اعراض جرثومة المعده والقولون

نظرة عامة

القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة ، والتي هي جزء من الجهاز الهضمي. بعد تحطيم الطعام في المعدة واستيعابه في الأمعاء الدقيقة ، يتم تمرير المواد الغذائية التي لا يمكن هضمها خلال القولون. القولون هو المسؤول عن امتصاص أي بقايا من المياه والأملاح والفيتامينات من المواد الغذائية وتكثيفها في البراز. ثم تنتقل المادة البرازية من القولون السيني إلى المستقيم ، حيث يتم الاحتفاظ بها قبل إخراجها كنفايات.

أعراض جرثومة المعده والقولون

تشمل أعراض اضطرابات القولون عادة ما يلي:

  • وجع بطن
  • الإمساك
  • إسهال
  • غاز
  • الانتفاخ
  • التشنج
  • إعياء

ما الذي يسبب جرثومة المعده والقولون؟

القولون عرضة للالتهابات واضطرابات الالتهابات التي يمكن أن تسببها:

  • حمية
  • ضغط عصبى
  • نمط الحياة
  • الأدوية

عندما يكون القولون في صحة جيدة ، فسيؤدي ذلك إلى إزالة الهدر الذي لم يعد جسمك بحاجة إليه. ومع ذلك ، عندما يكون القولون غير صحي ، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المؤلمة. أكثر أمراض القولون شيوعًا هي أمراض الأمعاء الالتهابية مثل:

التهاب القولون التقرحي ، الذي يسبب الألم في القولون السيني – الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة التي تؤدي إلى المستقيم.
داء كرون ، الذي يسبب الألم عادة حول زر البطن أو على الجانب الأيمن السفلي من البطن
التهاب الرتج ، الذي يسبب آلام القولون السيني
متلازمة القولون العصبي ، والتي تسبب الألم في أغلب الأحيان في أسفل البطن الأيسر
سرطان القولون والمستقيم ، والذي نادرا ما يسبب آلام في البطن

كيفية علاج جرثومة المعده والقولون

تحدث أمراض الأمعاء الالتهابية أو تتفاقم بسبب سوء التغذية. في الواقع ، يمكن منع ما يصل إلى 70 في المائة من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم – وهو ثالث أكثر أشكال السرطان فتكاً في الولايات المتحدة – من خلال تغيير نمط الحياة مثل الأكل الصحي.

قلل من تناولك لبعض الأطعمة

الخطوة الأولى في علاج آلام القولون هي تعديل نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. بعض الأطعمة تسهم أكثر في الالتهاب ، بما في ذلك:

  • لحم أحمر
  • الأطعمة المقلية
  • السكر المكرر والكربوهيدرات المصنعة
  • كحول
  • قهوة

ضبط نمط حياتك

تتمثل الخطوة الثانية في علاج آلام القولون في إجراء تغييرات أخرى على نمط الحياة ، والقضاء على السلوكيات التي تؤثر سلبًا على صحة القولون ، مثل:

  • تدخين السجائر
  • الجلوس المفرط / بيئة العمل المستقرة
  • عدم ممارسة الرياضة

إعادة النظر في الأدوية

الخطوة الثالثة هي مراجعة الأدوية التي تتناولها. توقف ، إن أمكن ، عن استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والتي يمكن أن تزيد الالتهاب وتؤثر على بطانة الأمعاء. طبيبك يمكن أن يوصي بدائل.

تناول المزيد من الألياف

تعمل الألياف الغذائية على تسريع عملية التخلص من النفايات ، مما يساعد على تقليل الإمساك والالتهابات. بدون ما يكفي من الخشن للحفاظ على حركة الأمعاء ، يمكن أن يصبح البراز صلبًا ومؤلماً. مع وجود كمية كافية من الألياف ، يقلل القولون من الضغط والضغط الذي يمارسه على البطن والأوردة ، مما يقلل من خطر:

  • الفتق
  • بواسير
  • توسع الأوردة
  • سرطان القولون
  • بدانة
  • ضغط دم مرتفع

بعض المصادر الصحية للألياف الغذائية التي يجب عليك التفكير في إدخالها في نظامك الغذائي هي:

  • نخالة
  • حبوب
  • الفاكهة
  • خضروات
  • المكسرات والبذور

شرب المزيد من الماء

يمكن أن يساهم الجفاف في براز قاسي مؤلم وحركات الأمعاء بطيئة ومغلقة توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطبية بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على الترطيب المناسب.

الحصول على مزيد من التمرين

يمكن أن يؤدي أسلوب الحياة المرتفعة الشدة أو المستقرة إلى تفاقم القولون ، لذلك من المهم إيجاد طرق للاسترخاء وقضاء بعض الوقت للسماح لجسمك بممارسة التمرينات التي يحتاجها للبقاء في العمل بشكل صحيح. كشفت دراسة أجريت عام 2009 عن “مصدر موثوق” أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر التهاب الرتج عند الرجال بنسبة تصل إلى 37 في المائة.

الجراحة

في الحالات القصوى ، الجراحة هي خيار لتخفيف آلام القولون.

الوجبات الجاهزة

تذكر أن أي شيء تأكله له تأثير على جسمك. إن تناول نظام غذائي غربي نموذجي غني بالدهون والسكر وانخفاض في الألياف يضيف إلى الالتهاب والإمساك والألم الذي يمكن أن يسبب أمراضًا غير مريحة. قد يساعد شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات وتقليل المشروبات الكحولية والسجائر والكافيين والأطعمة المصنعة في تحسين الأعراض إذا كنت تعاني من الألم في الوقت الحالي.

وفقا للمصدر CDCTrusted ، الفحص المنتظم ، ابتداء من سن 50 ، هو المفتاح لمنع سرطان القولون والمستقيم. لذا ، إذا كنت تبلغ من العمر 50 عامًا أو أكبر ، فتحدث إلى طبيبك حول فحص سرطان القولون. معظم سرطانات القولون والمستقيم قابلة للشفاء ، شريطة اكتشافها مبكرا ومعالجتها على الفور.

شارك هذا الموضوع: