أخبار الصحة

كيفية محاربة البشرة الدهنية

البشرة الدهنية ليس من السهل دائمًا العيش بالبشرة الدهنية لأنها عرضة للعديد من العيوب ، بما في ذلك اللمعان وظهور البثور الصغيرة في المنطقة الوسطى من الوجه (المنطقة T) التي تشمل الجبهة. والأنف والذقن. لحسن الحظ ، من خلال أسلوب حياة صحي وروتين رعاية محدد ، من الممكن تنظيمه.

نظف بشرتك كل يوم

القاعدة الذهبية ضد البشرة الدهنية: تنظيم إنتاج الزهم المسؤول عن ظهور الرؤوس السوداء والشركة. للقيام بذلك ، نظفي وجهك جيدًا في الصباح والمساء. ابدئي بإزالة المكياج لإزالة المسام والسماح للبشرة بالتنفس. ثم اغسل وجهك بمنتج منظف غير زؤاني (مثل الجل). أخيرًا ، ضع غسولًا مطهرًا. مرة واحدة في الأسبوع ، ضع قناعًا ، ويفضل أن يكون مع الطين أو الفحم ، للحصول على دفعة فورية.

رطب وجهك

احذر من الأفكار المسبقة! البشرة الدهنية عطشى أيضا. تذكر ترطيبها يوميًا صباحًا ومساءً. راهن على كريم خالي من الدهون مع تأثير غير لامع. سيسمح لك ذلك بإخفاء تلك الومضات التي تجعلك تبدو سيئًا.

اختر المقشر المناسب

تذكري: التقشير ، الذي يتم إجراؤه مرة واحدة في الأسبوع ، هو حليف ثمين “للبشرة الجميلة”. احرص على اختيار منتج مناسب لنوع بشرتك. تكون الوجوه والرقاب المتناثرة حساسة للغاية بالنسبة للعلاج بالصدمة. لتنظيف بشرتك بلطف ، اختر غسول التقشير بدلاً من ذلك.

إقرأ أيضا:انخفاض سكر الدم (نقص السكر في الدم)

لا تلمسي الحبوب

عندما تواجه بثرة ، من الصعب مقاومة إغراء اختراقها! ولكن إذا لمستها ، فإنك تخاطر بجعل الوضع أسوأ. لماذا ا ؟ أولاً ، لأنك تشعل الحبوب بجعله أكثر وضوحًا. ثانيًا ، لأنه سيسبب ندوبًا. للخروج بدون معقد ، قم بتطبيق منتج تمويه. خافي العيوب مثالي لإخفاء العيوب الصغيرة!

تناول طعامًا متوازنًا

لن نتعب من قول ذلك: الأطعمة المقلية والدهنية ، المشروبات الغازية والكحول هي أسوأ أعداء بشرة الأحلام! تجنب المبالغة في ذلك. هذا صحيح ، لا يوجد نظام غذائي معجزة للبشرة الدهنية. لكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد. تذكر أن تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. بشرتك ستشكرك.

قل وداعًا للأساس المضغوط

إخفاء العيوب تحت طبقات الأساس ليس خدعة جيدة. من ناحية ، ليس لها تأثير قناع جميل. من ناحية أخرى ، يخنق الجلد ويغرس المسام. يفضل أسس السوائل والضوء. سيخرجون بشرتك دون الاضطهاد لها. ملاحظة: هناك منتجات محددة للبشرة الدهنية بتأثير مطفي.

ضعي القليل من المكياج

الكلام الذي ألقناه من أجل المؤسسة ينطبق على كل المكياج. لا ينبغي أن يكون الجلد الدهني زائدًا. لإتقان بشرتك ، راهن على بودرة معدنية وأحمر الخدود. مستحضرات التجميل الكريمية تبرز البقع فقط. بالنسبة لمكياج العيون ، احذر من الكحل وأي شيء من المحتمل أن يتسرب.

إقرأ أيضا:صيام رمضان: ماذا تأكل في الإفطار

احذر من الشمس

الشمس نعمة ضد البثور … لكن على المدى القصير! عندما تذهب في إجازة ، تجد جلد الخوخ. عندما تصل إلى المنزل ، ينفجر حب الشباب. لذا ، فكر في حماية نفسك من الشمس. على أساس يومي ، استخدم مستحضرات التجميل (المرطبات ، الكريمات المضادة للشيخوخة ، الأساسات …) التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو 50. في البحر ، انشر نفسك بكريم عالي الحماية.

استشر طبيب الأمراض الجلدية

الإجهاد ، وعادات الأكل السيئة ، وروتين الجمال الخاطئ يمكن أن يسبب مشاكل الجلد. لكن انفجارات الأزرار يمكن أن تنجم عن حالة أكثر تعقيدًا ، من اختلال هرموني على سبيل المثال. في حالة حب الشباب الشديد ، اذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية. سيكون قادرًا على وصف علاج يناسب مشاكل بشرتك.

اقرأ الملصقات بعناية

عند القيام بالتسوق في جمالك ، كن حذرًا جدًا لأنك ستحتاج إلى قراءة الملصقات للعثور على المنتجات المناسبة لبشرتك. العلاجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك (مضاد للالتهابات) أو الماء الحراري (المهدئ) ستسعد بشرتك. من ناحية أخرى ، تجنب تلك التي تحتوي على الكحول ، العدوانية والمزعجة.

إقرأ أيضا:نصائح بسيطة لخفض استهلاك السكر في الأسبوع
السابق
ألست متأكدًا من وجود COVID-19؟ فيما يلي أعراض فيروسات التاجية والإنفلونزا والحساسية
التالي
ما مقدار النوم العميق والخفيف والسريع الذي تحتاجه؟