أخبار الصحة

10 حقائق مذهلة عن البشرة

البشرة يكون على البشرة حب الشباب والطفح الجلدي وحروق الشمس هي بعض المخاوف التي تتبادر إلى الذهن عندما يفكر الناس في رعاية بشرتهم. ولكن كم تعرف حقًا عن بشرتك والأدوار الحيوية التي تلعبها في ضمان صحة جيدة؟

إليك 10 أشياء عن البشرة التي تعيش فيها قد تفاجئك:

الجلد هو أكبر عضو في الجسم.

“يشغل الجلد حوالي 1.73 مترًا مربعًا [أو أكثر من 18.5 قدمًا مربعة] لتغطية لحمنا وعظامنا” ، يقول ديفيد بانك ، مدير مركز الأمراض الجلدية والتجميل وجراحة الليزر في جبل. كيسكو ، نيويورك. يشكل الجلد حوالي 16 بالمائة من وزن الجسم.

هناك أربعة مستقبلات رئيسية في الجلد تستجيب للضغط:

جسيمات ميسنر ، وأقراص ميركل ، ونهايات روفيني ، والجسيمات الباسينية. يستجيب كل مستقبل إلى نوع مختلف من اللمس. يقول الدكتور بانك: “تستجيب ميسنر لللمسة الخفيفة ، ميركل للضغط والملمس ، روفيني للتمدد ، والباكسياني للاهتزاز والضغط العميق”. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد لا يحصى من النهايات العصبية الحرة في الجلد التي تقيس الألم ودرجة الحرارة.

تلعب البشرة دورًا مهمًا في تنظيم درجة حرارة الجسم.

تعمل بشرتك كثرموستات لجسمك. عندما ترتفع درجات الحرارة ، تنشط الغدد العرقية لتبريد الجسم. يقول بانك: “التعرق هو وظيفة جسدية تساعد على تنظيم درجة حرارة جسمك”. “يمكن أن يكون التعرق العادي ربع لتر من السوائل يوميًا.” عندما تنخفض درجات الحرارة ، تشد الأوعية الدموية في الجلد وتحد من كمية الدم الساخن التي يمكن أن تصل إلى الجلد ، مما يمنع فقدان الحرارة. يقول بانك إن المسام تصبح أصغر أيضًا عندما تتعرض لدرجات حرارة أكثر برودة من أجل الاحتفاظ بالحرارة.

إقرأ أيضا:20 نصيحة فعالة للتخلص من دهون البطن (بدعم من العلم)

يحصل الجلد على لونه من صبغة تسمى الميلانين.

يمكن أن يتراوح لون البشرة من شاحب جدًا إلى غامق جدًا ، اعتمادًا على كمية الميلانين التي يصنعها الجسم. كل شخص لديه نفس الكمية من الخلايا التي تنتج الميلانين ، والتي تصنع في الطبقة الخارجية من الجلد تسمى البشرة ؛ ولكن لا ينتج الجميع نفس الكمية. كلما زاد إنتاج الميلانين في جسمك ، كانت بشرتك أغمق.

تجدد بشرتك نفسها.

يقول بانك: “يتخلص جلدك من خلايا الجلد الميتة بشكل يومي ، مما يخلق طبقة جديدة من الجلد كل 28 يومًا”. “حتى أثناء نومك ، تقوم الطبيعة الأم بعملها من خلال التأكد من أن بشرتك تقشر نفسها ، دون مساعدتك.” ومع ذلك ، يمكن أن تبقى خلايا الجلد الميتة على الجلد ، لذلك من المهم إزالتها باستخدام مقشر إضافي.

يتكون الغبار جزئياً من خلايا الجلد الميتة.

الغبار عبارة عن تراكم العديد من المواد ، بما في ذلك الأوساخ ووبر الحيوانات والرمل ونفايات الحشرات وحتى خلايا الجلد الميتة. يقول بانك: “في الواقع ، في كل مرة تقوم بالمكنسة الكهربائية ، تلتقط خلايا الجلد الميتة من على الأرض ، والكرسي ، والجدران”.

إقرأ أيضا:الوقاية من مرض الزهايمر

تعيش ملايين البكتيريا على الجلد.

يقول بانكس: “سطح الجلد موطن لمجموعات متنوعة من البكتيريا بشكل مدهش ، تُعرف مجتمعة باسم الجراثيم الجلدية”. “يمكن للبكتيريا غير الضارة التي تزدهر على الجلد أن تساعد الخلايا المناعية على مقاومة الميكروبات المسببة للأمراض.”

يمكن أن تكشف التغييرات في الجلد الكثير عن صحتك.

يمكن أن تكون التغييرات على الجلد علامة على وجود خطأ ما في البشرة. قد تشير الطفح الجلدي والشرى والحكة إلى رد فعل تحسسي أو عدوى بكتيرية في الجلد أو عدوى فيروسية أو مرض مناعي ذاتي. قد يكون الشامة علامة على سرطان الجلد.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بفحص أي شامة لل ABCDEs لسرطان الجلد: A = عدم التماثل ، B = الحدود (غير منتظمة أو غير محددة بدقة) ، C = اللون (الذي يختلف من منطقة إلى أخرى) ، D = القطر (أكبر من 6 مم أو حجم ممحاة قلم رصاص) ، و E = تتطور (شامة أو آفة تتغير في الحجم أو الشكل أو اللون). إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات التحذيرية ، فاستشر الطبيب.

البثور لا تسببها الأوساخ أو النظام الغذائي.

يقول بانك إن هذه مفاهيم خاطئة شائعة ، ولكن هناك بعض المذنبين الذين يمكن أن يعوضوا الاختراقات. “يمكن أن يحدث حب الشباب أو يتفاقم بسبب الحيض و / أو الحمل بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات ، والتعرق ، والرطوبة ، وبعض الأدوية ، وبعض مستحضرات التجميل أو مستحضرات الشعر” ، كما يقول.

إقرأ أيضا:ما الذي يسبب الهالات السوداء تحت العينين؟

للمساعدة في علاج حب الشباب والوقاية منه ، يوصي البنك بغسل وجهك مرتين في اليوم وبعد التمرين باستخدام منظف لطيف. استخدمي المرطبات ومنتجات التجميل غير الواقية من الزيوت ، واقيات الشمس الخالية من الزيت التي لا تسد المسام ، وتأكدي من غسل مناشف الوجه وفرش الماكياج والفرش بانتظام. يجب إزالة كل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش وغسل وتغيير الشراشف وأغطية الوسائد كل بضعة أيام.

لا تجعل الشمس حب الشباب أفضل.

يقول بانك: “خلافاً للاعتقاد السائد ، فإن حمامات الشمس تجعل الزيوت أسوأ وليس أفضل”. “قد يخدعك تأثير التجفيف الأولي المؤقت وتسمير إخفاء الشوائب ، لكن الأشعة فوق البنفسجية تحفز في الواقع إنتاج الزيت.” والأكثر من ذلك ، أن أشعة الشمس تزيد أيضًا من سماكة الطبقة الخارجية من بشرتك ، مما يسد المسام ويؤدي إلى الاختراقات.

احرص دائمًا على ممارسة السلامة من الشمس عن طريق تحديد الوقت في الشمس ، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. ارتدِ قبعة وملابس واقية ، واختر واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.

السابق
10 أسباب مفاجئة البشرة الجافة
التالي
إذا اتخذ 50٪ من الأشخاص هذه الخطوات الثلاث البسيطة ، فقد نكون قادرين على إيقاف انتشار COVID-19