أسباب الاكتئاب: علم الوراثة والهرمونات والصدمة

الاكتئاب هو اضطراب يؤثر على المزاج والتوقعات العامة. الأعراض التي تميز هذه الحالة هي فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الشعور بالحزن والإحباط. على الرغم من أن معظم الناس يشعرون بالحزن أو التراجع لفترات وجيزة ، إلا أن الاكتئاب السريري هو أكثر من مجرد الشعور بالحزن.

الاكتئاب هو حالة طبية خطيرة وعادة ما لا يتمكن الناس من تجاوز حالة الاكتئاب. الاكتئاب غير المعالج الذي يمكن أن يسبب مشاكل دائمة تشمل:

  • مشاكل التوظيف
  • الضغط على العلاقات
  • تعاطي المخدرات والكحول
  • أفكار أو محاولات انتحارية

سيستمر العديد من الأشخاص الذين يتلقون علاجًا فعالًا للاكتئاب ليعيشوا حياة صحية وسعيدة. بالنسبة للبعض ، قد يكون الاكتئاب تحديًا مدى الحياة يتطلب العلاج على المدى الطويل.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الاكتئاب أو اضطراب اكتئابي كبير. يمكن أن يعاني الأشخاص في أي عمر أو موقف حياة من الاكتئاب.

ما الذي يسبب الاكتئاب؟

الاكتئاب ليس حالة بسيطة ذات سبب معروف. بعض الناس أكثر عرضة لنوبات الاكتئاب بينما البعض الآخر ليسوا كذلك. من المهم مناقشة الأعراض مع طبيبك. هناك عدة أسباب محتملة للاكتئاب.

وراثي

قد يكون الاكتئاب حالة وراثية. قد يكون لديك احتمال أكبر للإصابة باضطراب اكتئابي في مرحلة ما من حياتك إذا كان لديك فرد من العائلة مصاب بالاكتئاب. الجينات الدقيقة المعنية غير معروفة. يعتقد أن العديد من الجينات قد تلعب دورًا في إحداث الاكتئاب.

الكيمياء الحيوية

بعض الناس لديهم تغيرات ملحوظة في أدمغتهم مع الاكتئاب. على الرغم من أن هذا السبب المحتمل غير مفهوم ، إلا أنه يشير إلى أن الاكتئاب يبدأ بوظيفة الدماغ. ينظر بعض الأطباء النفسيين إلى كيمياء الدماغ مع حالات الاكتئاب.

تؤثر الناقلات العصبية في الدماغ – على وجه التحديد السيروتونين أو الدوبامين أو النورادرينالين – على مشاعر السعادة والمتعة وقد تكون غير متوازنة في الأشخاص المصابين بالاكتئاب. تعمل مضادات الاكتئاب على موازنة هذه الناقلات العصبية ، وخاصة السيروتونين. كيف ولماذا تتخلى هذه الناقلات العصبية عن التوازن وما هو الدور الذي تلعبه في حالات الاكتئاب غير مفهومة تمامًا.

الهرمونية

يمكن أن تؤدي التغييرات في إنتاج الهرمون أو وظيفته إلى ظهور حالات الاكتئاب. أي تغييرات في حالات الهرمون – بما في ذلك انقطاع الطمث أو الولادة أو مشاكل الغدة الدرقية أو اضطرابات أخرى – يمكن أن تسبب الاكتئاب.

مع اكتئاب ما بعد الولادة ، تظهر على الأمهات أعراض الاكتئاب بعد الولادة. من الطبيعي أن تكون عاطفيًا بسبب تغير الهرمونات ، لكن اكتئاب ما بعد الولادة حالة خطيرة.

موسمي

مع اقتراب ساعات النهار في الشتاء ، يعاني الكثير من الناس من الشعور بالخمول والإرهاق وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية. كانت تسمى هذه الحالة بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). الآن يُعرف باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي مع النمط الموسمي. قد يصف طبيبك دواءً أو صندوقًا خفيفًا للمساعدة في علاج هذه الحالة. عادة ما تختفي الحالة بمجرد أن تصبح الأيام أطول.

ظرفية

يمكن أن تؤدي الصدمة أو التغيير الكبير أو الصراع في الحياة إلى حالة من الاكتئاب. يمكن أن يكون لفقد أحد أفراد أسرته ، أو طرده ، أو مواجهة مشاكل مالية ، أو الخضوع لتغيير خطير تأثير كبير على الناس.

ما هي أعراض الاكتئاب؟

في حين أن أعراض الاكتئاب يمكن أن تختلف اعتمادًا على شدتها ، فهناك بعض الأعراض القياسية التي يجب مراقبتها. لا يؤثر الاكتئاب على تفكيرك ومشاعرك فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على كيفية تصرفك ، وما تقوله ، وعلاقاتك مع الآخرين. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

  • الحزن
  • التعب
  • مشكلة في التركيز أو التركيز
  • التعاسة
  • الغضب
  • التهيج
  • الإحباط
  • فقدان الاهتمام بأنشطة ممتعة أو ممتعة
  • مشاكل النوم (الكثير أو القليل جدا)
  • لا طاقة
  • حنين الأطعمة غير الصحية
  • القلق
  • عزل
  • الأرق
  • مقلق
  • مشكلة في التفكير بوضوح أو اتخاذ قرارات
  • أداء ضعيف في العمل أو المدرسة
  • التسرب من الأنشطة
  • الذنب
  • أفكار أو ميول انتحارية
  • ألم ، مثل الصداع أو آلام العضلات
  • تعاطي المخدرات أو الكحول

يُظهر بعض الأشخاص أيضًا علامات الهوس أو نوبات ذهانية أو تغيرات في القدرات الحركية. يمكن أن يشير هذا إلى حالات أخرى يمكن أن تسبب الاكتئاب ، مثل الاضطراب ثنائي القطب.

إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما معرض لخطر إيذاء النفس أو إيذاء شخص آخر:

  • · اتصل برقم الطوارئ المحلي.
  • · البقاء مع الشخص حتى وصول المساعدة.
    • · قم بإزالة أي أسلحة أو سكاكين أو أدوية أو أي أشياء أخرى قد تسبب الأذى.
    1. · استمع ، لكن لا تحكم أو تجادل أو تهدد أو تصيح.

ما هي عوامل خطر الاكتئاب؟

يمكن أن تزيد العديد من العوامل من خطر الإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياتك. تشمل عوامل الخطر:

  • كونك امرأة (يتم تشخيص إصابة النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال)
  • تدني احترام الذات
  • وجود أقارب في الدم يعانون من الاكتئاب
  • أن تكون مثليًا أو سحاقيًا أو ثنائي الجنس أو متحولًا جنسيًا
  • الإصابة باضطرابات نفسية أخرى ، مثل القلق أو الاضطراب ثنائي القطب
  • تعاطي المخدرات أو الكحول
  • الإصابة بمرض خطير أو مزمن
  • تناول بعض الأدوية ، مثل الحبوب المنومة
  • يعيشون في منطقة من العالم بها ليالي شتوية طويلة وضوء شمس محدود

كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟

لتشخيص الاكتئاب ، سيقوم طبيبك بإجراء فحص كامل والحصول على تاريخك الطبي. قد يحيلك إلى طبيب نفسي لإجراء تقييم أكثر تعمقًا. بما أنه لا يمكن اختبار الاكتئاب لاستخدام اختبارات الدم ، فسوف يسألك طبيبك أسئلة حول أفكارك ومشاعرك. سيكون طبيبك قادرًا على تشخيصك بناءً على الأعراض والإجابات.

كيف يتم علاج الاكتئاب؟

لعلاج الاكتئاب الخاص بك ، قد يصف لك الطبيب الأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما. يمكن أن يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على مجموعة تناسبك. سيتم تخصيص حلول العلاج لحالتك الخاصة حيث قد تختلف أسباب الاكتئاب وأعراضه.

يمكن لممارسة الرياضة وتجنب المخدرات والكحول والالتزام بالروتين أن يساعد في السيطرة على الاكتئاب. ناقش أعراضك مع طبيبك للعثور على خطة علاج فعالة.

مصادر

شارك هذا الموضوع: