أنا حامل! ماذا الآن؟

التخلي عن السلوك السيء! إنه فقط لمدة 40 أسبوعًا من حياتك ، ولكن عندما يتم تقديمك أخيرًا مع حزمة فرحة صحية في نهاية الأمر ، ستكون سعيدًا لأنك قدمت التضحيات التالية:

1- توقف عن التدخين

التدخين ضار جداً بك ، لكنه ضار بشكل خاص لطفلك أثناء الحمل. يمكن ربط أخطر مضاعفات التدخين أثناء الحمل – بما في ذلك الإملاص ، والولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة – بالنيكوتين وأول أكسيد الكربون (المكونان الرئيسيان للسجائر).

تعمل هذه السموم معًا لتقليل إمداد طفلك بالأكسجين. لذا ، إذا كنت تريد أن ينمو طفلك في الرحم ، فتخلص من ذلك ciggie (ولا تتناوله أبدًا مرة أخرى). سوف طفلك وجسمك شكرا لك.

2 – تخطي النبيذ

لا يوجد مقدار من الكحول معروف بأنه آمن أثناء الحمل. لذلك من الأسلم عدم لمس أي كحول أثناء الحمل.

نظرًا لأن الكحول يعبر المشيمة ، يتم امتصاص أي كحول تستهلكه خلال مجرى الدم ويصل إلى جنينك خلال 20 دقيقة. إنها سامة وسامة لطفلك وقد تؤثر على أي من أعضائه – حيث يكون المخ هو الأكثر عرضة للخطر.

وتشمل الآثار الأخرى تشوهات الوجه ، وعيوب القلب والمشاكل العقلية و / أو السلوكية. تسبب متلازمة كحول الجنين (من الإفراط في شرب الخمر أثناء الحمل) أضرارًا لا رجعة فيها مدى الحياة.

3- أكل بحكمة

قاعدة الإبهام هي إذا كان خامًا لا يأكله (ما لم تكن الفاكهة الطازجة أو الخضار ثم يغسلها جيدًا مسبقًا).

يجب تجنب المأكولات البحرية غير المطهية (السوشي) ولحم البقر النادر أو غير المطهو ​​جيدًا (بيلتونج) أو الدجاج بسبب خطر تلوثها بالبكتيريا القولونية ، مثل السالمونيلا (التي تحدث أيضًا في البيض النيء) أو الإصابة بداء المقوسات.

من المعروف أيضًا أن اللحوم المشوية والأطعمة غير المبسطة (على سبيل المثال ، الأجبان الطرية مثل جبن Camembert و Brie) ملوثة بالليستيريا – جنس من البكتيريا التي يمكن أن تسبب الإجهاض ولديها القدرة على عبور المشيمة ، مما يحتمل أن يصيب طفلك بالمشيمة و مما يؤدي إلى الإصابة أو التسمم بالدم.

4 – لا حبوب منع الحمل

يجب تجنب جميع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل مسكنات الألم (باستثناء البانادو) ومضادات الهستامين ومضادات الالتهاب ومضادات الاحتقان.

ومع ذلك ، إذا كنت تتناول وصفة طبية لعلاج الحساسية أو الاكتئاب أو مرض مزمن ، فأنت بحاجة إلى التحدث إلى مقدم الرعاية بشأن ما تتناوله. في بعض الأحيان ، قد تكون تأثيرات إيقاف الدواء أكثر خطورة من مجرد ضبط جرعتك – احصل على مشورة احترافية.

مجرد التخلص من الأنفلونزا ليس فكرة جيدة لطفلك المتنامي.

شارك هذا الموضوع: