أخبار الصحة

أهم 6 أسباب لفشل العلاقات مع نصائحنا النهائية للتغلب عليها

أصبحت قضية العلاقات الفاشلة شائعة جدًا. لكن لماذا تفشل الكثير من العلاقات بسهولة هذه الأيام؟

لقد فكرنا قليلاً في معرفة سبب فشل العلاقات وتوصلنا إلى هذه المقالة التفصيلية.

في نهاية هذا المقال ، أنا متأكد من أنه سيكون لديك فهم كامل للعلاقة الصحية .

لماذا تفشل العلاقات بسهولة؟

الوقوع في الحب أمر سهل ولكن جعل هذه العلاقة تدوم طويلاً أمر صعب.

نعم! يبدو جيدًا في البداية ، ولكن بعد بضعة أيام ، يبدأ ببطء في الانهيار مع مرور كل يوم دون سبب على ما يبدو.

في مرحلة ما ، قد تترك تتساءل لماذا لم تسر الأمور. إنه طبيعي.

يجب أن تفهم أن العلاقات ليست ثابتة لأن الأشخاص المشاركين فيها يتغيرون بمرور الوقت.

كلنا نتغير بمرور الوقت. أي شخص ضدي مع هذا؟

لن يكون الشخص الذي أحببته أو تزوجته هو نفس الشخص خلال فترة زمنية معينة. ليس فقط الناس ، حتى أفكارهم وسلوكهم ومثلهم ومظهرهم وما لا ، كل شيء يتغير بمرور الوقت!

يفتح هذا التغيير المستمر الباب أمام العديد من المشاكل التي يمكن أن تقضي في النهاية على العلاقة.

إقرأ أيضا:رضيع نائم على الجانب: ماذا يمكن أن يحدث ومتى يكون آمن؟

وتعتمد علاقتك على كيفية تعاملك مع هذا التغيير ، والذي بدوره يصور الفرق بين العلاقة التي تدوم وتقف كمصدر إلهام.

يتطلب الأمر الكثير من التضحيات والتنازلات والالتزامات للحفاظ على العلاقة حية. إنه أكثر من مجرد منح قلبك ووقتك لشريكك لاستكشاف جمال الحياة معًا.

أسباب فشل العلاقات بسهولة

العلاقات ليست دائما رحلة ممتعة سيكون هناك الكثير من العقبات. وفقط إذا تجاوزت هذه العقبات ، يمكنك الوصول إلى الوجهة التي تحلم بها مليئة بالحب والفرح.

إقرأ أيضا:الإسهال المزمن عند الرضع والأطفال الصغار

لتزويدك برسائل ، نعرض هنا  أهم 6 أسباب لفشل العلاقات مع بعض النصائح المثبتة للتغلب عليها بشكل متبادل.

1. انعدام الثقة

سبب فشل العلاقات - انعدام الثقة

يعد انعدام الثقة أحد الأسباب الرئيسية لفشل العلاقات.

يمكن أن يكون شكًا مزعجًا في الخيانة العاطفية ، أو تصلبًا غير معقول في علاقة جسدية أو شيء لا يشعر بأنه على ما يرام بشأن الموقف.

بمرور الوقت ، تتعمق مشكلات الثقة التي لم يتم حلها مما يؤدي إلى انهيار العلاقة .

نصائح للتغلب على مشكلات الثقة:

أولاً ، حاول دائمًا أن تكون صادقًا وصادقًا مع شريكك لتجنب مجال للشكوك غير الضرورية.

ثانيًا وأهم شيء هو أن تكون منفتحًا.

تحلى بالشفافية فيما يتعلق بأفكارك ومشاعرك ، لأن الانفتاح مفتاح لعلاقة صحية . تحدث دائمًا بصراحة حتى عندما يكون لديك أسباب للشك ، وقم بتوضيح الأمور.

بشكل عام ، للحصول على علاقة صحية ، يجب تطوير الثقة ورعايتها باستمرار طوال مسار العلاقة ، وليس فقط عندما تنكسر.

إقرأ أيضا:هل يعالج مرض السكري

2. الأنانية

سبب فشل العلاقات - الأنانية

الأنا هي أسوأ العوامل المدمرة الرئيسية التي لديها القدرة على كسر أي نوع من العلاقات. 

تحتوي كلمة EGO على 3 أحرف فقط ولكنها تمتلك القوة الأكبر لقتل الحرف الاثني عشر ،  العلاقة ، بسهولة.

ليس من المستغرب أن الأنانية هي السبب الأول لفشل 99 في المائة من العلاقات هذه الأيام.

كلنا لدينا الأنا. ولكن إذا لم تتم إدارتها ، فقد يؤدي ذلك إلى كارثة كبيرة ، خاصة مع أحبائك.

عندما تتولى الأنا ، ينتهي بك الأمر إلى وضع الأشياء في طريقك. نتيجة لذلك ، تميل إلى إعطاء الأولوية فقط لمساهماتك وتضحياتك بينما تتجاهل جهود شريكك.

كن دائمًا على دراية بحقيقة أن بناء العلاقة يتطلب شخصين. لذلك ، لا يمكنك أن تكون الشخص الوحيد الذي يقرر كل عمل أو خطة حياة.

تخلق الأنا خللاً في العلاقة من خلال جعلنا نبتعد ببطء  ولكن بالتأكيد عن أحبائنا.

نصائح للتغلب على مشاكل الأنا:

لا يوجد أحد مثالي في هذا العالم ، فلكل شخص إيجابياته وسلبياته. لذلك حاول دائمًا أن تكون لطيفًا ومراعيًا لشريكك.

قم بالانتقال من “أنا” إلى “نحن” .

لا تصنع كل شيء عنك ، ضع في اعتبارك آراء شريكك واحترم آرائه. قبل اتخاذ أي قرارات ، تأكد من أنها تلبي احتياجاتك.

عندما تكون لديك حجج ، حاول التنازل والتركيز على إصلاح العلاقات مع شريكك ، بغض النظر عن الخطأ الذي كان.

عندما تطول الأظافر ، نقوم بقص الأظافر وليس الأصابع. وبالمثل ، كلما كان هناك غرور في علاقة ما ، اقطع غرورك ، وليس العلاقة .

ومن ثم ، اغتنم كل فرصة لإطعام حبك وليس نفسك.

3. قضايا التوافق

سبب فشل العلاقات - مشاكل التوافق

التوافق ركيزة قوية لبناء علاقتك على أساس متين.

بعض الأزواج يكونون معًا ولكنهم غير مرتاحين لبعضهم البعض بسبب عدم التوافق بينهم.

بغض النظر عن مقدار محاولاتهم للتوافق ، فهم ليسوا متوافقين فقط لأنهم يتمسكون بالاختلافات السطحية التي لا تهم قليلاً.

يمكن أن يتسبب عدم التوافق في إحباط أكثر مما يستحق ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى تمزيق العلاقة تمامًا.

نصائح للتغلب على مشكلات التوافق:

لن يشارك الشخص الذي تحبه نفس الاهتمامات والمشاعر والأفكار والآراء التي تمتلكها.

لا يوجد شخص واحد على وجه الأرض سيكون متوافقًا معك بكل الطرق. هذا لا يعني أنك يجب أن تكون مهتمًا باهتماماتهم أو أنك يجب أن تحب ما يحلو لهم أيضًا. 

كل ما يمكنك فعله هو فقط معرفة ما يحلو لهم ، ولماذا يحبونه ، ويشجعون اهتمامات بعضهم البعض بكل إخلاص.

لا تضع قيودًا غير ضرورية على تقييد اختياراتك. احترم آراء وآراء الآخرين.

يمكن تحقيق توافق العلاقة فقط إذا خرجت من منطقة راحتك وتعتز بالشخص الذي هو أو هي.

كن داعمًا واحترم اختلافاته. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ولكنك ستجد توأم روح متوافق سيكون بالطريقة التي تريدها.

4. ضعف التواصل

سبب فشل العلاقات - ضعف التواصل

يمكن للتواصل إما أن يصنع العلاقة أو يقطعها.

غالبًا ما يؤدي ضعف التواصل إلى صراعات في العلاقات تؤدي إلى الانفصال. وبالتالي ، فإن التواصل الجيد مهم جدًا لعلاقة صحية.

كلما اقتربنا من شخص ما ، زادت سهولة تعرضنا للأذى ونميل إلى إيذاء الآخر أيضًا.

كزوجين ، يجب على كلاكما توصيل مشاعرك بشكل فعال ، سواء كانت إيجابية أو سلبية.

يعتمد نجاح أي علاقة على قدرة الفرد على التواصل بشكل جيد.

الخلافات شائعة في أي علاقة. لكن الشيء الحقيقي هو كيف نتواصل بشكل جيد ونحلها في أقرب وقت ممكن.

نصائح للتغلب على مشاكل الاتصال:

لن يكون لدى الجميع نفس نمط الاتصال الذي تتبعه.

نظرًا لأن كل فرد يتم تربيته بشكل مختلف ، فإنهم يتعاملون مع المشكلات بشكل مختلف.

كن لطيفًا في كلامك ، فهو مزيج مما نقوله والطريقة التي نقول بها تؤذي شعبنا.

يؤدي عدم التواصل إلى سوء الفهم وهو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لفشل العلاقات.

لذلك ، حاول أن تكون منفتحًا وأن تنقل مشاعرك بطريقة فعالة وتجنب أي نوع من سوء الفهم.

تحدث قليلاً واستمع أكثر قليلاً. الاستماع إلى شريكك هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع مشاكل الاتصال.

لا تطرح قضايا سابقة غير ذات صلة مرارًا وتكرارًا. فقط ناقش المشكلة الحالية وحاول حلها.

أخيرًا ، التحدث كل يوم مهم جدًا ، خاصة في علاقة بعيدة المدى.

في النهاية ، يمكننا القول أنه لا توجد علاقة  بدون اتصال .

5. الغضب

سبب فشل العلاقات - الغضب

الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية يشعر بها الجميع من وقت لآخر.

ومع ذلك ، يمكن أن تصبح مشكلة إذا كانت شديدة للغاية أو يصعب السيطرة عليها أو تستمر لفترة طويلة.

الغضب المفرط هو أحد المخاوف الخطيرة التي تفسر سبب فشل العلاقات في الوقت الحاضر على وجه الخصوص.

ينشأ الغضب عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، أو عندما يتم إساءة معاملتك أو اتهامك بالخطأ ، أو عندما يكون هناك سوء فهم. بصرف النظر عن هذا ، حتى التوتر والإحباط والقلق يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الغضب.

في حين أنه من الطبيعي تمامًا الشعور بالغضب ، فإنه يصبح مشكلة عندما تعبر عنه بطريقة تضر نفسك أو الآخرين.

الغضب لا يدمر علاقاتك الشخصية فحسب ، بل يدمر جودة حياتك بشكل عام. لذا ، تعلم التحكم في الغضب قبل أن يسيطر عليك .

نصائح للتغلب على الغضب:

أولاً ، خذ وقتك في تهدئة نفسك للتفكير فيما أنت غاضب منه وكيفية التعامل معه.

حاول تحديد الحلول الممكنة التي يمكن أن تحل المشكلة دون الإضرار بشريكك.

في عالم اليوم ، من الأسهل جدًا الشعور بالتوتر بسبب الكثير من المناورات في الحياة مثل ضغط العمل ، والمشكلات المالية وما إلى ذلك. في هذه الأوقات ، امنح نفسك بضع فترات راحة قصيرة وستجعلك تشعر بتحسن وخالية من الإجهاد.

يساعدك العقل الحر الناتج على التعامل مع الموقف الذي ينتظرنا دون الشعور بالغضب أو الغضب.

والأهم من ذلك ، فكر قبل أن تنطق حتى بكلمة واحدة وأنت غاضب.

هذا لأنه من السهل قول شيء ما وإيذاء الأشخاص الذين نحبهم ونهتم بهم كثيرًا. سوف تندم بالتأكيد على آثاره لاحقًا.

لذلك خذ لحظات قليلة لتجمع أفكارك قبل أن تقول أي شيء وأنت في أوج غضبك.

لا تبدأ المناقشات عندما تكون متعبًا . ستكون أكثر عرضة للتهيج خلال هذه الفترة التي يمكن أن تتصاعد إلى الغضب بسهولة أكبر.

الخطوة الأخيرة هي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو الدخول في روتين الجري أو القيام بشيء تحبه وتستمتع به. في الواقع ، هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للسيطرة على الغضب المفرط.

6. ضيق الوقت

سبب فشل العلاقات - ضيق الوقت

يعد عدم قضاء وقت ممتع كافي مع شريكك أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لفشل العلاقات في الوقت الحاضر.

في عالم الإنترنت والتكنولوجيا هذا ، أصبحت الحياة مشغولة للغاية.

مع كل الالتزامات مثل العمل والاجتماعات والمسؤوليات الأسرية ، يصعب على الناس إيجاد الوقت لأنفسهم ناهيك عن قضاء الوقت مع شركائهم. هذا ضيق الوقت يؤدي إلى علاقات غير سعيدة خلق غرف للتفكك.

العمل مهم ، لكن لا تضع عملك قبل علاقتك .

بغض النظر عن مدى انشغالك ، خصص دائمًا وقتًا للأشخاص الذين تحبهم وإلا فقد تضطر إلى فقدهم إلى الأبد. يمنحك قضاء وقت ممتع معًا فرصة للتعرف على بعضكما البعض على مستوى أعمق.

نصائح للتغلب على مشاكل الوقت:

إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة سعيدة ودائمة ، فحاول قضاء بعض الوقت الجيد مع شريكك بانتظام.

وفيما يلي بعض الاقتراحات:

  • ابحث عن أفضل وقت يناسبكما معًا وقم بجدولة الأشياء معًا. مع هذا ، يمكنك قضاء وقت فراغك المشترك كوقت ممتع مع أحبائك.
  • حاول أن تخصص بضع ساعات لبعضكما البعض كل يوم. قل حوالي 20 دقيقة في الصباح والمساء.
  • إذا كنت متزوجًا ، فيمكنك اختيار الذهاب للمشي معًا أو على الأقل تناول القهوة / الإفطار معًا قبل الذهاب إلى العمل ، ولم شملهم في الليل. يساعدك هذا على  البقاء على اتصال طوال العلاقة .
  • اذهب للحصول على موعد مرة واحدة على الأقل في الشهر. سيمنحك هذا وقتًا كافيًا لقضائه معًا والحفاظ على شغفك مع مرور الوقت.
  • اذهبا في رحلة معًا ، حيث يمنحك السفر أفضل فرصة للاسترخاء والمتعة والتخلص من ضغوط الحياة اليومية.

كما قرأت ، ربما تكون قد أدركت الخطأ الذي يحدث في علاقتك. ضع هذه الأشياء في الاعتبار عندما تمر بأوقات عصيبة واحفظ علاقتك.

سنكون سعداء حقًا إذا كان هذا المنشور قد ساعدك على الرغم من أن معظمهم معروفون بالفعل ولكننا نفشل في فهم ذلك.

الخلاصة

لماذا تفشل العلاقات في الوقت الحاضر

العلاقات ليست دائمًا أقواس قزح وفراشات. يجب أن تهطل الأمطار والعواصف والفيضانات معظم الوقت.

بغض النظر عن أي شيء ، يجب ألا تستسلم أبدًا وتقف بجانب شريكك دائمًا . إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذه ليست علاقة حقيقية بأي شكل من الأشكال.

تذكر –  لا توجد علاقات مثالية . أحب ما حصلت عليه.

في النهاية ، تكون المودة دائمًا أكبر من الكمال.

لا يوجد شيء اسمه علاقة مثالية.

إنها الطريقة التي تتقبل بها العيوب التي تجعلها مثالية.

السابق
5 مهارات أساسية يجب عليك إتقانها قبل الزواج
التالي
7 عادات سيئة تؤثر سلباً على صحة المهبل