البواسير أثناء الحمل

البواسير عبارة عن أوردة منتفخة في المستقيم يمكن أن تسبب الحكة أو الحرق أو الألم أو النزيف. من الشائع الحصول عليها أثناء الحمل ، خاصةً في الأثلوث الثالث. يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كان دمك ينزف أو يصب بأذى كبير.

من الأرجح أن تصاب بالبواسير إذا كنت ممسكًا ، لأن الإجهاد لحركة الأمعاء يؤدي إلى تضخم الأوردة. يضع طفلك المتزايد أيضًا ضغطًا على الأوردة الكبيرة خلف الرحم.

عادة ما تزول البواسير بعد ولادة طفلك.

تخفيف الضغط

لا تقف أو تجلس لفترة طويلة لأنها تمارس الضغط على الأوردة في الجزء السفلي من الجسم. إذا اضطررت للجلوس ، استيقظ وتتحرك لبضع دقائق كل ساعة.

منع الإمساك

تناول الأطعمة الغنية بالألياف. تشمل الخيارات الجيدة الخبز والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا.

اشرب الكثير من الماء. قد يساعد أيضًا كوب من عصير الخوخ.

مارس التمارين لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع ، مع موافقة طبيبك.

تهدئة تهيج

نقع أسفل الخاص بك في بضع بوصات من الماء الدافئ عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم.

ضع كيس ثلج أو ضغط بارد لمدة 10 دقائق حتى أربع مرات في اليوم لخفض التورم.

استخدم مناديل مبللة وغير معطرة إذا كان ورق التواليت غير مريح.

استشر طبيبك حول تناول مسكن للألم دون وصفة طبية أو منعم للبراز أو باستخدام كريم للبواسير.

شارك هذا الموضوع: