أخبار الصحة

الأسبوع الخامس من الحمل

الأسبوع الخامس من الحمل

أنت حامل رسميًا! ربما لاحظت أن شيئًا ما مفقودًا هذا الأسبوع – دورتك الشهرية. عادةً ما يؤدي غياب الدورة الشهرية إلى إجراء معظم النساء لاختبار الحمل . يمكن أن تؤدي هذه النتيجة الإيجابية إلى تدفق ردود الفعل من الإثارة إلى الخوف. وعلى الرغم من أن طفلك قد يكون أصغر من أن يراه ، في الأسبوع الخامس من الحمل ، قد تشعرين بالفعل بوجوده جسديًا وعاطفيًا.

نمو طفلك في 5 أسابيع

في 5 أسابيع ، يبلغ طول الطفل حوالي 1/17 من البوصة أو 1.5 مم.  1  هذا بحجم بذرة الفراولة. و ينمو الطفل بسرعة ، وأجهزة الجسم الرئيسية في الجسم هي بداية لتشكيل، وتحديدا في الدماغ والقلب.

التنمية جنين

في هذا الوقت ، يبدأ جنينك الصغير في الإطالة ويأخذ مظهر الشرغوف ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى تطوير الأنبوب العصبي المهم للغاية الذي يمتد من أعلى الجنين إلى أسفله. (سينمو هذا الأنبوب ليصبح النخاع الشوكي والدماغ.) حتى أن هناك نقطة صغيرة في مركز الجنين ستتطور قريبًا إلى قلب الطفل.

داخل جنينك ، تنقسم الخلايا إلى ثلاث طبقات لتشكيل أنظمة جسم مختلفة:  2

إقرأ أيضا:10 العلاجات المنزلية للسعال أثناء الحمل
  • يبدأ الأديم الظاهر أو الطبقة الخارجية في تكوين الجهاز العصبي ، بما في ذلك دماغ طفلك وحبله الشوكي. كما أنه سيخلق جلد طفلك وشعره وأظافره.
  • تصبح الطبقة الوسطى أو الطبقة الوسطى هي الجهاز الدوري لطفلك مع تطور قلب طفلك ودمه. سوف يتطور أيضًا إلى العظام والعضلات والكلى.
  • ستصبح الطبقة الداخلية أو الطبقة الداخلية في النهاية رئتي طفلك وأمعائه وكبده.

كيس الحمل

في كيس الحمل هو كرة من السائل الذي حول أشكال جنينك. في الأسبوع الخامس ، يكون جنينك صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بعد ، لكن كيس الحمل قد يكون مرئيًا في الموجات فوق الصوتية.  3 

الأعراض الشائعة الخاصة بك هذا الأسبوع 

إن مستوى هرمون الحمل  hCG  في جسمك آخذ في الارتفاع ، والذي لا يؤدي فقط إلى اختبار الحمل الإيجابي بل يؤدي أيضًا إلى  ظهور أعراض الحمل المبكرة . من المهم أن تعرف ، مع ذلك ، أن بعض النساء لا يعانين من أي أعراض وأن قلة الأعراض لا تعكس بأي حال صحة ورفاهية أطفالهن في مرحلة النمو. حتى مع وجود أعراض في الحمل السابق لا يمكن أن تتنبأ بما ستشعرين به.

الفترة الفائتة 

غالبًا ما يكون غياب الحيض من أولى علامات الحمل التي تنبه المرأة لإجراء اختبار الحمل. إن زيادة إنتاج البروجسترون أثناء الحمل يمنع بطانة الرحم من التساقط ويساعد في الحفاظ على الحمل.  4

إقرأ أيضا:مستويات الكوليسترول الموصى بها حسب العمر

تغييرات الثدي

قد تشعرين بأن ثدييك رقيقان أو وخزان أو أكبر. من المرجح أن تواجه تغيرات مبكرة في الثدي إذا كنت تميل إلى ملاحظتها قبل الدورة الشهرية.  5

إعياء

يعمل جسمك بجد ، وأنت تمر بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية. من الطبيعي تمامًا الشعور بالتعب وبحاجة إلى قيلولة.  يعتبر التعب من الأعراض العامة في بداية الحمل .

غثيان صباحي

الغثيان ، مع القيء أو بدونه ، هو أحد أكثر مضايقات الحمل شيوعًا . السبب الدقيق غير معروف ، لكن الخبراء يعتقدون أن الارتفاع السريع في هرمونات الحمل قد يكون السبب. إنه نموذجي خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، على الرغم من أنه يمكن أن يستمر لفترة أطول. وعلى الرغم من تسميته بغثيان الصباح ، يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت خلال اليوم.  6

رحلات الحمام الإضافي

كثرة التبول شكوى شائعة حتى في بداية الحمل. تسبب هرمونات الحمل هذه زيادة في تدفق الدم والسوائل في جسمك. لذلك ، تعمل الكليتان لوقت إضافي للتخلص من النفايات.  7 

 مجموعة من المشاعر

لا يوجد عاطفة أو شعور عام واحد تشعر به كل امرأة حامل وقد تتغير مشاعرك حول الحمل من أسبوع لآخر أو حتى من ساعة إلى ساعة. سواء كنت متحمسة لمعرفة أنك حامل أم لا ، فمن المهم أن تعرف أن الحمل يمكن أن يكون معقدًا من الناحية العاطفية . فقط تذكر أن رد فعلك – سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا أو متناقضًا – أمر طبيعي.  8

إقرأ أيضا:10 أسباب رئيسية لزيادة الوزن والسمنة

ماذا يقول الخبراء

“يمكنك حتى أن تفاجئ نفسك برد فعلك. الشيء الأكثر أهمية هو أنك لا تشعر بالذنب حيال ما تشعر به “. 

– شارا ماريرو بروفمان ، PsyD

نصائح العناية الذاتية

تكتشف معظم النساء أنهن يتوقعن الحمل خلال الأسبوع الخامس. قد يكون التعرف على أنك حامل أمرًا مربكًا ، ولكن يمكن أن تكون أفكار كل ما عليك القيام به للاستعداد خلال الأسابيع الـ 35 القادمة أمرًا صعبًا. خذ نفسًا عميقًا وخذ خطوة بخطوة.

إنهاء الانتظار

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد حان الوقت لإجراء الاختبار الكبير. تصل دقة اختبار الحمل المنزلي الإيجابي في اليوم الأول من الدورة الشهرية الضائعة إلى 99٪.  9

خذ حمض الفوليك

استمري في تناول مكملات حمض الفوليك أو فيتامينات ما قبل الولادة. مع تكوّن الجهاز العصبي لطفلك ، يعد حمض الفوليك عنصرًا غذائيًا أساسيًا يساعد في منع عيوب الأنبوب العصبي .  10 

قم باختيارات طعام آمن

لست مضطرًا للتخلي عن جميع الأطعمة المفضلة لديك الآن بعد أن أصبحت حاملاً. و اتباع نظام غذائي صحي الحمل ومتوازنة، والتي لا يزال يتمتع بعض يعامل أقل قيمة غذائية بين الحين والآخر. لكن ، يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من خطر إصابتك بالمرض والعدوى ، والتي يمكن أن تكون خطرة على طفلك النامي. سترغب في الابتعاد عن:  11

  • الجبن غير المبستر ، مثل بري وجبنة فيتا
  • الحليب أو العصير الخام أو غير المبستر
  • اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض غير المطبوخة أو غير المطبوخة جيدًا
  • المأكولات البحرية المدخنة غير المطبوخة مثل lox أو المأكولات البحرية المقدد
  • الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق مثل سمك أبو سيف وسمك القرش والماكريل والتونة الكبيرة العين
  • عجينة نيئة بما في ذلك عجينة الكوكيز وخليط الكيك

تعرف على الحيوانات الأليفة والحمل

ليس من الخطير عادةً أن يكون لديك حيوانات أليفة مثل قطة أو كلب أثناء الحمل. لكن جميع الحيوانات لديها القدرة على التسبب في الأذى أو نقل الأمراض إلى البشر.  12  يمكنك الحفاظ على صحتك وسلامة طفلك الذي لم يولد بعد ، وحيوانك الأليف بالتحدث إلى طبيبك والطبيب البيطري حول أفضل طريقة لرعاية حيوانك الأليف أثناء فترة الحمل وبعد إحضار طفلك الجديد إلى المنزل.

قم بزيارة طبيب الأسنان

بينما من المحتمل أن تكون شديد التركيز على تحديد موعد – والذهاب – لأول موعد قبل الولادة ، يجب عليك أيضًا التفكير في تحديد موعد لرؤية طبيب الأسنان. في الواقع ، تشجع جمعية طب الأسنان الأمريكية ، والمؤتمر الأمريكي لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) النساء على رؤية طبيب الأسنان أثناء الحمل.

يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية نفسها التي تسبب الغثيان وألم الثدي التهاب اللثة (التهاب اللثة أثناء الحمل). إذا تم تجاهله ، فقد يؤدي التهاب اللثة أثناء الحمل إلى عدوى أكثر خطورة تسمى التهاب دواعم السن ، مما يزيد من فرصة الولادة المبكرة .  13

تجنب مخاطر الحمل

من الحكمة الابتعاد عن المواد السامة طوال فترة الحمل. ومع ذلك ، فإن الفصل الأول مهم بشكل خاص. خلال مرحلة الجنين ، تتطور أعضاء وأنسجة طفلك. إنه وقت حساس يمكن أن تؤثر فيه التأثيرات الخارجية على أجزاء جسم طفلك أثناء تكوّنها.  14

تحدث إلى طبيبك عن أي وصفات طبية ، أو أدوية بدون وصفة طبية ، أو مكملات عشبية تتناولها. يجب أيضًا تجنب المواد الضارة مثل الكحول والتدخين ( بما في ذلك التدخين غير المباشر ) والعقاقير الترويحية بالإضافة إلى الأنشطة التي يحتمل أن تكون خطرة مثل الجلوس في حوض استحمام ساخن أو ركوب الأفعوانية أو الحصول على وشم.  15

نصيحة للشركاء

إن  معرفة أنك وشريكك ستصبحان أبوين قريبين أمر ثقيل  لكليكما ، سواء تم التخطيط لحملك أم لا. بينما قد يكون يعاني من الأعراض الجسدية ، يمر كلاكما بأفعوانية عاطفية طبيعية. الرحمة والتعاطف في كل مكان هو دائمًا السبيل للذهاب.

ماذا يقول الخبراء

“ابذل قصارى جهدك حتى لا تقلل من الضغوط أو انعدام الأمن. في الوقت نفسه ، يجب على كلا الطرفين السعي للحصول على الدعم العاطفي والعملي من الكتب والأصدقاء “.

شارا ماريرو بروفمان ، PsyD

في مكتب طبيبك

بمجرد أن تعرف أنك حامل ، امض قدمًا واتصل بالطبيب لتحديد موعدك الأول قبل الولادة . لا تنسي أن يكون لديك تاريخ آخر دورة شهرية جاهزة للمشاركة.

قد يطلب منك طبيبك أن تذهب إلى المكتب أو إلى مختبر لسحب دمك قبل موعدك. يمكن أن تؤكد اختبارات الدم اختبار حمل البول في المنزل.

إذا كنتِ معرضة لخطر كبير أو تخضعين لعلاجات الخصوبة ، فقد يتم سحب عينة دم للتحقق من هذه الأرقام عدة مرات. قد يكون لديك أيضًا فحص بالموجات فوق الصوتية هذا الأسبوع للتحقق من وجود كيس الحمل. يكون جنينك صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن رؤيته حتى الآن ، ولكن قد يكون كيس الحمل مرئيًا عندما يكون مستوى هرمون الحمل لديك حوالي 2000 ميكرومتر / مل.

إعتبارات خاصة

الآن بعد أن عرفت أنك حامل ، قد تتساءلين عن موعد ولادتك ، أو قلقين بشأن صحة الحمل ، أو قلقين بشأن خطط السفر القادمة والمخاطر.

حساب تاريخ ولادتك

سيحسب طبيبك موعد ولادتك في أول زيارة لك قبل الولادة ، ولكن يمكنك معرفة ذلك بنفسك. يستمر الحمل 280 يومًا أو 40 أسبوعًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.  16  يمكنك:

  • انظر إلى التقويم ، وابحث عن اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة لك ، وعد 280 يومًا أو 40 أسبوعًا للأمام.
  • تجاهل السنة ، وخذ اليوم الأول من دورتك الشهرية الأخيرة ، واطرح ثلاثة أشهر ، وأضف سبعة أيام.

الحمل خارج الرحم

و الحمل خارج الرحم هو خارج الحمل من الرحم، عادة في قناة فالوب . يحدث في حوالي 1٪ إلى 2٪ من حالات الحمل. يعتبر الحمل خارج الرحم أمرًا خطيرًا ، لذا يجب إبلاغ طبيبك على الفور بأعراض مثل النزيف المهبلي والألم والدوار. إذا كنت معرضة لخطر الحمل خارج الرحم ، أو كان هناك أي قلق بشأن حملك ، سيطلب طبيبك فحص الدم والموجات فوق الصوتية.  17

فيروس زيكا

يجب على النساء الحوامل تجنب السفر إلى مناطق في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم حيث يوجد خطر الإصابة بفيروس زيكا . يمكن أن يؤدي الفيروس والحمى الناتجة إلى العديد من الإعاقات الخلقية ، بما في ذلك صغر الرأس حيث يصاب الأطفال برأس أصغر من الطبيعي وتلف محتمل في الدماغ.  18

ينتشر زيكا عن طريق البعوض المصاب وعن طريق الاتصال الجنسي مع شخص مصاب. نظرًا لعدم وجود لقاح ولا علاج ، فمن الضروري التحقق من إشعارات صحة السفر الخاصة بمراكز السيطرة على  الأمراض والوقاية منها (CDC)  لمعرفة المناطق الحالية التي ينتشر فيها فيروس زيكا.

إذا كان يجب عليك السفر إلى منطقة ترتفع فيها مخاطر الإصابة بفيروس زيكا ، فتحدث إلى طبيبك أولاً. تعلم كيفية منع لدغات البعوض بشكل صحيح وحماية نفسك عند الانخراط في نشاط جنسي.

الخلاصة

الأسبوع الخامس يحمل أخبارًا كبيرة. إنه لأمر مدهش كيف يمكن لخطين صغيرين أو علامة زائد أن يغيروا الحياة. عندما تبدأ بالغرق ، قد تشعرين بأعراض الحمل الأولى. قد يؤدي الأسبوع المقبل إلى زيادة الأعراض ، وأول زيارة لطبيب ما قبل الولادة ، وإمكانية رؤية ضربات قلب صغيرة.

المراجع

  1. هيل ، ماساتشوستس. كارنيجي المرحلة 8 . علم الأجنة. 2020.
  2. Kiecker C ، Bates T ، Bell E. المواصفات الجزيئية للطبقات الجرثومية في أجنة الفقاريات . علوم الحياة مول الخلية . 2016 مارس 1 ؛ 73 (5): 923-47. دوى: 10.1007 / s00018-015-2092-y
  3. كونولي أ ، رايان د إتش ، ستوبي آم ، وولف إتش إم. إعادة تقييم المستويات التمييزية والعتبة لمصل β-hCG في الحمل المبكر . Obstet Gynecol . 2013 ؛ 121 (1): 65-70. دوى: 10.1097 / AOG.0b013e318278f421
  4. Dante G ، Vaccaro V ، Facchinetti F. استخدام المركبات بروجستيرونية المفعول أثناء الحمل المبكر . آراء حقائق فيس أوبجين . 2013 ؛ 5 (1): 66-71.
  5. معهد يونيس كينيدي شرايفر الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية. ما هي بعض علامات الحمل الشائعة؟ وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. تم التحديث في 31 كانون الثاني (يناير) 2017.  
  6. لي إن إم ، ساها س.الغثيان والقيء أثناء الحمل . جاسترونتيرول كلين نورث آم . 2011 ؛ 40 (2): 309-34. دوى: 10.1016 / j.gtc.2011.03.009
  7. Bienstock JL ، و Fox HE ، و Wallach EE ، و Johnson CT ، و Hallock JL. دليل جونز هوبكنز لأمراض النساء والتوليد . ليبينكوت ويليامز وويلكينز. 2015.
  8. خدمة الصحة الوطنية. المشاعر والعلاقات والحمل . تم التحديث في 13 فبراير 2020.
  9. مكتب صحة المرأة. اختبارات الحمل . وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. تم التحديث في 31 يناير 2019.
  10. Ami N ، Bernstein M ، Boucher F ، Rieder M ، Parker L. حمض الفوليك وعيوب الأنبوب العصبي: دور المكملات الغذائية وإغناء الطعام . صحة الطفل بايدياتر . 2016 ؛ 21 (3): 145-54. دوى: 10.1093 / بك / 21.3.145
  11. إدارة الغذاء والدواء. سلامة الغذاء للحوامل . وزارتا الزراعة والصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. fda.gov. تم التحديث في سبتمبر 2011.
  12. Stull JW ، Brophy J ، Weese JS. تقليل مخاطر العدوى الحيوانية المنشأ المصاحبة للحيوانات الأليفة . كمج . 2015 ؛ 187 (10): 736-743. دوى: 10.1503 / cmaj.141020
  13. الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. رأي اللجنة رقم 569: العناية بصحة الفم أثناء الحمل وطوال العمر . Obstet Gynecol . 2013 ؛ 122 (2 نقطة 1): 417-22.
  14. الوان اس ، تشامبرز سي دي. تحديد المسسخات البشرية: تحديث . J بيدياتر جينيت . 2015 يونيو ؛ 4 (2): 39-41. دوى: 10.1055 / s-0035-1556745
  15. أنت حامل: الحفاظ على صحتك وأمانك . وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية مكتب صحة المرأة. تم التحديث في 14 مارس 2019.
  16. الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. رأي لجنة ACOG رقم 579: تعريف مصطلح الحمل . Obstet Gynecol . 2013 نوفمبر ؛ 122 (5): 1139-40.
  17. Panelli DM ، Phillips CH ، Brady PC. حدوث وتشخيص وإدارة حالات الحمل خارج الرحم البوقي وغير الأنبوبي: مراجعة . Fertil Res Pract . 2015 ؛ 1:15. دوى: 10.1186 / s40738-015-0008-z
  18. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ما نعرفه عن زيكا والحمل . تم التحديث في 18 مارس 2019.
السابق
كيفية إنقاص الوزن في رمضان
التالي
فائدة الصيام للجسم