا من التمارين للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل لأنها لا تضغط على مفاصلك كما تفعل الجري والمشي. البقاء نشطًا أمر مهم ، ولكن يجب عليك أيضًا التأكد من الراحة عند الحاجة وتجنب الإفراط في بذل الجهد.

يمكنك تجربة التمارين في المنزل والتي تشمل:

  • إمالة الرأس وتدوير الرقبة وتمارين أخرى لتخفيف الألم في رقبتك
  • ثني الأصابع وانحناءات الإبهام لتخفيف الألم في يديك
  • رفع الساق ، وتمتد أوتار الركبة ، وغيرها من التمارين السهلة لالتهاب المفاصل في الركبة

ما هي النظرة طويلة المدى للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل؟

على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب المفاصل ، إلا أن العلاج المناسب يمكن أن يقلل أعراضك بشكل كبير.

بالإضافة إلى العلاجات التي يوصي بها طبيبك ، يمكنك إجراء عدد من التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعدك على إدارة التهاب المفاصل.

مصادر

شارك هذا الموضوع: