إذا هز جسمك فجأة وأنت تغفو ، هذا ما يعنيه

لماذا يحدث ذلك عندما أغفو؟
هل أنا أموت ؟!
هل أحاول الهرب؟
هل الأشباح تدغدغ؟
أنت تعرف متى ينام شخص بجوارك ، وينتقم؟
أو عندما تنام وأنت تشعر أن الإحساس بالسقوط …
إنه شيء ، وهذا طبيعي.
نشل البشر قسرا لأنها تتحرك من الوعي إلى فقدان الوعي – ودعا
حالة التنويم المغناطيسي.
60-70 في المئة من الناس لديهم هذه تشنجات ، لكنها عادة لا تتذكر وجود في الواقع
لهم ، لأنهم نائمون!
هذا يجعلها صعبة للغاية للدراسة ، لكن هذا لا يوقف علماء النوم!
يشير العلم إلى الوخز في النوم باعتباره رمع عضلي (my-AH-klen-us) ، والارتعاش الفعلي نفسه
ويسمى رعشة hypnagogic.
لا يوجد مفتاح النوم في المخ.
عندما تكون مستيقظًا ، يكون عقلك الواعي مسيطرًا عليه ، وأنت تغفو ، اللاوعي
العمليات تتولى.
مثل التغيير في أحد المصانع ، فإن عملية النقل لديها الكثير من الأشياء الصغيرة التي يجب أن تذهب
الحق في الدماغ السماح للنوم تعيين.
يتعامل هذا الانتقال مع جزأين من منتصف الدماغ ، وهما التنشيط الشبكي
نظام (RAS) ، والنواة قبل الوحشي الأمامي (VLPO).
إنهم في منتصف الدماغ ، بجانب بعضهم البعض ، خلف العينين مباشرة.
RAS يعالج اليقظة والانتقال إلى النوم.
يتحكم VLPO عندما تكون نائمًا.
RAS و VLPO هما المصانع التي توزع على بعضها البعض ، في تقديري السابق.
خلال هذا الانتقال ، يتوقف الدماغ عن إرسال السيروتونين.
ربما تكون قد سمعت عن هذه المادة الكيميائية ، السيروتونين هو ما يساعدنا على الحفاظ على سعادتنا ، وانخفاض مستويات
السيروتونين هي مؤشر الاكتئاب.
لكن السيروتونين يساعدنا أيضًا على التحكم في عضلاتنا الكبيرة – تلك الموجودة في أذرعنا وساقنا
لذلك نحن لا نتحرك كثيرا – ولكن السيروتونين لا يتحكم في العضلات الصغيرة في معصمينا ،
عيون وشفاه.
خلال 90 دقيقة من النوم ، يعمل اثنان من الناقلات العصبية GABA وجليكاين معًا على الشلل
أنت حتى لا تنهض وتجول في الحياة الحقيقية … ولكن أثناء ذلك الاستيقاظ من النوم
handoff أنت لست هناك بعد.
لذلك ، تقول إحدى الفرضيات أن تشنجات تأتي لأنك بدأت بالحلم ، لكنك لا
مشلول تماما.
لديك RAS تكافح مع VLPO ، ومستويات السيروتونين آخذة في الانخفاض ، وعمليات الجسم
يتم تسليمها ، ورعشة hypnagogic هو أحد أعراض اختلال الأعصاب لأن هذه
اثنين محاربته بها.
تقول فرضية تطورية أن هذه طريقة لإيقاظ أسلافنا الرئيسيين قبل ذلك
سقطت من شجرة – لأن النطر ، المعروف أيضًا باسم بداية النوم ، يسبب العضلات
تتفاعل بسرعة.
في النهاية ، لسنا متأكدين تمامًا مما يحدث.
لكننا نعرف ، أن تشنجات شديدة يمكن أن تكون علامة على مرض باركنسون أو مرض الزهايمر
نتيجة لإصابة في الدماغ أو تلف في الأعصاب أو فيبروميالغيا ، ولكن عادة ما يكون ذلك
الكثير من الوخز الشديد.
تقول دراسة جديدة في علم الأحياء الحالي أن الخفقان يساعدان أدمغة الطفل على تعلم كيفية تحريكها
أطرافه بشكل أكثر دقة.
وجدوا أن نشاط المخ لدى الفئران المخدرة كان أكثر نشاطًا أثناء حركة النوم
من خلال ، حركة مستيقظة الفعلية!
قرر الباحثون أنه كان الدماغ يتعلم ويتعلم كيف يصنع لهم
أطرافه تتحرك بشكل صحيح.
لذلك ربما هذه تشنجات هي عقبة؟
من تعرف.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث بالتأكيد.
هل سبق لك أن نشل بشدة حتى استيقظت ؟!
في بعض الأحيان أتذكر تشنجاتي ، إنه أمر غريب.

في بعض الأحيان ، يكون للجسم طريقة غريبة لإخبارنا أن شيئًا ما ليس صحيحًا. واحدة من هذه الطرق الغريبة هي الوخز قبل النوم. يبدوا مألوفا؟

لا تقلق أنت لست الوحيد. بعد يوم طويل ، أصبحت أخيرًا في سريرك المريح وأنت مستعد للنوم. ومع ذلك ، فإن نومك يعرقله الوخز المفاجئ في الجسم ويتركك تتساءل عن الخطأ.

هيبتش نشل

وفقًا للعلماء ، تُعرف هذه الظاهرة باسم الارتعاش الشرير الذي يتميز بشعور السقوط مما يؤدي إلى ارتعاش في الجسم. بعض الأسباب وراء هذه الظاهرة قد يكون استهلاك caffeineconption قبل النوم أو بعض الأدوية مثل Adderal و Ritalin. هذه الظاهرة موجودة أيضًا في الأفراد الذين يعانون من الإرهاق المفرط والذين يستلقون في النهاية للنوم ويحدث الوخز كنتيجة للنوم سريعًا جدًا. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الدماغ مواكبة مراحل النوم.

وهي عندما يكون الدماغ في حيرة من أمره ، فإنه يعيد تشغيله ويوقظك بمجموعة من المواد الكيميائية. على الرغم من أن هذا لا يعد أمرًا سيئًا لصحتك ، إلا أنه ليس من المرح تجربة ذلك.

شارك هذا الموضوع: