آلام البطن والإمساك: ماذا يعني وأسبابه

ألم البطن والإمساك غالبا ما يسيران جنبا إلى جنب. ألم البطن هو أحد الأعراض التي تظهر عادة مع الإمساك. يحدث الإمساك عندما تواجه صعوبة أو تكون غير قادر على الحركة الأمعاء.

قد تتضمن الأعراض الشائعة للإمساك:

  • وجود أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع ، أو أقل من المعتاد
  • ألم في البطن مع أو بدون الانتفاخ
  • براز قاسي ، متكتل ، وجاف
  • عدم القدرة على تفريغ الأمعاء بشكل كامل
  • أشعر بأن هناك شيء يحجب برازك
  • تشعر بالحاجة إلى الضغط على بطنك لتفريغ الأمعاء
  • يجهد لديك حركة الأمعاء

قد تتضمن أعراض آلام البطن عند الإمساك ما يلي:

  • الانتفاخ
  • القليل أو لا شهية
  • تشنجات
  • المعدة العامة

الإمساك الذي يتضمن ألم البطن شائع. في معظم الحالات ، يكون السبب في تراكم الغازات في البطن أو بسبب الحاجة إلى حركة الأمعاء. ألم البطن المعتدل أو المعتدل والإمساك معًا لا يسبب القلق عادة.

ما هي الأسباب؟

تتنوع أسباب آلام البطن والإمساك. تتضمن بعض القطاعات الواسعة من الأسباب نمط حياتك والأدوية التي تتناولها والحالات الطبية. داخل كل من هذه القطاعات توجد أشياء متعددة يمكن أن تؤدي إلى ألم في البطن والإمساك.

نمط الحياة والأسباب اليومية

يمكن أن تشمل أسباب نمط الحياة ما يلي:

  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة مع الألياف ، مثل الخضروات والفواكه والحبوب
  • تغير في روتينك أو عاداتك الغذائية ، مثل اتباع نظام غذائي
  • ضغط عصبى
  • عدم شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على البراز طريًا وتعزيز الحركة من خلال الأمعاء
  • عدم الحصول على ما يكفي من النشاط البدني
  • السفر
  • شيخوخة
  • تجاهل الحاجة إلى وجود حركة الأمعاء

الأدوية

قد تشمل الأدوية التي يمكن أن تسبب ألم البطن والإمساك:

  • مكملات الحديد
  • مكملات الكالسيوم
  • مدرات البول
  • أدوية الألم أو المخدرات
  • الأدوية المضادة للنوبات
  • دواء للسيطرة على تشنجات العضلات
  • مضادات الحموضة
  • بعض مضادات الاكتئاب

الظروف الصحية

قد تشمل الحالات الصحية التي قد تسبب ألم البطن والإمساك:

  • مرض التهاب الأمعاء
  • متلازمة القولون العصبي
  • انسدادات
  • حمل
  • داء السكري
  • قصور الغدة الدرقية
  • التصلب المتعدد
  • مرض الشلل الرعاش
  • إصابات الحبل الشوكي
  • إصابات الدماغ
  • القلق
  • كآبة
  • الشق الشرجي ، أو المسيل للدموع
  • انسداد الأمعاء
  • سرطان القولون أو المستقيم
  • السكتة الدماغية
  • ضعف عضلات الحوض

علاج آلام البطن والإمساك

  • يختلف علاج آلام البطن والإمساك حسب السبب. معظم العلاج سوف تتراوح من نمط الحياة أو التغييرات الغذائية إلى الأدوية. في بعض الحالات المزمنة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية للانسداد ، والدموع في فتحة الشرج ، أو الحالات التي لا يمكن أن تساعد العلاجات الأخرى.

علاجات نمط الحياة

  • زيادة تدريجية في كمية الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي. تناول الفواكه والخضروات الطازجة ، الحبوب الكاملة الحبوب والخبز الكامل.
  • زد من كمية الماء التي تشربها كل يوم. إليك مقدار ما يجب أن تشربه كل يوم.
  • زيادة مقدار النشاط البدني الذي تحصل عليه كل يوم.
  • لا تؤجل حركة الأمعاء أو تتعجل حركة الأمعاء. اذهب إلى الحمام في أسرع وقت ممكن عندما تشعر بالحاجة. خذ وقتك للسماح لكل البراز بالمرور.

الأدوية

  • المسهلات والمنشطات. هذه يمكن أن تساعد في تحريك وتخفيف البراز مع تشجيع حركة الأمعاء. تسوق للملينات هنا.
  • الزيوت المعدنية أو زيوت التشحيم الأخرى. هذه يمكن أن تخفف البراز وتساعدها على المرور بسهولة أكبر. متجر للزيوت المعدنية هنا.
  • ملاحق الألياف. متجر لملاحق الألياف هنا.
  • الحقن الشرجية. الحقن الشرجية يمكن أن تخفف البراز وتشجع حركة الأمعاء. إليك كيفية إدارة واحدة.
  • البراز. هذه يمكن أن تخفف البراز للسماح لها بالمرور. تسوق لمنعمات البراز هنا.
  • تحاميل. إليك كيفية استخدام تحميلات المستقيم. هنا يمكنك شراء تحاميل المستقيم عبر الإنترنت.
  • وصفات الأدوية. الأدوية الموصوفة يمكن أن تعمل بطرق متنوعة. معظم سحب المزيد من المياه في الأمعاء وتنشيط عضلات الأمعاء لتعزيز حركة الأمعاء.

علاجات أخرى

الجراحة. يمكن للجراحة علاج الانسداد ، والدموع ، والأورام ، أو غيرها من الأسباب الهيكلية للإمساك.
تقوية عضلات الحوض أو التدريب. يمكنك تدريب عضلات الحوض على الاسترخاء والتقلص في الوقت المناسب للمساعدة في حركات الأمعاء.

عندما ترى طبيبك

في كثير من الأحيان ، يمكنك علاج الإمساك بمفردك باستخدام الأدوية دون وصفة طبية أو إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. ومع ذلك ، إذا لم يكتشف الإمساك العلاجات المنزلية الشائعة ، فاستشر طبيبك.

راجع طبيبك أيضًا إذا كان لديك أعراض لحالة أكثر خطورة. تشمل هذه الأعراض:

  • نزيف من المستقيم
  • الدم في البراز
  • الإرهاق الشديد الذي يستمر لفترة طويلة
  • فقدان الوزن غير المبررة
  • إمساك مزمن (يدوم من شهرين إلى ثلاثة أشهر)
  • تغييرات في عادات الأمعاء المفاجئة وغير المبررة
  • ألم شديد في البطن
  • البطن هو العطاء لمسة

ما هي التوقعات؟

ألم البطن والإمساك من الأعراض الشائعة. يمكن أن يؤدي عدد من أنماط الحياة والأسباب الطبية إلى هذه الأعراض. إذا لم تتخلص الأعراض أو تزداد سوءًا ، فمن المهم أن تستشير طبيبك. سيعمل طبيبك على العثور على السبب الكامن وعلاجه.

إذا كان سبب ألمك أو إمساكك ناتجًا عن أدوية أو حالة طبية ، فسيقوم طبيبك بتوفير خيارات العلاج لتصفية الإمساك الحالي. يمكنهم أيضًا مساعدتك في منع المشكلات المستقبلية.

يمكنك في كثير من الأحيان منع آلام البطن والإمساك عن طريق اتخاذ خيارات نمط حياة صحي:

  • شرب الكثير من السوائل.
  • أكل نظام غذائي يتضمن الأطعمة الغنية بالألياف.
  • الحصول على النشاط البدني بانتظام.

شارك هذا الموضوع: